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Cereali ricchi di Folato

Ordered ranking of cereali ricchi di folato per 100 grams of edible portion.

Fiocchi di Soia

375 mcgper 100g

Cuscus Libanese Moghrabieh

172 mcgper 100g

Amaranto Integrale

Amaranto Germogliato

Germe di Grano

Germe di Grano Crudo

Farina di Avena

Avena

Avena Biologica

Avena Soffiate

Avena Integrale

Farina di Amaranto

Fonio Bianco

Fonio Bianco

Amaranto Perlato

Grani di Amaranto

Amaranto Biologico

Amaranto Tagliato in Acciaio

Quinoa

Quinoa Biologica

Quinoa Perlata

Quinoa Germinata

Quinoa Tagliata in Acciaio

Quinoa Integrale

Farina di Quinoa

Farina di Espelta

Farro Biologico

Farro Biologico

Quinoa Arrotolata

Kamut

Segale Integrale

Farro Integrale

Kasha Tostata

Grano Saraceno

Farina di Grano Saraceno

Grano Saraceno

Grano Saraceno

Groats di Grano Saraceno Crudi Verdi

Farina di Grano Saraceno

Farina di Einkorn

Farina di Emmer

Farina di Kamut

Farina di Segale

Farina di Teff

Fonio

Seme di Einkorn

Teff

Grano di Teff Avorio

Kasha

Grano Saraceno Tostato

Kasha (Grano Saraceno Tostato)

Farina di Miglio

Grano Saraceno Biologico

Einkorn Biologico

Emmer Biologico

Kamut Biologico

Teff Biologico

Grano Saraceno Perlato

Kamut Perlato

Segale Perlata

Teff Perlato

Grano Saraceno Puffato

Einkorn soffiato

Teff Soffiato

Grano Saraceno Crudo

Einkorn Fiocchi

Emmer Arrotolato

Kamut in fiocchi

Teff in fiocchi

Einkorn Germogliato

Emmer Germogliato

Segale Germogliata

Farro Germinato

Teff Germogliato

Grano Saraceno Tagliato in Acciaio

Emmer Tagliato

Segale Tagliata in Acciaio

Teff Tagliato in Acciaio

Teff

Farina di Teff

Grano Teff

Grano di Teff Marrone

Grano di Teff Avorio

Triticale

Grano Saraceno Integrale

Einkorn Integrale

Emmer Integrale

Teff Integrale

Bulgur

Grano Spezzato Bulgur

Teff Marrone

Farro

Grano Saraceno

Teff Avorio

Farro Perlato

Farro in Fiocchi

Grano Marrone di Teff

Farina d'Orzo

Seme di Orzo

Orzo Biologico

Polenta Grossa

Orzo Arrotolato

Orzo Germinato

Cuscus di Orzo Rustico

Farina di Riso Selvaggio

Fonio Nero

Grani di Emmer

Fonio

Groats di Kamut

Grani di segale

Fonio Organico

Segale Biologica

Einkorn Perlato

Emmer Perlato

Farro Perlato

Fonio Perlato

Orzo Puffato

Emmer Soffiato

Farro Soffiato

Fonio Soffiato

Farro Soffiato

Fonio in Fiocchi

Segale in fiocchi

Farro flocculato

Farro Germogliato

Fonio Germogliato

Kamut Germogliato

Riso Selvatico Germogliato

Einkorn Tagliato in Acciaio

Farro Tagliato in Acciaio

Fonio Tagliato in Acciaio

Kamut Tagliato

Farro Tagliato a Mano

Farro Integrale

Fonio

Pasta di Mais Gialla

Farina di mais

Grano di Sorgo

Hominy Mais Giallo

Sorgo Biologico

Sorgo Perlato

Miglio in Fiocchi

Sorgo in Fiocchi

Orzo Tagliato in Acciaio

Sorgo Tagliato in Acciaio

Mais Cera

Orzo Integrale

Sorgo Integrale

Farina di Mais Gialla Grossa

Riso Nero

Noodles Soba di Grano Saraceno

Bulgur di Grano Medio

Farina di Riso Nero

Farina di Riso Integrale

Farina di Riso Rosso

Farina di Sorgo

Riso Nero Biologico

Riso Rosso Biologico

Riso Nero Perlato

Farina di Manioca

Riso Rosso Puff

Riso Rosso

Groats di Riso Rosso

Riso Nero in Fiocchi

Grano Saraceno Rolato

Grano Saraceno Germogliato

Miglio Germogliato

Riso Nero Tagliato in Acciaio

Miglio Tagliato in Acciaio

Riso Rosso Tagliato in Acciaio

Riso Selvaggio Tagliato in Acciaio

Riso Nero Integrale

Cuscus Integrale

Avena Perlata

Semola

Sorgo Germogliato

Groats di Riso Integrale

Farina di Riso Arborio

Riso Selvaggio

Riso Integrale Biologico

Riso Selvaggio Biologico

Riso Integrale Perlato

Riso Rosso Perlato

Riso Integrale Puff

Riso Arborio Rolled

Riso Integrale Rotolato

Riso Rosso in Fiocchi

Riso Selvaggio Arrotolato

Riso Arborio Germogliato

Riso Integrale Germogliato

Riso Arborio Tagliato in Acciaio

Riso Integrale Tagliato in Acciaio

Riso Arborio Integrale

Riso Integrale

Riso Rosso Integrale

Riso Selvaggio Integrale

Riso Glutinoso

Seme di Miglio

Miglio Integrale

Miglio Biologico

Miglio Perlato

Riso Selvaggio Perlato

Farina di Araruta

Avena Germinata

Riso Arborio

Farina di Riso Basmati

Farina di Riso Gelsomino

Farina di Riso Bianco

Groats di Riso Basmati

Riso Jasmine

Riso Bianco

Riso Arborio Biologico

Riso Basmati Biologico

Riso Gelsomino Biologico

Riso Bianco Biologico

Riso Arborio Perlato

Riso Basmati Perlato

Riso Gelsomino Perlato

Riso Bianco Perlato

Riso Basmati Soffiato

Riso Basmati Arrotolato

Riso Gelsomino

Riso Bianco Arrotolato

Riso Basmati Germogliato

Riso Gelsomino Germogliato

Riso Rosso Germogliato

Riso Bianco Germogliato

Riso Basmati Tagliato in Acciaio

Riso Jasmine Tagliato in Acciaio

Riso Bianco Tagliato in Acciaio

Riso Basmati Integrale

Riso Gelsomino Integrale

Riso Bianco Integrale

Farina di Gland Leachata

Miglio Adlay

Amaranto

Pane di Amaranth

Farina di Amaranto

Amaranto

Grano di Amaranth Dorato Biologico

Grano di Amarantho Biologico

Riso Arborio

Riso Arborio

Riso Arborio

Arrowroot

Avena Macrostachya

Riso di Bambù

Riso di Bambù

Orzo

Orzo Nero

Fiocchi di Orzo

Fiocchi di Orzo Biologici

Farina d'Orzo

Orzo

Orzo Integrale

Orzo sgusciato

Orzo Perlato

Orzo Perlato

Miglio da Stalla

Segale Selvaggia del Bacino

Riso Basmati

Riso Basmati Integrale

Riso Basmati

Riso Basmati Bianco

Segale Senza Barba

Orzo Nero

Orzo Nero

Fonio Nero

Riso Nero Proibito

Quinoa Nera

Quinoa Nera

Riso Nero Proibito

Riso Nero

Farina di Mais Blu

Grano Saraceno Bluebunch

Coda di scoiattolo a scopa

Riso Basmati Integrale

Riso Basmati Marrone

Riso Jasmine Integrale

Riso Jasmine Marrone

Riso Integrale

Riso Integrale

Pasta di Riso Integrale

Grano Teff Marrone

Pane di Grano Saraceno

Noodles di Grano Saraceno

Orzo Perla Cinese

Grano Club

Mais Cotto

Mais

Farina di Mais (Macinata a Pietra)

Couscous

Couscous Semolina

Grano Spezzato

Segale strisciante

Manioca Disidratata

Mais Disidratato

Grano Durum

Semola di Grano Duro

Arrowroot Indiano Orientale

Einkorn

Pane di Einkorn Integrale

Einkorn Farro

Grano di Einkorn

Pasta di Einkorn

Grano Einkorn

Erba della coda di scoiattolo

Grano Saraceno a Foglia Stretta

Grano saraceno a spiga spessa

Emmer

Farro Emmer

Grano Emmer

Grano Emmer

Farro Perlato

Manioca Fermentata

Mais Fermentato

Miglio Finger

Mais Duro

Farina di Mais

Riso Proibito (Riso Nero)

Miglio Coda di Volpe

Freekeh

Freekeh

Freekeh

Mais Fresco

Segale Selvatica Gigante

Riso Glutinoso

Riso Glutinoso

Riso Appiccicoso Glutinoso

Riso Appiccicoso Glutinoso

Grano di Frumento Verde

Grits

Grits Macinati a Pietra

Hominy

Hominy Mais Bianco

Orzo Bulboso

Orzo Sgusciato

Erba di Riso Indiana

Avena Istantanea

Grano Saraceno Intermedio

Couscous Perla Israeliano

Riso Gelsomino

Riso Jasmine Integrale

Riso Gelsomino

Riso Gelsomino Bianco

Lacrime di Job

Kamut

Kamut

Pane Integrale di Kamut

Fiocchi di Kamut

Fiocchi di Kamut Biologici

Grano Kamut

Grano Kamut

Grano Kamut Khorasan

Pasta di Kamut

Kernza

Kernza

Miglio Kodo

Graminacea della Grande Bassa

Grano saraceno occidentale

Miglio Piccolo

Riso Selvaggio Manchuriano

Miglio

Pane di Miglio con Lievito

Fiocchi di Miglio

Fiocchi di Miglio Biologici

Miglio

Miglio Giallo

Miglio Proso Giallo

Pane di Scimmia

Cuscus Marocchino Fine

Crusca di Avena

Crusca d'Avena

Farina di Avena

Avena

Avena Intera

Grani di Avena

Pasta di Avena Senza Glutine

Avena

Riso a Lunghe Stamine

Riso di Sabbia

Grano d'erba occidentale

Miglio Perla

Orzo Perlato

Orzo Perenne

Avena Perenne

Riso Perenne

Segale Perenne

Grano Perenne

Poa blu di Sandberg

Grano di Mais

Polenta

Popcorn

Miglio Proso

Grano di Spiga Blu

Amaranto Puff

Riso Nero Puff

Riso Viola

Riso Appiccicoso Viola

Avena a Cottura Rapida

Avena Rapida

Fiocchi d'Avena Rapidi

Quinoa

Quinoa Nera

Quinoa Reale Nera

Pane di Quinoa

Fiocchi di Quinoa

Fiocchi di Quinoa Biologici

Farina di Quinoa

Pasta di Quinoa

Pasta di Quinoa

Quinoa Rossa Biologica

Quinoa Rossa Reale

Quinoa Tricolore

Quinoa Tricolore Reale

Quinoa Bianca Reale

Amaranto Rosso

Riso Cargo Rosso

Riso Cargo Rosso

Quinoa Rossa

Quinoa Rossa

Riso Rosso Cargo

Riso Rosso

Sorgo Rosso

Grano di Sorgo Rosso

Grano Rosso

Farina di Riso

Amaranto in flocchi

Fiocchi d'Avena

Fiocchi di avena

Fiocchi di Avena Spessi

Segale

Bacche di Segale Biologiche

Pane di segale con lievito madre

Fiocchi di Segale

Fiocchi di Segale Biologici

Farina di Segale

Farina di Segale (Macinata a Pietra)

Grano di Segale

Bacche di Segale

Grano Blu Salish

Festuca di Sandberg

Segale Montano

Farina di Semolina di Grano Duro

Noodles Soba

Sorgo

Farina di Sorgo

Sorgo

Grano di Sorgo Rosso

Grano di Sorgo Bianco

Sorgo Rosso

Sorgo Bianco

Farro

Pane di Farro Integrale

Farro

Fiocchi di Spelta

Fiocchi di Farro Biologici

Farina di Spelta

Farina di Farro

Farro

Grano di Farro Biologico

Grano di Farro Crudo

Pasta di Farro

Riso Nero Germogliato

Grani di Coda di Scoiattolo

Avena Tagliata in Acciaio

Avena Tagliata in Acciaio

Avena Tagliata in Acciaio

Grano di Riva

Riso per Sushi

Riso per Sushi

Riso per Sushi

Mais Dolce

Grano di Teff Avorio

Riso Selvaggio del Texas

Grano spesso

Quinoa Tricolore

Quinoa Tricolore

Triticale

Fiocchi di Triticale

Grano di Triticale

Fiocchi di Grano di Triticale

Avena in Acqua

Bacche di Frumento

Bacche di Frumento Rosso Duro

Bacche di Grano Bianco Morbido

Crusca di Grano Grossa

Farina di Grano

Riso Basmati Bianco

Riso Basmati Bianco

Farina di Mais Bianca

Fonio Bianco

Riso Gelsomino Bianco

Riso Gelsomino Bianco

Riso Bianco

Sorgo Bianco

Grano di Sorgo Bianco

Grano Bianco

Riso Selvaggio

Riso Selvaggio Nero

Fiocchi di Riso Selvaggio

Farina di Riso Selvaggio

Riso Selvaggio

Riso Selvaggio Nero

Riso Selvaggio

Riso Selvaggio del Minnesota

Riso Selvaggio

Miglio Giallo