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Getreide mit wenig Glykamischer-index

Ordered ranking of getreide mit wenig glykamischer-index per 100 grams of edible portion.

Sojaflocken

Schwarzgerste

Gerstenmehl

Chinesische Perlgerste

Gerstenmehl

Gersten-Schrot

Perenne Gerste

Gepuffte Gerste

Gekeimte Gerste

Gerste

Gerstenflocken

Bio Gerstenflocken

Gerste

Vollkorngerste

Entblätterte Gerste

Perlgerste

Perlgraupen

Entkernte Gerste

Biologische Gerste

Perlgraupen

Gerollte Gerste

Stahlgeschnittene Gerste

Vollkorn-Gerste

Schwarze Gerste

Schwarze Gerste

Intermediate Weizengras

Dickhalm-Weizen

Grobe Weizenkleie

Weizenkleie

Rohes Weizenkleie

Bio Roggen

Roggen

Biologische Roggenbeeren

Roggenkorn

Roggenbeeren

Amaranth

Amaranthmehl

Amaranth

Goldenes Bio-Amaranth

Amaranthmehl

Amaranthkörner

Bio-Amaranth

Perlgraupen-Amaranth

Rotes Amaranth

Amarantflocken

Keim-Amaranth

Stahlgeschnittenes Amaranth

Bluebunch-Weizengras

Einkorn

Vollkorn Einkornbrot

Einkorn

Einkorn-Weizen

Großes Beifußgras

Hafernudeln Ohne Gluten

Roggenflocken

Gekeimter Roggen

Eichhörnchen-Schwanzkörner

Stahlgeschnittenes Roggen

Uferweizen

Weizenkörner

Schwarzer Verbotener Reis

Schwarzer Reis

Verbotener Schwarzer Reis

Schwarzer Reis

Verbotener Reis (Schwarzer Reis)

Bio Schwarzer Reis

Schwarzer Reis Stahlgeschnitten

Vollkorn Schwarzer Reis

Freekeh

Freekeh

Bassin-Wildroggen

Bartloser Wildroggen

Brauner Teff

Brauner Teff

Club-Weizen

Kriechender Wildroggen

Durum-Weizen

Durum Weizengrieß

Einkorn Farro

Einkorn Pasta

Eichhörnchen-Gras

Schmalblättriges Weidelgras

Dickstängelige Weidelgras

Emmer

Emmer Farro

Emmer-Weizen

Emmer-Weizen

Farro

Perl-Farro

Einkornmehl

Emmermehl

Kamut-Mehl

Dinkelmehl

Wildreis-Mehl

Freekeh

Riesen-Wildroggen

Grüner Weizen

Einkorn Grütze

Emmer-Grütze

Kamut-Grütze

Roggenkörner

Dinkelgrütze

Wildreis

Elfenbein Teff

Kamut

Kamut

Vollkornbrot aus Kamut

Kamut-Flocken

Bio Kamutflocken

Kamut-Korn

Kamutkorn

Kamut Khorasan-Weizen

Kamut-Pasta

Kernza

Westliches Weidelgras

Bio-Einkorn

Bio-Emmer

Bio Farro

Bio-Kamut

Bio-Dinkel

Bio-Wildreis

Perl-Einkorn

Perlgraupen Emmer

Perlgraupen

Kamut Perlen

Perlgraupen

Perenn-Weizen

Puffweizen

Roter Weizen

Einkorn Flocken

Gerollter Emmer

Gerollter Farro

Kamut Flocken

Dinkel Flocken

Sandberg-Rispengras

Bergroggen

Dinkel

Dinkel

Dinkel Flocken

Bio-Dinkelflocken

Dinkelmehl

Dinkelmehl

Dinkel

Bio-Dinkelkorn

Rohes Dinkelkorn

Dinkel-Nudeln

Keimling Einkorn

Keimling Emmer

Keimfarro

Keimender Kamut

Gekeimter Dinkel

Stahlgeschnittenes Einkorn

Emmer Geschnitten

Stahlgeschnittenes Farro

Kamut Geschnitten

Grob geschnittener Dinkel

Brauner Teff

Triticale

Triticale-Flocken

Triticale Getreide

Triticale Getreideflocken

Triticale

Rote Hartweizenbeeren

Weizenbeeren Weiß Weich

Vollkorn Einkorn

Emmer Vollkorn

Vollkorn Farro

Kamut

Dinkel Vollkorn

Vollkorn-Wildreis

Wildreis

Schwarzer Wildreis

Wildreis

Schwarzer Wildreis

Wildreis

Dehydratisierte Mandioca

Rustikaler Gersten-Couscous

Bulgur

Mittelgrober Bulgur

Gebrochener Weizen

Gebrochener Weizen Bulgur

Leachiertes Eichelmehl

Amaranth-Brot

Bambusreis

Stall-Milch

Basmati Reis

Brauner Basmati Reis

Basmati Reis

Schwarzes Fonio

Blaue Maismehl

Bürstenratten Schwanz

Brauner Basmati Reis

Brauner Basmati-Reis

Brauner Jasminreis

Brauner Jasminreis

Brauner Reis

Brauner Reis

Groats aus Brauner Reis

Braunreis-Nudeln

Gelbe Mais-Pasta

Ostindischer Pfeilwurz

Schwarzes Reis Mehl

Vollkornreis-Mehl

Rotes Reis Mehl

Roggenmehl

Teffmehl

Fonio

Weißes Fonio

Basmati Reis Groats

Fonio

Teff

Knollen-Gerste

Indisches Reisgras

Ivory Teff

Brauner Jasminreis

Jobstränen

Kernza

Kodo-Milch

Libanesischer Couscous Moghrabieh

Bio Basmati Reis

Bio Brauner Reis

Organisches Teff

Langstängeliger Reis

Perliger Schwarzer Reis

Perlbrauner Reis

Perlgraupen Fonio

Perlmillet

Perlig Roter Reis

Perlgraupen Teff

Permanenter Reis

Permanenter Roggen

Puff-Amaranth

Schwarzer Reis Puff

Gepuffter Farro

Pufffonio

Gepuffter Teff

Rot Cargo Reis

Roter Cargo-Reis

Schwarzer Reis in Flocken

Gerollter Brauner Reis

Fonio Flocken

Teff-Flocken

Roggenbrot mit Sauerteig

Roggenflocken

Bio Roggenflocken

Roggenmehl

Roggenmehl (Steingemahlen)

Semolinha von Durum-Weizen

Keimender Schwarzer Reis

Keimling Brauner Reis

Keim-Fonio

Keimling Teff

Stahlgeschnittener Basmati-Reis

Stahlgeschnittenes Fonio

Stahlgeschnittener Jasmine-Reis

Stahlgeschnittenes Teff

Teff

Teff-Mehl

Teff Getreide

Braunes Teffkorn

Ivory Teff Korn

Ivory Teff Korn

Texas Wildreis

Vollkorn Arborio Reis

Vollkorn Basmati Reis

Vollkornreis

Fonio

Vollkorn-Jasminreis

Vollkornroggen

Vollkorn-Teff

Vollkorn-Weißreis

Vollkorn-Couscous

Mais

Schwarze Quinoa

Schwarze Quinoa

Quinoa-Mehl

Quinoa

Bio-Quinoa

Perlgraupen-Quinoa

Quinoa

Schwarze Quinoa

Schwarze Royal-Quinoa

Quinoa-Brot

Quinoa-Flocken

Bio Quinoa Flocken

Quinoa Mehl

Quinoa-Nudeln

Quinoa-Nudeln

Rote Bio-Quinoa

Rote Königliche Quinoa

Dreifarbige Quinoa

Tricolor Royal Quinoa

Königliche Weiße Quinoa

Rote Quinoa

Rote Quinoa

Gerollte Quinoa

Keimling Quinoa

Stahlgeschnittene Quinoa

Tricolor Quinoa

Tricolor Quinoa

Vollkornquinoa

Adlay-Milch

Buchweizen

Buchweizenbrot

Buchweizenmehl

Buchweizen

Buchweizen

Rohe Grüne Buchweizengroats

Buchweizennudeln

Buchweizen Soba Nudeln

Fingerhirse

Buchweizenmehl

Sorghummehl

Schwarzes Fonio

Weißes Fonio

Fuchsschwanzhirse

Hirsegrütze

Sorghum Grütze

Kasha

Geröstete Buchweizengraupen

Kasha (Gerösteter Buchweizen)

Kleinmilch

Hirse

Milletbrot mit Hefe

Hirseflocken

Bio-Milchflocken

Milchmehl

Hirse

Gelbes Hirse

Gelber Proso-Milch

Bio Buchweizen

Organisches Fonio

Bio-Hirse

Bio-Sorghum

Perlmillet

Perlgerste

Perlgraupen-Sorghum

Proso-Milch

Buchweizen Puff

Rohe Buchweizengraupen

Rotes Sorghum

Rotes Sorghum Korn

Gerösteter Kasha

Gerollter Buchweizen

Gerollte Hirse

Sorghumflocken

Soba-Nudeln

Sorghum

Sorghummehl

Sorghum

Rotes Sorghum

Weißes Sorghumkorn

Rotes Sorghum

Weißes Sorghum

Keimling Buchweizen

Gekeimte Hirse

Keim-Sorghum

Stahlgeschnittener Buchweizen

Stahlgeschnittenes Milch

Stahlgeschnittenes Sorghum

Weißes Fonio

Weißer Sorghum

Weizen-Sorghum

Vollkorn Buchweizen

Vollkornhirse

Vollkorn-Sorghum

Gelbes Hirse

Macrostachya Hafer

Bambusreis

Gekochter Mais

Dehydriertes Mais

Fermentierter Maniok

Fermentierter Mais

Hartmais

Hafermehl

Frischer Mais

Klebriger Glutinöser Reis

Hafer

Hominy

Hominy Weißer Mais

Hominy Gelber Mais

Schnelle Haferflocken

Manchurischer Wildreis

Haferkleie

Haferkleie

Hafermehl

Hafer

Vollkorn-Hafer

Haferkörner

Hafer

Bio-Hafer

Bio Roter Reis

Sandreis

Westliches Weidelgras

Perlgraupen

Perlgraupen

Perl-Wildreis

Perennier Hafer

Sandberg-Rispengras

Maiskorn

Popcorn

Blaue Ährengras

Gepuffter Emmer

Gepuffter Hafer

Gepuffter Dinkel

Lila Reis

Lila Klebriger Reis

Schnellkochhafer

Schnelle Haferflocken

Schnelle Haferflocken

Roter Reis

Roter Reis Cargo

Roter Reis

Groats aus Rotem Reis

Haferflocken

Haferflocken

Dicke Haferflocken

Gerollter Roter Reis

Gerollter Wildreis

Salish-Blauweizen

Vollkorn-Dinkelbrot

Keimling Arborio Reis

Keimling Basmati Reis

Keimling Jasminreis

Keimhafer

Keimroter Reis

Keimling Weißreis

Keimling Wildreis

Stahlgeschnittener Arborio-Reis

Stahlgeschnittener Brauner Reis

Stahlgeschnittene Hafer

Stahlgeschnittene Hafer

Stahlgeschnittene Hafer

Stahlgeschnittener Roter Reis

Stahlgeschnittener Reis

Wildreis Stahlgeschnitten

Sushi Reis

Sushi-Reis

Sushi-Reis

Süßer Mais

Hafer in Wasser

Wachsmais

Vollkorn-Hafer

Vollkorn Roter Reis

Wildreisflocken

Wildreis-Mehl

Wildreis

Minnesota Langkorn Wildreis

Weißer Basmati-Reis

Basmati-Reismehl

Perliger Basmati Reis

Gerollter Basmati-Reis

Weißer Basmati-Reis

Weißer Basmati-Reis

Pfeilwurz

Couscous

Couscous Semolina

Israelischer Perlen-Couscous

Marokkanischer Feinkörniger Couscous

Pfeilwurzmehl

Grieß

Maismehl

Maismehl (Steingemahlen)

Jasminreis Mehl

Grits

Grits Gemahlen auf Steinen

Jasminreis

Jasminreis

Jasminreis

Jasminreis Weiß

Bio Jasminreis

Jasminreis Perle

Polenta

Jasminreis

Weißes Maismehl

Weißer Jasminreis

Jasminreis

Grobe Gelbe Maismehl

Arborio Reis

Arborio Reis

Arborio-Reis

Arborio Reis

Maismehl

Bio Arborio Reis

Perl Arborio Reis

Arborio-Reismehl

Affe Brot

Grobe Polenta

Maniokmehl

Puffreis Basmati

Reismehl

Gerollter Arborio-Reis

Weizenmehl

Weißweizen

Weißes Reismehl

Weißer Reis

Bio Weißreis

Perlweissreis

Gerollter Weißer Reis

Weißer Reis

Vollkornreis Puff

Roter Reis Puff

Klebriger Reis

Klebriger Reis

Klebriger Reis

Klebriger Glutinöser Reis

Bio-Amaranth-Korn

Vollkorn-Amaranth