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Céréales riches en Fer

Ordered ranking of céréales riches en fer per 100 grams of edible portion.

Flocons de Soja

15.7 mgper 100g

Amarante

Farine d'Amarante

Amarante

Grain d'Amarante Doré Organique

Grain d'Amarante Bio

Teff Brun

Grain Teff Brun

Farine de Teff

Teff

Teff Ivoire

Grain de Teff Ivoire

Amarante Organique

Teff Biologique

Teff Perlé

Amarante Rouge

Teff en flocons

Teff Germé

Teff Coupé en Acier

Teff

Farine de Teff

Grain Teff

Grain Brun de Teff

Grain de Teff Marron

Grain de Teff Ivoire

Grain de Teff Ivoire

Amarante Complet

Teff Complet

Teff Soufflé

Farine d'Avoine

4.72 mgper 100g

Avoine Entière

4.72 mgper 100g

Avoine Bio

4.72 mgper 100g

Avoine Macrostachya

Avoine

Avoine Instantanée

Avoine Soufflée

Avoine Rapide

Flocons d'Avoine

Flocons d'avoine

Avoine Complète

Quinoa Noire

Quinoa Noire

Farine d'Amarante

Amarante Perlé

Amarant Puff

Avoine à Cuisson Rapide

Flocons d'Avoine Rapides

Quinoa Noire

Quinoa Royale Noire

Flocons de Quinoa

Flocons de Quinoa Bio

Quinoa Rouge Royale

Quinoa Tricolore Royale

Quinoa Blanche Royale

Amarante en flocons

Farine de Quinoa

4.57 mgper 100g

Quinoa Roulée

4.57 mgper 100g

Son de Blé Gros

Orge Noire

Blé Club

Einkorn

Pain d'Einkorn Complet

Einkorn Farro

Grain d'Einkorn

Blé Einkorn

Grain d'Emmer

Farine d'Épeautre

Grain de Blé Vert

Sarrasin d'Einkorn

Grains d'Épeautre

Einkorn Bio

Épeautre Biologique

Épeautre Perlé

Blé Pérène

Épeautre Puffé

Blé Rouge

Épeautre floconné

Blé Bleu Salish

Épeautre

Flocons d'Épeautre

Farine d'Épeautre

Pâtes d'Épeautre

Triticale

Baies de Blé

Baies de Blé Rouge Dur

Berries de Blé Blanc Doux

Farine de Blé

Blé Blanc

Einkorn Complet

Épeautre Complet

Blé Durum

Pâtes d'Einkorn

Herbe de queue d'écureuil

Herbe de blé à épine épaisse

Emmer

Farro Emmer

Blé Emmer

Farine d'Einkorn

Farine d'Emmer

Grains d'Emmer

Emmer Biologique

Herbe de blé occidental

Einkorn Perlé

Emmer Perlé

Kamut Perlé

Einkorn soufflé

Emmer Puffé

Einkorn Floconné

Emmer Roulé

Pain d'Épeautre Complet

Flocons d'Épeautre Bio

Einkorn Germé

Emmer Germé

Épeautre Germé

Flocons de Triticale

Grain de Triticale

Flocons de Grain de Triticale

Triticale

Emmer Complet

Fonio Noir

Millet Doigt

Farine de Kamut

Fonio Blanc

Groats de Kamut

Herbe de blé occidental

Farine de Mil

Farro Biologique

Fonio Organique

Kamut Biologique

Millet Perle

Kamut en flocons

Kamut Germé

Fonio Coupé en Acier

Kamut

Farine de Sorgo

Sorgho Groats

Couscous Libanais Moghrabieh

Farine de Sorgo

Millet Queue de Renard

Seigle Bio

Pâtes de Quinoa

Quinoa Tricolore

Quinoa Tricolore

Seigle Complet

Pain d'Amaranth

Orge Complète

Orge décortiqué

Orge Perlé

Farro

Farro Perlé

Farine d'Orge

Farine de Seigle

Fonio Blanc

Freekeh

Grains d'Amarante

Sarrasin d'Orge

Grains de seigle

Orge Décortiquée

Orge Biologique

Sorgo Organique

Farro Perlé

Seigle Perlé

Sorgho Perlé

Pâturin bleu de Sandberg

Orge Expansée

Farro Soufflé

Fonio Soufflé

Orge Roulée

Farro en Flocons

Millet en Flocons

Seigle en flocons

Sorgho en Flocons

Orge Germée

Farro Germé

Seigle Germé

Amarante Coupé en Acier

Orge Coupé en Acier

Farro Coupé en Acier

Seigle Coupé en Acier

Orge Complète

Farro Complet

Fonio

Sorgo Complet

Sarrasin

Farine de Sarrasin

Sarrasin

Sarrasin

Groats de Sarrasin Crus Verts

Farine de Sarrasin

Kasha

Groats de Sarrasin Torréfié

Kasha (Sarrasin Grillé)

Sarrasin Bio

Sarrasin Perlé

Sarrasin Puffé

Groats de Sarrasin Cru

Kasha Torréfiée

Sarrasin Roulé

Sarrasin Coupé en Acier

Sarrasin Complet

Fonio

Fonio Noir

Fonio

Fonio Perlé

Fonio en Flocons

Amarante Germiné

Quinoa Germinée

Fonio Blanc

Farine de Maïs Bleu

Herbe de Blé Bluebunch

Pain de Sarrasin

Semoule de Blé Durum

Farine de Riz Noir

Farine de Riz Sauvage

Quinoa

Herbe de Riz Indienne

Riz Noir Bio

Quinoa Organique

Quinoa Perlée

Pain de Quinoa

Pâtes de Quinoa

Quinoa Rouge Organique

Quinoa Tricolore

Quinoa Rouge

Quinoa Rouge

Farine de Semolina de Blé Dur

Emmer Découpé

Kamut Découpé

Quinoa Coupée en Acier

Sorgho Coupé en Acier

Épeautre Coupé en Acier

Herbe de Rive

Riz Noir Complet

Quinoa Complète

Millet de Bergerie

Riz Noir Interdit

Millet Kodo

Petit Mil

Einkorn Coupé en Acier

Avoine Coupée en Acier

Riz Noir

Riz Noir Interdit

Riz Noir

Riz Interdit (Riz Noir)

Herbe de Blé Intermédiaire

Larmes de Job

Riz Noir Perlé

Riz Noir Puff

Riz Cargo Rouge

Riz Noir en Flocons

Riz Noir Coupé en Acier

Millet Coupé en Acier

Nouilles de Sarrasin

Nouilles Soba de Sarrasin

Bulgur de Grain Moyen

Blé Cassé Bulgur

Farine de Riz Rouge

Sarrasin de Millet

Millet Bio

Millet Perlé

Sarrasin Germé

Millet Germé

Avoine Germinée

Avoine Coupée en Acier

Avoine Coupée en Acier

Riz Sauvage Coupé en Acier

Millet Complet

Bulgur

Farine de Riz Complet

Avoine Perlée

Riz Basmati Roulé

Semoule

Couscous Perle Israélien

Polenta Grossière

Sorgho Germé

Blé Gros

Couscous Complet

Maïs Dur

Farine de Riz Basmati

Farine de Riz Jasmin

Grits

Riz Sauvage

Pain de Singe

Riz Sauvage Bio

Riz Basmati Perlé

Farine d'Arrowroot

Farine de Mandioca

Riz Complet Puff

Riz Rouge Puff

Riz Sauvage Roulé

Fonio Germé

Riz Sauvage Germé

Riz Sauvage Complet

Riz de Bambou

Groats de Riz Brun

Couscous

Couscous Semolina

Farine de Riz Arborio

Grits Moulu à Pierre

Couscous Marocain Fin

Riz Rouge Bio

Riz Rouge Perlé

Riz Violet

Riz Cargo Rouge

Riz Rouge

Groats de Riz Rouge

Riz Rouge en Flocons

Riz Basmati Germé

Riz Noir Germé

Riz Brun Germé

Riz Rouge Germé

Riz Arborio Coupé en Acier

Riz Basmati Coupé en Acier

Riz Brun Coupé en Acier

Riz Arborio Complet

Riz Rouge Complet

Riz Sauvage Perlé

Riz Arborio

Riz Arborio

Riz Arborio

Riz Arborio

Riz Basmati Blanc

Farine de Riz Blanc

Riz Gluant

Riz Gluant

Riz Gluant

Riz Collant Gluant

Riz Collant Gluant

Groats de Riz Basmati

Riz Jasmine

Riz Blanc

Riz Jasmin Blanc

Riz Arborio Bio

Riz Basmati Bio

Riz Jasmin Bio

Riz Blanc Bio

Riz Arborio Perlé

Riz Jasmin Perlé

Riz Blanc Perlé

Riz Basmati Soufflé

Farine de Riz

Riz Arborio Rolé

Riz Jasmin

Riz Blanc Roulé

Riz Arborio Germé

Riz Jasmin Germé

Riz Blanc Germé

Riz Blanc Coupé en Acier

Riz à Sushi

Riz Basmati Blanc

Riz Basmati Blanc

Riz Jasmin Blanc

Riz Jasmin Blanc

Riz Blanc

Riz Basmati Complet

Riz Blanc Complet

Farine de Gland Leaché

Millet Adlay

Arrow-root

Riz de Bambou

Orge

Orge Noire

Couscous d'Orge Rustique

Flocons d'Orge

Flocons d'Orge Bio

Farine d'Orge

Orge

Orge Perlé

Seigle Sauvage de Bassin

Riz Basmati

Riz Basmati Complet

Riz Basmati

Seigle Sans Barbes

Orge Noire

Queue de raton laveur en brosse

Riz Basmati Complet

Riz Basmati Brun

Riz Jasmin Complet

Riz Jasmin Brun

Riz Complet

Riz Complet

Pâtes de Riz Complet

Orge Perle Chinoise

Maïs Cuit

Maïs

Pâtes de Maïs Jaune

Farine de maïs

Farine de Maïs (Moulue en Pierre)

Blé Cassé

Seigle rampant

Manioc Déshydraté

Maïs Déshydraté

Arrowroot Indien Oriental

Herbe de Blé à Feuille Étroit

Manioc Fermenté

Maïs Fermenté

Farine de Maïs

Freekeh

Freekeh

Maïs Frais

Seigle Sauvage Géant

Hominy

Hominy Maïs Blanc

Hominy Maïs Jaune

Orge Bulbeuse

Riz Jasmin

Riz Jasmine Complet

Riz Jasmin

Kamut

Kamut

Pain Complet de Kamut

Flocons de Kamut

Flocons de Kamut Bio

Grain Kamut

Grain de Kamut

Blé Kamut Khorasan

Pâtes de Kamut

Kernza

Kernza

Pâturin de la Grande Basse

Riz Sauvage Manchurien

Millet

Pain de Millet avec Levure

Flocons de Mil

Flocons de Millet Bio

Millet

Millet Jaune

Millet Proso Jaune

Son d'Avoine

Son d'Avoine

Farine d'Avoine

Avoine

Grains d'Avoine

Pasta d'Avoine Sans Gluten

Avoine

Riz Brun Bio

Riz à Longs Étamines

Riz de Sable

Orge Perlé

Riz Brun Perlé

Orge Perenne

Avoine Perpétuelle

Riz Pérène

Seigle Perenne

Grain de Maïs

Polenta

Popcorn

Millet Proso

Herbe à Épi Bleu

Riz Collant Violet

Quinoa

Farine de Quinoa

Riz Rouge Cargo

Riz Rouge

Sorgho Rouge

Grain de Sorgo Rouge

Riz Brun Roulé

Flocons d'Avoine Épais

Seigle

Baies de Seigle Biologique

Pain de seigle au levain

Flocons de Seigle

Flocons de Seigle Bio

Farine de Seigle

Farine de Seigle (Moulue à la Pierre)

Grain de Seigle

Baies de Seigle

Pâturin de Sandberg

Seigle Montagnard

Nouilles Soba

Sorgho

Sorgho

Grain de Sorgo Rouge

Grain de Sorgho Blanc

Sorgho Rouge

Sorgho Blanc

Épeautre

Farine d'Épeautre

Épeautre

Grain d'Épeautre Bio

Grain d'Épeautre Cru

Grains de Queue d'Écureuil

Riz Jasmine Coupé en Acier

Riz Rouge Coupé en Acier

Riz pour Sushi

Riz à Sushi

Maïs Doux

Riz Sauvage du Texas

Avoine dans l'Eau

Maïs Cire

Germe de Blé

Germe de Blé Cru

Farine de Maïs Blanche

Sorgho Blanc

Grain de Sorgo Blanc

Riz Complet

Riz Jasmin Complet

Riz Sauvage

Riz Sauvage Noir

Flocons de Riz Sauvage

Farine de Riz Sauvage

Riz Sauvage

Riz Sauvage Noir

Riz Sauvage

Riz Sauvage du Minnesota

Riz Sauvage

Farine de Maïs Jaune Grossière

Millet Jaune