Raízes pobres em Indice-glicemico
Ranking ordenado de raízes com menos quantidade de indice-glicemico por cada 100 gramas de porção comestível.
#1
Raiz de Regaliz
Raízes0 per 100g
#2
Raiz de Maca
Raízes0 per 100g
#3
Raiz de Chicória Assada
Raízes15 per 100g
#4
Raiz de Dente de Leão Assada
Raízes15 per 100g
#5
Gengibre Assado
Raízes15 per 100g
#6
Raiz de Dente de Leão Cozida
Raízes15 per 100g
#7
Raiz de Gengibre Cozida
Raízes15 per 100g
#8
Raiz de Cúrcuma Cozida
Raízes15 per 100g
#9
Raiz de Burdock
Raízes15 per 100g
#10
Raiz de Chicória
Raízes15 per 100g
#11
Raiz de Dente de Leão
Raízes15 per 100g
#12
Raiz de Burdock Seca
Raízes15 per 100g
#13
Raiz de Chicória Seca
Raízes15 per 100g
#14
Raiz de Gengibre
Raízes15 per 100g
#15
Raiz de Ginseng
Raízes15 per 100g
#16
Raiz de Chicória Ralada
Raízes15 per 100g
#17
Raiz de Dente de Leão Ralada
Raízes15 per 100g
#18
Raiz de Dente de Leão Amassada
Raízes15 per 100g
#19
Raiz de Gengibre Amassada
Raízes15 per 100g
#20
Raiz de Valeriana Amassada
Raízes15 per 100g
#21
Raiz de Chicória Orgânica
Raízes15 per 100g
#22
Raiz de Dente de Leão Orgânica
Raízes15 per 100g
#23
Raiz de Gengibre Orgânico
Raízes15 per 100g
#24
Raiz de Burdock em Conserva
Raízes15 per 100g
#25
Raiz de Ginseng em Pickles
Raízes15 per 100g
#26
Raiz de Burdock em Pó
Raízes15 per 100g
#27
Raiz de Chicória em Pó
Raízes15 per 100g
#28
Raiz de Chicória Crua
Raízes15 per 100g
#29
Raiz de Dente de Leão Crua
Raízes15 per 100g
#30
Raiz de Gengibre Crua
Raízes15 per 100g
#31
Raiz de Chicória Torrada
Raízes15 per 100g
#32
Raiz de Gengibre Assada
Raízes15 per 100g
#33
Raiz de Dente de Leão Fatiada
Raízes15 per 100g
#34
Raiz de Gengibre Fatiada
Raízes15 per 100g
#35
Raiz de Ginseng Fatiada
Raízes15 per 100g
#36
Raiz de Dente de Leão Cozida no Vapor
Raízes15 per 100g
#37
Raiz de Gengibre Cozida no Vapor
Raízes15 per 100g
#38
Raiz de Cúrcuma Cozida no Vapor
Raízes15 per 100g
#39
Raiz de Sarsaparilha
Raízes20 per 100g
#40
Raiz de Ginseng Cozida
Raízes22 per 100g
#41
Raiz de Ginseng Amassada
Raízes22 per 100g
#42
Raiz de Ginseng Orgânico
Raízes22 per 100g
#43
Raiz de Ginseng Crua
Raízes22 per 100g
#44
Raiz de Ginseng Cozida no Vapor
Raízes22 per 100g
#45
Maca Assada
Raízes25 per 100g
#46
Raiz de Maca Seca
Raízes25 per 100g
#47
Raiz de Maca Orgânica
Raízes25 per 100g
#48
Raiz de Maca em Pó
Raízes25 per 100g
#49
Raiz de Maca Crua
Raízes25 per 100g
#50
Raiz de Cúrcuma Assada
Raízes30 per 100g
#51
Raiz de Regaliz Cozida
Raízes30 per 100g
#52
Raiz de Maca Amassada
Raízes30 per 100g
#53
Maca em Conserva
Raízes30 per 100g
#54
Raiz de Cúrcuma Crua
Raízes30 per 100g
#55
Raiz de Maca Torrada
Raízes30 per 100g
#56
Raiz de Cúrcuma Assada
Raízes30 per 100g
#57
Raiz de Maca Fatiada
Raízes30 per 100g
#58
Raiz de Cúrcuma Fatiada
Raízes30 per 100g
#59
Raiz de Regaliz Cozida
Raízes30 per 100g
#60
Raiz de Cúrcuma
Raízes30 per 100g
#61
Raiz de Maca Cozida
Raízes35 per 100g
#62
Aipo-nabo
Raízes35 per 100g
#63
Raiz de Maca Ralada
Raízes35 per 100g
#64
Raiz de Cúrcuma Amassada
Raízes35 per 100g
#65
Nuts de Tigre Orgânicas
Raízes35 per 100g
#66
Nuts de Tigre Cruas
Raízes35 per 100g
#67
Raiz de Maca Cozida no Vapor
Raízes35 per 100g
#68
Batata Doce Ralada
Raízes44 per 100g
#69
Batata Doce Crua
Raízes44 per 100g
#70
Raiz de Loto Seca
Raízes45 per 100g
#71
Raiz de Nabicol Secada
Raízes45 per 100g
#72
Mandioca Assada
Raízes46 per 100g
#73
Mandioca Cozida
Raízes46 per 100g
#74
Mandioca
Raízes46 per 100g
#75
Mandioca
Raízes46 per 100g
#76
Mandioca Seca
Raízes46 per 100g
#77
Yuca Seca
Raízes46 per 100g
#78
Mandioca Fresca
Raízes46 per 100g
#79
Mandioca Ralada
Raízes46 per 100g
#80
Mandioca Orgânica
Raízes46 per 100g
#81
Mandioca Crua
Raízes46 per 100g
#82
Mandioca Salteada
Raízes46 per 100g
#83
Mandioca Branca
Raízes46 per 100g
#84
Raiz de Bardana
Raízes50 per 100g
#85
Galanga Assada
Raízes50 per 100g
#86
Raiz de Burdock Cozida
Raízes50 per 100g
#87
Galanga cozida
Raízes50 per 100g
#88
Araruta seca
Raízes50 per 100g
#89
Raiz de Pastinaca Seca
Raízes50 per 100g
#90
Raiz de Galanga
Raízes50 per 100g
#91
Arrowroot Ralado
Raízes50 per 100g
#92
Raiz de Bardana Ralada
Raízes50 per 100g
#93
Raiz de Burdock Amassada
Raízes50 per 100g
#94
Galanga Amassada
Raízes50 per 100g
#95
Arrowroot Orgânico
Raízes50 per 100g
#96
Raiz de Burdock Orgânica
Raízes50 per 100g
#97
Pignut
Raízes50 per 100g
#98
Raiz de Loto em Pó
Raízes50 per 100g
#99
Batata Doce em Pó
Raízes50 per 100g
#100
Inhame em Pó
Raízes50 per 100g
#101
Mandioca
Raízes50 per 100g
#102
Raiz de Burdock Crua
Raízes50 per 100g
#103
Galanga Crua
Raízes50 per 100g
#104
Raiz de Burdock Assada
Raízes50 per 100g
#105
Galanga Assada
Raízes50 per 100g
#106
Arrurruz fatiado
Raízes50 per 100g
#107
Raiz de Burdock Fatiada
Raízes50 per 100g
#108
Galanga Fatiada
Raízes50 per 100g
#109
Araruta Cozida
Raízes50 per 100g
#110
Raiz de Burdock Cozida no Vapor
Raízes50 per 100g
#111
Raiz de Pastinaca Assada
Raízes52 per 100g
#112
Raiz de Pastinaca Ralada
Raízes52 per 100g
#113
Purê de Pastinaca
Raízes52 per 100g
#114
Raiz de Pastinaca Orgânica
Raízes52 per 100g
#115
Raiz de Pastinaca em Pó
Raízes52 per 100g
#116
Pastinaca
Raízes52 per 100g
#117
Raiz de Pastinaca Fatiada
Raízes52 per 100g
#118
Raiz de Pastinaca Cozida no Vapor
Raízes52 per 100g
#119
Taro Assado
Raízes54 per 100g
#120
Inhame Assado
Raízes54 per 100g
#121
Yuca Assada
Raízes54 per 100g
#122
Taro Cozido
Raízes54 per 100g
#123
Yuca Cozida
Raízes54 per 100g
#124
Taro Seco
Raízes54 per 100g
#125
Inhame Seco
Raízes54 per 100g
#126
Taro Ralado
Raízes54 per 100g
#127
Inhame Ralado
Raízes54 per 100g
#128
Yuca Ralada
Raízes54 per 100g
#129
Mandioca Grelhada
Raízes54 per 100g
#130
Taro Grelhado
Raízes54 per 100g
#131
Inhame Grelhado
Raízes54 per 100g
#132
Purê de Mandioca
Raízes54 per 100g
#133
Purê de Taro
Raízes54 per 100g
#134
Purê de Yam
Raízes54 per 100g
#135
Purê de Mandioca
Raízes54 per 100g
#136
Taro Orgânico
Raízes54 per 100g
#137
Inhame Orgânico
Raízes54 per 100g
#138
Yuca Orgânica
Raízes54 per 100g
#139
Taro em pó
Raízes54 per 100g
#140
Yuca em Pó
Raízes54 per 100g
#141
Inhame Roxo
Raízes54 per 100g
#142
Taro Cru
Raízes54 per 100g
#143
Inhame
Raízes54 per 100g
#144
Yuca Crua
Raízes54 per 100g
#145
Yuca Assada
Raízes54 per 100g
#146
Yuca Fatiada
Raízes54 per 100g
#147
Yuca no Vapor
Raízes54 per 100g
#148
Raiz de Taro
Raízes54 per 100g
#149
Inhame Amarelo
Raízes54 per 100g
#150
Raiz de Ginseng Assada
Raízes55 per 100g
#151
Pastinaca Seca
Raízes55 per 100g
#152
Batata Doce Seca
Raízes55 per 100g
#153
Araruta Assada
Raízes60 per 100g
#154
Raiz de Nabo Assada
Raízes61 per 100g
#155
Raiz de Nabo Cozida
Raízes61 per 100g
#156
Raiz de Nabo Ralada
Raízes61 per 100g
#157
Nabicol Orgânico
Raízes61 per 100g
#158
Nabo em Conserva
Raízes61 per 100g
#159
Raiz de Nabicol em Pó
Raízes61 per 100g
#160
Raiz de Nabo Assada
Raízes61 per 100g
#161
Nabo Cozido no Vapor
Raízes61 per 100g
#162
Purê de Nabo
Raízes62 per 100g
#163
Nabicol
Raízes62 per 100g
#164
Raiz de Nabo Fatiada
Raízes62 per 100g
#165
Mandioca assada
Raízes65 per 100g
#166
Mandioca Cozida
Raízes65 per 100g
#167
Mandioca Amassada
Raízes65 per 100g
#168
Raiz de Pastinaca Assada
Raízes97 per 100g