Home/Semillas/hierro

Volver al Inicio

Semillas ricas en Hierro

Ranking ordenado de semillas con más cantidad de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.

Semilla de Comino

66.4 mgper 100g

Semilla de Comino Entera

66.4 mgper 100g

Semillas de Comino

66.4 mgper 100g

Semillas de Comino Enteras

Semilla de Anís

Semilla de Anís

Semilla de Anís

Semillas de Anís

Semillas de Anís Enteras

Fenogreco Triturado

33.5 mgper 100g

Fenogreco Completo

Semillas de Hinojo Aromático

Semillas de Hinojo

Semilla de Hinojo Aromática

17.6 mgper 100g

Semillas de Hinojo Orgánicas

17.2 mgper 100g

Semilla de Hinojo

Semilla de Cilantro

16.3 mgper 100g

Semilla de Cilantro

16.3 mgper 100g

Semillas de Cilantro

16.3 mgper 100g

Semillas de Cilantro Enteras

16.3 mgper 100g

Semilla de Comino

Semilla de Comino

Semilla de Comino

Semillas de Comino

Semillas de Comino Enteras

Semillas de Sésamo Negras

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Negro Tostadas y Saladas

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Negro

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Blancas Tostadas Sin Sal

14.6 mgper 100g

Semilla de Sésamo Negra

14.6 mgper 100g

Semilla de Sésamo Sin Cáscara

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Negro Brotadas

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Blancas Brotadas

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Tostadas

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Negro Tostadas

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Blanco Tostadas

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Negras

14.6 mgper 100g

Semillas de Sésamo Negro (Molidas)

14.55 mgper 100g

Semillas de Sésamo Blanco Molidas Orgánicas

14.55 mgper 100g

Semillas de Sésamo Negras

14.55 mgper 100g

Semillas de Sésamo Blancas

14.55 mgper 100g

Semillas de Sésamo Blanco Tostadas y Saladas

14.55 mgper 100g

Semilla de Sésamo Negra

14.55 mgper 100g

Semilla de Sésamo Marrón Sin Cáscara

14.55 mgper 100g

Semilla de Sésamo Blanca

14.55 mgper 100g

Semilla de Sésamo Blanca Descascada

14.55 mgper 100g

Semillas de Sésamo

14.55 mgper 100g

Semillas de Sésamo Blanco

14.55 mgper 100g

Semillas de Sésamo Blancas

14.55 mgper 100g

Cacao en Polvo

13.9 mgper 100g

Semillas de Poppy Orgánicas Molidas

Semilla de Amapola Azul

Semilla de Amapola Azul

Semillas de Morado Crudas

Semillas de Amapola Tostadas y Saladas

Semillas de Amapola Tostadas Sin Sal

Semillas de Amapola Tostadas

Semillas de Amapola Enteras Crudas

Semillas de Amapola

9.76 mgper 100g

Semillas de Mostaza Aromática

Semillas de Mostaza Negra

Semillas de Mostaza Marrón

Semillas de Mostaza Trituradas

Semilla de Mostaza

Semilla de Mostaza Negra

Semilla de Mostaza Negra

Semilla de Mostaza Marrón

Semilla de Mostaza Marrón

Semilla de Mostaza Amarilla

Semilla de Mostaza Amarilla

Semillas de Mostaza

Semillas de Mostaza Orgánicas

Semillas de Mostaza Crudas

Semillas de Mostaza Tostadas y Saladas

Semillas de Mostaza Tostadas Sin Sal

Tahini Orgánico

Semillas de Mostaza Tostadas

Semillas de Mostaza Enteras

Semillas de Mostaza Crudas y Enteras

Semillas de Mostaza Amarilla

Tahini Clásico

Tahini Cremoso

Tahini Casero

Tahini Bajo en Sodio

Tahini Orgánico

Tahini Sin Azúcar

Semillas de Calabaza Molidas Orgánicas

Semillas de Calabaza Crudas

Semillas de Calabaza Tostadas Sin Sal

Semillas de Calabaza Tostadas

Semillas de Calabaza

Corazones de Cáñamo Pelados

7.95 mgper 100g

Semillas de Cáñamo

7.95 mgper 100g

Semillas de Cáñamo Orgánicas

7.95 mgper 100g

Semillas de Cáñamo Tostadas Sin Sal

7.95 mgper 100g

Semillas de Cáñamo Crudas y Enteras

7.95 mgper 100g

Corazón de Cannabis

Corazones de Cáñamo

Corazones de Semilla de Cáñamo

Semilla de Cáñamo Pelada

Corazones de Cáñamo Pelados

Semillas de Cáñamo Molidas Orgánicas

Semillas de Cáñamo Peladas Crudas

Semillas de Cáñamo Brotadas

Semillas de Cáñamo Tostadas

Semilla de Chía Negra

7.72 mgper 100g

Semilla de Chía Negra

7.72 mgper 100g

Semilla de Chía Blanca

7.72 mgper 100g

Semilla de Chía Blanca

7.72 mgper 100g

Semillas de Chía

7.72 mgper 100g

Semillas de Chía Blancas

7.72 mgper 100g

Semillas de Chía Blancas Tostadas y Saladas

7.72 mgper 100g

Semillas de Chía Negras Brotadas

7.72 mgper 100g

Semillas de Chía Blancas Germinadas

7.72 mgper 100g

Semillas de Chía Negras Tostadas

7.72 mgper 100g

Semillas de Chía Orgánicas

Semillas de Chía Negras

Semillas de Chía Blancas

Semillas de Chía Negras

Semillas de Chía Negras Tostadas y Saladas

Semillas de Chía Negras

Semillas de Chía Blancas Tostadas Sin Sal

Semillas de Chía Blancas Tostadas

Semillas de Chía Negras

Semillas de Chía

Semillas de Lino Marrón

Semillas de Lino Dorado

Semillas de Lino Marrones

Semillas de Lino Dorado

Semillas de Lino Tostadas y Saladas

Semillas de Lino Doradas Tostadas y Saladas

Semillas de Lino Marrón

Semillas de Lino Doradas

Semillas de Lino Marrón Germinadas

Semillas de Lino Doradas Germinadas

Semillas de Lino Tostadas Marrones

Semillas de Lino Tostadas Doradas

Semillas de Lino Marrones

Semillas de Lino Dorado

Semillas de Girasol Crudas

5.25 mgper 100g

Semillas de Girasol Tostadas Sin Sal

5.25 mgper 100g

Semillas de Girasol Crudas y Enteras

5.25 mgper 100g

Semillas de Sacha Inchi

Semillas de Girasol Molidas Orgánicas

Semillas de Sacha Inchi

Semillas de Cáñamo Tostadas y Saladas

Semillas de Girasol Tostadas y Saladas

Semillas de Girasol Tostadas

Semillas de Sacha Inchi

Semillas de Calabaza Tostadas y Saladas

Semillas de Calabaza Germinadas

Crema de Semillas de Calabaza

Semillas Sacha Inchi Tostadas y Saladas

Semillas de Sacha Inchi Tostadas Sin Sal

Semillas Tostadas de Sacha Inchi

Semillas de Sacha Inchi Germinadas

Semillas de Sacha Inchi Tostadas

Semillas de Hinojo Tostadas

Semilla de Loto

Semilla de Matai

Sacha Inchi

Pongamia

Semillas de Mostaza Brotadas

Semillas de Girasol Brotadas

Semilla de Apio Molida

Nuez de Ginkgo Sin Cáscara

Nuez de Ginkgo en Rebanadas

Nuez de Ginkgo Sin Sal

Semilla de Apio Aromática

Semilla de Apio

Semillas de Apio

Semilla de Apio Triturada

Nuez de Cola Orgánica

Nuez de Ginkgo Cruda

Semillas de Poppy Germinadas

Semilla de Apio Tostada

Semilla de Apio Entera

Nuez de Betel

Nuez de Cola Cruda

Nuez de Cola Sin Cáscara

Semilla de Apio Orgánica

Bellota Dulce

Nueces de Bellota

Mantequilla de Almendra Cremosa Sin Sal

Mantequilla de Almendra Crujiente Sin Sal

Almendras Laminadas Blanqueadas

Almendras

Alpiste

Semilla de Coigue Andino

Núcleo de Albaricoque

Núcleo de Albaricoque Amargo

Núcleos de Albaricoque

Núcleos de Albaricoque Dulces

Semilla de Bambú

Nuez de Barbados

Nuez Baru

Nuez de Baru Tostada

Cáscaras de nuez baru tostadas

Nuez Baru

Nuez de Haya Silvestre

Nuez de Haya

Rodaja de Nuez de Betel

Almendra Amarga

Núcleos de Almendra Amarga

Nuez de Brasil

Nuez de Brasil

Nuez de Brasil

Semilla de Pan Hervida

Nuez de Búfalo

Nuez de Bunya

Semilla de Bunya

Nuez de Calabaza

Tamanu

Semilla de Pasto de Canario

Alpiste

Nuez de candela

Semilla de candlenut

Nuez de candela

Núcleos de Semilla de Cantalupo

Semillas de Cantalupo

Cardamomo Verde

Cardamomo Verde

Crema de Cacahuate Orgánica Cremosa

Nueces de Cajú Tostadas Sin Sal

Semilla de Apio Pino

Semilla de Apio

Semilla de Cephalotaxus

Semillas de Chía

Piñón Chilgoza

Pino Nuez China

Semilla de Coix

Semilla de Coix Blanca

Pino Colorado

Almendra del Desierto

Semillas de Girasol Tostadas en Seco

Nuez Inglesa

Semilla de Lino Marrón

Semilla de Lino Dorada

Semillas de Lino

Linaza Marrón

Linaza Dorada Molida

Nuez de Ginkgo

Nuez de Ginkgo

Nuez de Ginkgo

Guaraná

Semilla Fresca de Guarana

Mantequilla de Avellana (Tostada Cremosa)

Avellanas Tostadas

Avellanas

Cacahuetes Asados con Miel

Beech Indio

Granos de Espresso Italiano

Jatrofa

Nuez Jesuita

Semilla de Kahikatea

Karanj

Semilla de Kaya

Nuez de Kola

Nuez de Kola

Piñón Coreano

Semilla de Lecythis

Semilla de lino

Semilla de Loto

Semillas de Loto

Semillas de Loto

Nuez de Marula

Nuez de Marula

Nuez de Marula

Semilla de Miro

Nuez de Mongongo

Nuez Mongongo

Nuez Mongongo

Semilla de Mono

Nuez del Puzzle del Mono

Semilla de Puzzle de Mono

Semillas de Lino Orgánicas

Nuez de Brasil

Nuez de Pino Paraná

Semilla de Paraná

Mantequilla de Maní Crujiente Orgánica

Mantequilla de Maní Suave Orgánica

Cacahuetes Tostados Salados

Cacahuete Crudo Sin Cáscara

Cacahuete Valencia (Crudo, Sin Cáscara)

Cacahuetes Virginia

Cacahuetes

Semilla de Phyllocladus

Nuez Física

Nuez Pili

Nuez Pili Cremosa

Nuez Pili

Nuez Pili Especiada

Nuez Pili

Piñones Chinos

Piñón

Piñones

Nuez de Pino Pinyon

Mantequilla de Pistacho Cruda Verde

Nuez de Pistacho Cruda Verde

Semilla de Podocarpo

Árbol de aceite Poonga

Semilla de Prumnopitys

Cáscara de Psyllium

Semillas de Calabaza

Semillas de Calabaza (Pepitas)

Semillas de Calabaza Crudas (Pepitas)

Proteína de Semilla de Calabaza

Semillas de Calabaza

Nuez Purgante

Semilla de Quandong

Nuez de Ramon

Trozos de Castaña Cruda

Piñones Crudos

Semillas de Calabaza Crudas

Semillas de Girasol Crudas

Mitades de Nuez Cruda

Cacahuetes Rojos

Semilla de Rimu

Almendras Asadas Saladas

Almendras Tostadas

Nuez de Brasil Tostada

Mantequilla de Castaña Tostada

Anacardos Tostados

Nuez de Avellana Tostada

Avellanas Tostadas

Cacahuetes Tostados

Cacahuetes Asados Salados

Mitades de Nuez Pécana Tostadas

Nuez Pecana Tostada

Pistachos Asados y Salados

Pistachos Tostados

Semillas de Calabaza Tostadas

Semillas de Girasol Tostadas

Mitades de Nuez Tostadas

Nueces Tostadas

Proteína de Sacha Inchi

Sacha Inchi Tostado

Semilla de Cártamo

Semilla de Cártamo

Semillas de Cártamo

Semilla de Salicornia

Almendras Saladas

Nuez Macadamia Salada

Nuez Pili Salada

Semilla de Sándalo

Semilla de Sapucaia

Nuez de Manteca de Karité

Nuez de Shea

Nuez de Karité

Nuez de Brasil Pelada

Avellanas Peladas

Nuez Pecana Sin Cáscara

Pistachos sin cáscara

Nueces Peladas

Nuez de Pino Siberiano

Nuez de Pino Siberiano

Pinón de Hoja Única

Almendras Ahumadas

Nuez Blanda

Cacahuetes Españoles (Crudos)

Semillas de Calabaza Especiadas

Nuez Tigre Especiada

Semillas de Calabaza

Semillas de Calabaza

Piñón de Pino

Semillas de Girasol

Mantequilla Cremosa de Semillas de Girasol

Semilla de Girasol (En Cáscara)

Núcleos de Semillas de Girasol

Semillas de Girasol Crudas

Proteína de Semilla de Girasol

Semillas de Girasol Peladas

Semillas de Girasol

Almendras Dulces

Semilla de Tanekaha

Semilla de Tejo

Nuez Tigre

Chufas

Semilla de Torreya

Semilla de Totara

Cacahuetes de Valencia (Tostados)

Nueces

Núcleos de Semillas de Sandía

Semillas de Sandía

Semilla de Tejo