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Getreide mit viel Eisen

Ordered ranking of getreide mit viel eisen per 100 grams of edible portion.

Sojaflocken

15.7 mgper 100g

Amaranth

Amaranthmehl

Amaranth

Goldenes Bio-Amaranth

Bio-Amaranth-Korn

Brauner Teff

Brauner Teff

Teffmehl

Teff

Ivory Teff

Elfenbein Teff

Bio-Amaranth

Organisches Teff

Perlgraupen Teff

Rotes Amaranth

Teff-Flocken

Keimling Teff

Stahlgeschnittenes Teff

Teff

Teff-Mehl

Teff Getreide

Braunes Teffkorn

Brauner Teff

Ivory Teff Korn

Ivory Teff Korn

Vollkorn-Amaranth

Vollkorn-Teff

Gepuffter Teff

Hafermehl

4.72 mgper 100g

Vollkorn-Hafer

4.72 mgper 100g

Bio-Hafer

4.72 mgper 100g

Macrostachya Hafer

Hafer

Schnelle Haferflocken

Gepuffter Hafer

Schnelle Haferflocken

Haferflocken

Haferflocken

Vollkorn-Hafer

Schwarze Quinoa

Schwarze Quinoa

Amaranthmehl

Perlgraupen-Amaranth

Puff-Amaranth

Schnellkochhafer

Schnelle Haferflocken

Schwarze Quinoa

Schwarze Royal-Quinoa

Quinoa-Flocken

Bio Quinoa Flocken

Rote Königliche Quinoa

Tricolor Royal Quinoa

Königliche Weiße Quinoa

Amarantflocken

Quinoa-Mehl

4.57 mgper 100g

Gerollte Quinoa

4.57 mgper 100g

Grobe Weizenkleie

Schwarze Gerste

Club-Weizen

Einkorn

Vollkorn Einkornbrot

Einkorn Farro

Einkorn

Einkorn-Weizen

Emmer-Weizen

Dinkelmehl

Grüner Weizen

Einkorn Grütze

Dinkelgrütze

Bio-Einkorn

Bio-Dinkel

Perlgraupen

Perenn-Weizen

Gepuffter Dinkel

Roter Weizen

Dinkel Flocken

Salish-Blauweizen

Dinkel

Dinkel Flocken

Dinkelmehl

Dinkel-Nudeln

Triticale

Weizenkörner

Rote Hartweizenbeeren

Weizenbeeren Weiß Weich

Weizenmehl

Weißweizen

Vollkorn Einkorn

Dinkel Vollkorn

Durum-Weizen

Einkorn Pasta

Eichhörnchen-Gras

Dickstängelige Weidelgras

Emmer

Emmer Farro

Emmer-Weizen

Einkornmehl

Emmermehl

Emmer-Grütze

Bio-Emmer

Westliches Weidelgras

Perl-Einkorn

Perlgraupen Emmer

Kamut Perlen

Puffweizen

Gepuffter Emmer

Einkorn Flocken

Gerollter Emmer

Vollkorn-Dinkelbrot

Bio-Dinkelflocken

Keimling Einkorn

Keimling Emmer

Gekeimter Dinkel

Triticale-Flocken

Triticale Getreide

Triticale Getreideflocken

Triticale

Emmer Vollkorn

Schwarzes Fonio

Fingerhirse

Kamut-Mehl

Weißes Fonio

Kamut-Grütze

Westliches Weidelgras

Milchmehl

Bio Farro

Organisches Fonio

Bio-Kamut

Perlmillet

Kamut Flocken

Keimender Kamut

Stahlgeschnittenes Fonio

Kamut

Sorghummehl

Sorghum Grütze

Libanesischer Couscous Moghrabieh

Sorghummehl

Fuchsschwanzhirse

Bio Roggen

Quinoa-Nudeln

Tricolor Quinoa

Tricolor Quinoa

Vollkornroggen

Amaranth-Brot

Vollkorngerste

Entblätterte Gerste

Perlgraupen

Farro

Perl-Farro

Gerstenmehl

Roggenmehl

Weißes Fonio

Freekeh

Amaranthkörner

Gersten-Schrot

Roggenkörner

Entkernte Gerste

Biologische Gerste

Bio-Sorghum

Perlgraupen

Perlgraupen

Perlgraupen-Sorghum

Sandberg-Rispengras

Gepuffte Gerste

Gepuffter Farro

Pufffonio

Gerollte Gerste

Gerollter Farro

Gerollte Hirse

Roggenflocken

Sorghumflocken

Gekeimte Gerste

Keimfarro

Gekeimter Roggen

Stahlgeschnittenes Amaranth

Stahlgeschnittene Gerste

Stahlgeschnittenes Farro

Stahlgeschnittenes Roggen

Vollkorn-Gerste

Vollkorn Farro

Fonio

Vollkorn-Sorghum

Buchweizen

Buchweizenmehl

Buchweizen

Buchweizen

Rohe Grüne Buchweizengroats

Buchweizenmehl

Kasha

Geröstete Buchweizengraupen

Kasha (Gerösteter Buchweizen)

Bio Buchweizen

Perlgerste

Buchweizen Puff

Rohe Buchweizengraupen

Gerösteter Kasha

Gerollter Buchweizen

Stahlgeschnittener Buchweizen

Vollkorn Buchweizen

Fonio

Schwarzes Fonio

Fonio

Perlgraupen Fonio

Fonio Flocken

Keim-Amaranth

Keimling Quinoa

Weißes Fonio

Blaue Maismehl

Bluebunch-Weizengras

Buchweizenbrot

Durum Weizengrieß

Schwarzes Reis Mehl

Wildreis-Mehl

Quinoa

Indisches Reisgras

Bio Schwarzer Reis

Bio-Quinoa

Perlgraupen-Quinoa

Quinoa-Brot

Quinoa-Nudeln

Rote Bio-Quinoa

Dreifarbige Quinoa

Rote Quinoa

Rote Quinoa

Semolinha von Durum-Weizen

Emmer Geschnitten

Kamut Geschnitten

Stahlgeschnittene Quinoa

Stahlgeschnittenes Sorghum

Grob geschnittener Dinkel

Uferweizen

Vollkorn Schwarzer Reis

Vollkornquinoa

Stall-Milch

Schwarzer Verbotener Reis

Kodo-Milch

Kleinmilch

Stahlgeschnittenes Einkorn

Stahlgeschnittene Hafer

Schwarzer Reis

Verbotener Schwarzer Reis

Schwarzer Reis

Verbotener Reis (Schwarzer Reis)

Intermediate Weizengras

Jobstränen

Perliger Schwarzer Reis

Schwarzer Reis Puff

Roter Cargo-Reis

Schwarzer Reis in Flocken

Schwarzer Reis Stahlgeschnitten

Stahlgeschnittenes Milch

Buchweizennudeln

Buchweizen Soba Nudeln

Mittelgrober Bulgur

Gebrochener Weizen Bulgur

Rotes Reis Mehl

Hirsegrütze

Bio-Hirse

Perlmillet

Keimling Buchweizen

Gekeimte Hirse

Keimhafer

Stahlgeschnittene Hafer

Stahlgeschnittene Hafer

Wildreis Stahlgeschnitten

Vollkornhirse

Bulgur

Vollkornreis-Mehl

Perlgraupen

Gerollter Basmati-Reis

Grieß

Israelischer Perlen-Couscous

Grobe Polenta

Keim-Sorghum

Dickhalm-Weizen

Vollkorn-Couscous

Hartmais

Basmati-Reismehl

Jasminreis Mehl

Grits

Wildreis

Affe Brot

Bio-Wildreis

Perliger Basmati Reis

Pfeilwurzmehl

Maniokmehl

Vollkornreis Puff

Roter Reis Puff

Gerollter Wildreis

Keim-Fonio

Keimling Wildreis

Vollkorn-Wildreis

Bambusreis

Groats aus Brauner Reis

Couscous

Couscous Semolina

Arborio-Reismehl

Grits Gemahlen auf Steinen

Marokkanischer Feinkörniger Couscous

Bio Roter Reis

Perlig Roter Reis

Lila Reis

Rot Cargo Reis

Roter Reis

Groats aus Rotem Reis

Gerollter Roter Reis

Keimling Basmati Reis

Keimender Schwarzer Reis

Keimling Brauner Reis

Keimroter Reis

Stahlgeschnittener Arborio-Reis

Stahlgeschnittener Basmati-Reis

Stahlgeschnittener Brauner Reis

Vollkorn Arborio Reis

Vollkorn Roter Reis

Perl-Wildreis

Arborio Reis

Arborio Reis

Arborio-Reis

Arborio Reis

Weißer Basmati-Reis

Weißes Reismehl

Klebriger Reis

Klebriger Reis

Klebriger Reis

Klebriger Glutinöser Reis

Klebriger Glutinöser Reis

Basmati Reis Groats

Jasminreis

Weißer Reis

Jasminreis Weiß

Bio Arborio Reis

Bio Basmati Reis

Bio Jasminreis

Bio Weißreis

Perl Arborio Reis

Jasminreis Perle

Perlweissreis

Puffreis Basmati

Reismehl

Gerollter Arborio-Reis

Jasminreis

Gerollter Weißer Reis

Keimling Arborio Reis

Keimling Jasminreis

Keimling Weißreis

Stahlgeschnittener Reis

Sushi-Reis

Weißer Basmati-Reis

Weißer Basmati-Reis

Weißer Jasminreis

Jasminreis

Weißer Reis

Vollkorn Basmati Reis

Vollkorn-Weißreis

Leachiertes Eichelmehl

Adlay-Milch

Pfeilwurz

Bambusreis

Gerste

Schwarzgerste

Rustikaler Gersten-Couscous

Gerstenflocken

Bio Gerstenflocken

Gerstenmehl

Gerste

Perlgerste

Bassin-Wildroggen

Basmati Reis

Brauner Basmati Reis

Basmati Reis

Bartloser Wildroggen

Schwarze Gerste

Bürstenratten Schwanz

Brauner Basmati Reis

Brauner Basmati-Reis

Brauner Jasminreis

Brauner Jasminreis

Brauner Reis

Brauner Reis

Braunreis-Nudeln

Chinesische Perlgerste

Gekochter Mais

Mais

Gelbe Mais-Pasta

Maismehl

Maismehl (Steingemahlen)

Gebrochener Weizen

Kriechender Wildroggen

Dehydratisierte Mandioca

Dehydriertes Mais

Ostindischer Pfeilwurz

Schmalblättriges Weidelgras

Fermentierter Maniok

Fermentierter Mais

Maismehl

Freekeh

Freekeh

Frischer Mais

Riesen-Wildroggen

Hominy

Hominy Weißer Mais

Hominy Gelber Mais

Knollen-Gerste

Jasminreis

Brauner Jasminreis

Jasminreis

Kamut

Kamut

Vollkornbrot aus Kamut

Kamut-Flocken

Bio Kamutflocken

Kamut-Korn

Kamutkorn

Kamut Khorasan-Weizen

Kamut-Pasta

Kernza

Kernza

Großes Beifußgras

Manchurischer Wildreis

Hirse

Milletbrot mit Hefe

Hirseflocken

Bio-Milchflocken

Hirse

Gelbes Hirse

Gelber Proso-Milch

Haferkleie

Haferkleie

Hafermehl

Hafer

Haferkörner

Hafernudeln Ohne Gluten

Hafer

Bio Brauner Reis

Langstängeliger Reis

Sandreis

Perlgraupen

Perlbrauner Reis

Perenne Gerste

Perennier Hafer

Permanenter Reis

Permanenter Roggen

Maiskorn

Polenta

Popcorn

Proso-Milch

Blaue Ährengras

Lila Klebriger Reis

Quinoa

Quinoa Mehl

Roter Reis Cargo

Roter Reis

Rotes Sorghum

Rotes Sorghum Korn

Gerollter Brauner Reis

Dicke Haferflocken

Roggen

Biologische Roggenbeeren

Roggenbrot mit Sauerteig

Roggenflocken

Bio Roggenflocken

Roggenmehl

Roggenmehl (Steingemahlen)

Roggenkorn

Roggenbeeren

Sandberg-Rispengras

Bergroggen

Soba-Nudeln

Sorghum

Sorghum

Rotes Sorghum

Weißes Sorghumkorn

Rotes Sorghum

Weißes Sorghum

Dinkel

Dinkelmehl

Dinkel

Bio-Dinkelkorn

Rohes Dinkelkorn

Eichhörnchen-Schwanzkörner

Stahlgeschnittener Jasmine-Reis

Stahlgeschnittener Roter Reis

Sushi Reis

Sushi-Reis

Süßer Mais

Texas Wildreis

Hafer in Wasser

Wachsmais

Weizenkleie

Rohes Weizenkleie

Weißes Maismehl

Weißer Sorghum

Weizen-Sorghum

Vollkornreis

Vollkorn-Jasminreis

Wildreis

Schwarzer Wildreis

Wildreisflocken

Wildreis-Mehl

Wildreis

Schwarzer Wildreis

Wildreis

Minnesota Langkorn Wildreis

Wildreis

Grobe Gelbe Maismehl

Gelbes Hirse