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Getreide mit viel Folat

Ordered ranking of getreide mit viel folat per 100 grams of edible portion.

Sojaflocken

375 mcgper 100g

Libanesischer Couscous Moghrabieh

172 mcgper 100g

Vollkorn-Amaranth

Keim-Amaranth

Weizenkleie

Rohes Weizenkleie

Hafermehl

Hafer

Bio-Hafer

Gepuffter Hafer

Vollkorn-Hafer

Amaranthmehl

Weißes Fonio

Weißes Fonio

Perlgraupen-Amaranth

Amaranthkörner

Bio-Amaranth

Stahlgeschnittenes Amaranth

Quinoa

Bio-Quinoa

Perlgraupen-Quinoa

Keimling Quinoa

Stahlgeschnittene Quinoa

Vollkornquinoa

Quinoa-Mehl

Dinkelmehl

Bio Farro

Bio-Dinkel

Gerollte Quinoa

Kamut

Vollkornroggen

Dinkel Vollkorn

Gerösteter Kasha

Buchweizen

Buchweizenmehl

Buchweizen

Buchweizen

Rohe Grüne Buchweizengroats

Buchweizenmehl

Einkornmehl

Emmermehl

Kamut-Mehl

Roggenmehl

Teffmehl

Fonio

Einkorn Grütze

Teff

Elfenbein Teff

Kasha

Geröstete Buchweizengraupen

Kasha (Gerösteter Buchweizen)

Milchmehl

Bio Buchweizen

Bio-Einkorn

Bio-Emmer

Bio-Kamut

Organisches Teff

Perlgerste

Kamut Perlen

Perlgraupen

Perlgraupen Teff

Buchweizen Puff

Puffweizen

Gepuffter Teff

Rohe Buchweizengraupen

Einkorn Flocken

Gerollter Emmer

Kamut Flocken

Teff-Flocken

Keimling Einkorn

Keimling Emmer

Gekeimter Roggen

Gekeimter Dinkel

Keimling Teff

Stahlgeschnittener Buchweizen

Emmer Geschnitten

Stahlgeschnittenes Roggen

Stahlgeschnittenes Teff

Teff

Teff-Mehl

Teff Getreide

Brauner Teff

Ivory Teff Korn

Triticale

Vollkorn Buchweizen

Vollkorn Einkorn

Emmer Vollkorn

Vollkorn-Teff

Bulgur

Gebrochener Weizen Bulgur

Brauner Teff

Farro

Dinkelgrütze

Ivory Teff

Perlgraupen

Gerollter Farro

Braunes Teffkorn

Gerstenmehl

Gersten-Schrot

Biologische Gerste

Grobe Polenta

Gerollte Gerste

Gekeimte Gerste

Rustikaler Gersten-Couscous

Wildreis-Mehl

Schwarzes Fonio

Emmer-Grütze

Fonio

Kamut-Grütze

Roggenkörner

Organisches Fonio

Bio Roggen

Perl-Einkorn

Perlgraupen Emmer

Perlgraupen

Perlgraupen Fonio

Gepuffte Gerste

Gepuffter Emmer

Gepuffter Farro

Pufffonio

Gepuffter Dinkel

Fonio Flocken

Roggenflocken

Dinkel Flocken

Keimfarro

Keim-Fonio

Keimender Kamut

Keimling Wildreis

Stahlgeschnittenes Einkorn

Stahlgeschnittenes Farro

Stahlgeschnittenes Fonio

Kamut Geschnitten

Grob geschnittener Dinkel

Vollkorn Farro

Fonio

Gelbe Mais-Pasta

Maismehl

Sorghum Grütze

Hominy Gelber Mais

Bio-Sorghum

Perlgraupen-Sorghum

Gerollte Hirse

Sorghumflocken

Stahlgeschnittene Gerste

Stahlgeschnittenes Sorghum

Wachsmais

Vollkorn-Gerste

Vollkorn-Sorghum

Grobe Gelbe Maismehl

Schwarzer Reis

Buchweizen Soba Nudeln

Mittelgrober Bulgur

Schwarzes Reis Mehl

Vollkornreis-Mehl

Rotes Reis Mehl

Sorghummehl

Bio Schwarzer Reis

Bio Roter Reis

Perliger Schwarzer Reis

Maniokmehl

Roter Reis Puff

Roter Reis

Groats aus Rotem Reis

Schwarzer Reis in Flocken

Gerollter Buchweizen

Keimling Buchweizen

Gekeimte Hirse

Schwarzer Reis Stahlgeschnitten

Stahlgeschnittenes Milch

Stahlgeschnittener Roter Reis

Wildreis Stahlgeschnitten

Vollkorn Schwarzer Reis

Vollkorn-Couscous

Perlgraupen

Grieß

Keim-Sorghum

Groats aus Brauner Reis

Arborio-Reismehl

Wildreis

Bio Brauner Reis

Bio-Wildreis

Perlbrauner Reis

Perlig Roter Reis

Vollkornreis Puff

Gerollter Arborio-Reis

Gerollter Brauner Reis

Gerollter Roter Reis

Gerollter Wildreis

Keimling Arborio Reis

Keimling Brauner Reis

Stahlgeschnittener Arborio-Reis

Stahlgeschnittener Brauner Reis

Vollkorn Arborio Reis

Vollkornreis

Vollkorn Roter Reis

Vollkorn-Wildreis

Klebriger Reis

Hirsegrütze

Vollkornhirse

Bio-Hirse

Perlmillet

Perl-Wildreis

Pfeilwurzmehl

Keimhafer

Arborio Reis

Basmati-Reismehl

Jasminreis Mehl

Weißes Reismehl

Basmati Reis Groats

Jasminreis

Weißer Reis

Bio Arborio Reis

Bio Basmati Reis

Bio Jasminreis

Bio Weißreis

Perl Arborio Reis

Perliger Basmati Reis

Jasminreis Perle

Perlweissreis

Puffreis Basmati

Gerollter Basmati-Reis

Jasminreis

Gerollter Weißer Reis

Keimling Basmati Reis

Keimling Jasminreis

Keimroter Reis

Keimling Weißreis

Stahlgeschnittener Basmati-Reis

Stahlgeschnittener Jasmine-Reis

Stahlgeschnittener Reis

Vollkorn Basmati Reis

Vollkorn-Jasminreis

Vollkorn-Weißreis

Leachiertes Eichelmehl

Adlay-Milch

Amaranth

Amaranth-Brot

Amaranthmehl

Amaranth

Goldenes Bio-Amaranth

Bio-Amaranth-Korn

Arborio Reis

Arborio-Reis

Arborio Reis

Pfeilwurz

Macrostachya Hafer

Bambusreis

Bambusreis

Gerste

Schwarzgerste

Gerstenflocken

Bio Gerstenflocken

Gerstenmehl

Gerste

Vollkorngerste

Entblätterte Gerste

Perlgerste

Perlgraupen

Stall-Milch

Bassin-Wildroggen

Basmati Reis

Brauner Basmati Reis

Basmati Reis

Weißer Basmati-Reis

Bartloser Wildroggen

Schwarze Gerste

Schwarze Gerste

Schwarzes Fonio

Schwarzer Verbotener Reis

Schwarze Quinoa

Schwarze Quinoa

Verbotener Schwarzer Reis

Schwarzer Reis

Blaue Maismehl

Bluebunch-Weizengras

Bürstenratten Schwanz

Brauner Basmati Reis

Brauner Basmati-Reis

Brauner Jasminreis

Brauner Jasminreis

Brauner Reis

Brauner Reis

Braunreis-Nudeln

Brauner Teff

Buchweizenbrot

Buchweizennudeln

Chinesische Perlgerste

Club-Weizen

Gekochter Mais

Mais

Maismehl (Steingemahlen)

Couscous

Couscous Semolina

Gebrochener Weizen

Kriechender Wildroggen

Dehydratisierte Mandioca

Dehydriertes Mais

Durum-Weizen

Durum Weizengrieß

Ostindischer Pfeilwurz

Einkorn

Vollkorn Einkornbrot

Einkorn Farro

Einkorn

Einkorn Pasta

Einkorn-Weizen

Eichhörnchen-Gras

Schmalblättriges Weidelgras

Dickstängelige Weidelgras

Emmer

Emmer Farro

Emmer-Weizen

Emmer-Weizen

Perl-Farro

Fermentierter Maniok

Fermentierter Mais

Fingerhirse

Hartmais

Maismehl

Verbotener Reis (Schwarzer Reis)

Fuchsschwanzhirse

Freekeh

Freekeh

Freekeh

Frischer Mais

Riesen-Wildroggen

Klebriger Reis

Klebriger Reis

Klebriger Glutinöser Reis

Klebriger Glutinöser Reis

Grüner Weizen

Grits

Grits Gemahlen auf Steinen

Hominy

Hominy Weißer Mais

Knollen-Gerste

Entkernte Gerste

Indisches Reisgras

Schnelle Haferflocken

Intermediate Weizengras

Israelischer Perlen-Couscous

Jasminreis

Brauner Jasminreis

Jasminreis

Jasminreis Weiß

Jobstränen

Kamut

Kamut

Vollkornbrot aus Kamut

Kamut-Flocken

Bio Kamutflocken

Kamut-Korn

Kamutkorn

Kamut Khorasan-Weizen

Kamut-Pasta

Kernza

Kernza

Kodo-Milch

Großes Beifußgras

Westliches Weidelgras

Kleinmilch

Manchurischer Wildreis

Hirse

Milletbrot mit Hefe

Hirseflocken

Bio-Milchflocken

Hirse

Gelbes Hirse

Gelber Proso-Milch

Affe Brot

Marokkanischer Feinkörniger Couscous

Haferkleie

Haferkleie

Hafermehl

Hafer

Vollkorn-Hafer

Haferkörner

Hafernudeln Ohne Gluten

Hafer

Langstängeliger Reis

Sandreis

Westliches Weidelgras

Perlmillet

Perlgraupen

Perenne Gerste

Perennier Hafer

Permanenter Reis

Permanenter Roggen

Perenn-Weizen

Sandberg-Rispengras

Maiskorn

Polenta

Popcorn

Proso-Milch

Blaue Ährengras

Puff-Amaranth

Schwarzer Reis Puff

Lila Reis

Lila Klebriger Reis

Schnellkochhafer

Schnelle Haferflocken

Schnelle Haferflocken

Quinoa

Schwarze Quinoa

Schwarze Royal-Quinoa

Quinoa-Brot

Quinoa-Flocken

Bio Quinoa Flocken

Quinoa Mehl

Quinoa-Nudeln

Quinoa-Nudeln

Rote Bio-Quinoa

Rote Königliche Quinoa

Dreifarbige Quinoa

Tricolor Royal Quinoa

Königliche Weiße Quinoa

Rotes Amaranth

Rot Cargo Reis

Roter Cargo-Reis

Rote Quinoa

Rote Quinoa

Roter Reis Cargo

Roter Reis

Rotes Sorghum

Rotes Sorghum Korn

Roter Weizen

Reismehl

Amarantflocken

Haferflocken

Haferflocken

Dicke Haferflocken

Roggen

Biologische Roggenbeeren

Roggenbrot mit Sauerteig

Roggenflocken

Bio Roggenflocken

Roggenmehl

Roggenmehl (Steingemahlen)

Roggenkorn

Roggenbeeren

Salish-Blauweizen

Sandberg-Rispengras

Bergroggen

Semolinha von Durum-Weizen

Soba-Nudeln

Sorghum

Sorghummehl

Sorghum

Rotes Sorghum

Weißes Sorghumkorn

Rotes Sorghum

Weißes Sorghum

Dinkel

Vollkorn-Dinkelbrot

Dinkel

Dinkel Flocken

Bio-Dinkelflocken

Dinkelmehl

Dinkelmehl

Dinkel

Bio-Dinkelkorn

Rohes Dinkelkorn

Dinkel-Nudeln

Keimender Schwarzer Reis

Eichhörnchen-Schwanzkörner

Stahlgeschnittene Hafer

Stahlgeschnittene Hafer

Stahlgeschnittene Hafer

Uferweizen

Sushi Reis

Sushi-Reis

Sushi-Reis

Süßer Mais

Ivory Teff Korn

Texas Wildreis

Dickhalm-Weizen

Tricolor Quinoa

Tricolor Quinoa

Triticale

Triticale-Flocken

Triticale Getreide

Triticale Getreideflocken

Hafer in Wasser

Weizenkörner

Rote Hartweizenbeeren

Weizenbeeren Weiß Weich

Grobe Weizenkleie

Weizenmehl

Weißer Basmati-Reis

Weißer Basmati-Reis

Weißes Maismehl

Weißes Fonio

Weißer Jasminreis

Jasminreis

Weißer Reis

Weißer Sorghum

Weizen-Sorghum

Weißweizen

Wildreis

Schwarzer Wildreis

Wildreisflocken

Wildreis-Mehl

Wildreis

Schwarzer Wildreis

Wildreis

Minnesota Langkorn Wildreis

Wildreis

Gelbes Hirse