Especiarias ricas em Ferro
Ranking ordenado de especiarias com mais quantidade de ferro por cada 100 gramas de porção comestível.
#1
Cominho Aromático
Especiarias66.4 mgper 100g
#2
Cominho Moído
Especiarias66.4 mgper 100g
#3
Cominho
Especiarias66.4 mgper 100g
#4
Cominho Moído
Especiarias66.4 mgper 100g
#5
Cominho Moído
Especiarias66.4 mgper 100g
#6
Cominho Orgânico
Especiarias66.4 mgper 100g
#7
Cominho em pó
Especiarias66.4 mgper 100g
#8
Cominho Tostado
Especiarias66.4 mgper 100g
#9
Cominho Inteiro
Especiarias66.4 mgper 100g
#10
Cúrcuma em pó
Especiarias55 mgper 100g
#11
Semente de Anis
Especiarias36 mgper 100g
#12
Semente de Anis Triturada
Especiarias36 mgper 100g
#13
Semente de Anis Triturada
Especiarias36 mgper 100g
#14
Semente de Anis Moída
Especiarias36 mgper 100g
#15
Sálvia em pó
Especiarias36 mgper 100g
#16
Semente de Anis Orgânico
Especiarias36 mgper 100g
#17
Semente de Anis em Pó
Especiarias36 mgper 100g
#18
Sálvia Esfregada
Especiarias36 mgper 100g
#19
Semente de Anis Torrada
Especiarias36 mgper 100g
#20
Semente de Anis Inteira
Especiarias36 mgper 100g
#21
Anis Estrelado Triturado
Especiarias18.5 mgper 100g
#22
Sementes de Feno-grego Trituradas
Especiarias18.5 mgper 100g
#23
Sementes de Feno Grossas
Especiarias18 mgper 100g
#24
Sementes de Feno-grego Inteiras
Especiarias18 mgper 100g
#25
Tomilho em pó
Especiarias17.45 mgper 100g
#26
Semente de Coentro Moída
Especiarias16.3 mgper 100g
#27
Sementes de Coentro Quebradas
Especiarias16.3 mgper 100g
#28
Sementes de Coentro Moídas
Especiarias16.3 mgper 100g
#29
Sementes de Coentro Moídas
Especiarias16.3 mgper 100g
#30
Sementes de Coentro Orgânico
Especiarias16.3 mgper 100g
#31
Semente de Cominho Moída
Especiarias16.2 mgper 100g
#32
Semente de Cominho Moída
Especiarias16.2 mgper 100g
#33
Semente de Cominho Orgânica
Especiarias16.2 mgper 100g
#34
Semente de Cominho
Especiarias16 mgper 100g
#35
Semente de Cominho Triturada
Especiarias16 mgper 100g
#36
Semente de Cominho em Pó
Especiarias16 mgper 100g
#37
Semente de Cominho Torrada
Especiarias16 mgper 100g
#38
Semente de Cominho Inteira
Especiarias16 mgper 100g
#39
Cardamomo Quebrado
Especiarias13.97 mgper 100g
#40
Cravos-da-índia
Especiarias11.9 mgper 100g
#41
Cravos Moídos
Especiarias11.9 mgper 100g
#42
Cravos em Pó
Especiarias11.9 mgper 100g
#43
Cravos Torrados
Especiarias11.9 mgper 100g
#44
Vagens de Cardamomo Inteiras
Especiarias11.9 mgper 100g
#45
Cominho Quebrado
Especiarias11.7 mgper 100g
#46
Açafrão Aromático
Especiarias11.43 mgper 100g
#47
Açafrão Quebrado
Especiarias11.43 mgper 100g
#48
Açafrão Triturado
Especiarias11.43 mgper 100g
#49
Açafrão moído
Especiarias11.43 mgper 100g
#50
Açafrão Orgânico
Especiarias11.43 mgper 100g
#51
Açafrão em pó
Especiarias11.43 mgper 100g
#52
Açafrão Tostado
Especiarias11.43 mgper 100g
#53
Sáfrão Inteiro
Especiarias11.43 mgper 100g
#54
Cravos Aromáticos
Especiarias11 mgper 100g
#55
Cravos Moídos
Especiarias11 mgper 100g
#56
Cravos Orgânicos
Especiarias11 mgper 100g
#57
Cravos-da-índia
Especiarias11 mgper 100g
#58
Pimenta Preta Orgânica
Especiarias9.7 mgper 100g
#59
Sementes de Mostarda Trituradas
Especiarias9.2 mgper 100g
#60
Sementes de Mostarda Moídas
Especiarias9.2 mgper 100g
#61
Sementes de Mostarda Moídas Orgânicas
Especiarias9.2 mgper 100g
#62
Sementes de Mostarda em Pó
Especiarias9.2 mgper 100g
#63
Orégano Rubido
Especiarias9.2 mgper 100g
#64
Pimenta-da-Jamaica
Especiarias9.2 mgper 100g
#65
Pimenta Preta Quebrada
Especiarias9 mgper 100g
#66
Pimenta Preta Moída
Especiarias9 mgper 100g
#67
Fenogrego Triturado
Especiarias9 mgper 100g
#68
Orégano Triturado
Especiarias9 mgper 100g
#69
Folhas de Louro Moídas
Especiarias9 mgper 100g
#70
Fenogrego Moído
Especiarias9 mgper 100g
#71
Orégano Moído
Especiarias9 mgper 100g
#72
Pimenta Preta em Pó
Especiarias9 mgper 100g
#73
Fenogrego em pó
Especiarias9 mgper 100g
#74
Orégano Esfregado
Especiarias9 mgper 100g
#75
Pimenta Preta Torrada
Especiarias9 mgper 100g
#76
Fenogrego Tostado
Especiarias9 mgper 100g
#77
Canela Aromática
Especiarias8.3 mgper 100g
#78
Canela em Pó
Especiarias8.3 mgper 100g
#79
Canela em Pau
Especiarias8.3 mgper 100g
#80
Canela Quebrada
Especiarias8.3 mgper 100g
#81
Canela em Pó
Especiarias8.3 mgper 100g
#82
Canela em pó
Especiarias8.3 mgper 100g
#83
Canela Orgânica
Especiarias8.3 mgper 100g
#84
Canela em Pó
Especiarias8.3 mgper 100g
#85
Canela Torrada
Especiarias8.3 mgper 100g
#86
Canela Inteira
Especiarias8.3 mgper 100g
#87
Alecrim em pó
Especiarias6.2 mgper 100g
#88
Pimentão Defumado
Especiarias6.2 mgper 100g
#89
Pimenta Aromática
Especiarias6 mgper 100g
#90
Pó de Pimenta
Especiarias6 mgper 100g
#91
Pimenta Verde Quebrada
Especiarias6 mgper 100g
#92
Anis Estrelado
Especiarias6 mgper 100g
#93
Pimenta em Pó
Especiarias6 mgper 100g
#94
Cúrcuma Aromática
Especiarias5.4 mgper 100g
#95
Cúrcuma Quebrada
Especiarias5.4 mgper 100g
#96
Cúrcuma em pó
Especiarias5.4 mgper 100g
#97
Raiz de Cúrcuma Seca
Especiarias5.4 mgper 100g
#98
Raiz de Cúrcuma Ralada
Especiarias5.4 mgper 100g
#99
Cúrcuma em pó
Especiarias5.4 mgper 100g
#100
Raiz de Cúrcuma Orgânica
Especiarias5.4 mgper 100g
#101
Cúrcuma em pó
Especiarias5.4 mgper 100g
#102
Raiz de Cúrcuma em Pó
Especiarias5.4 mgper 100g
#103
Cúrcuma Torrada
Especiarias5.4 mgper 100g
#104
Cúrcuma
Especiarias5.4 mgper 100g
#105
Cúrcuma em Pó
Especiarias5.4 mgper 100g
#106
Cúrcuma Inteira
Especiarias5.4 mgper 100g
#107
Cúrcuma Orgânica
Especiarias5.2 mgper 100g
#108
Pimenta em pó
Especiarias5.2 mgper 100g
#109
Sementes de Coentro em Pó
Especiarias5.2 mgper 100g
#110
Pimenta Verde Aromática
Especiarias5 mgper 100g
#111
Pimenta em pó
Especiarias5 mgper 100g
#112
Pimenta em pó
Especiarias5 mgper 100g
#113
Pó de Pimenta Orgânica
Especiarias5 mgper 100g
#114
Pimenta Verde Orgânica
Especiarias5 mgper 100g
#115
Pimenta Caiena em Pó
Especiarias5 mgper 100g
#116
Sementes de Coentro
Especiarias4.2 mgper 100g
#117
Pimentão Defumado Quebrado
Especiarias4 mgper 100g
#118
Pimentão Defumado Moído
Especiarias4 mgper 100g
#119
Pimentão em pó
Especiarias4 mgper 100g
#120
Sementes de Coentro Torradas
Especiarias4 mgper 100g
#121
Pimentão Defumado Tostado
Especiarias4 mgper 100g
#122
Anis Estrelado
Especiarias3.9 mgper 100g
#123
Anis Estrelado Moído
Especiarias3.9 mgper 100g
#124
Mace Moída
Especiarias3.9 mgper 100g
#125
Anis Estrelado
Especiarias3.9 mgper 100g
#126
Sementes de Feno-grego em Pó
Especiarias3.9 mgper 100g
#127
Mace em pó
Especiarias3.9 mgper 100g
#128
Anis Estrelado Tostado
Especiarias3.9 mgper 100g
#129
Mace Moída
Especiarias3.9 mgper 100g
#130
Anis Estrelado
Especiarias3.9 mgper 100g
#131
Pimenta-da-Jamaica (em pó)
Especiarias3.2 mgper 100g
#132
Vagens de Cardamomo Aromático
Especiarias3.2 mgper 100g
#133
Mace Aromática em Pó
Especiarias3.2 mgper 100g
#134
Folhas de Louro Picadas
Especiarias3.2 mgper 100g
#135
Cardamomo Triturado
Especiarias3.2 mgper 100g
#136
Mace Quebrada
Especiarias3.2 mgper 100g
#137
Folhas de Louro Trituradas
Especiarias3.2 mgper 100g
#138
Cardamomo Machucado
Especiarias3.2 mgper 100g
#139
Cardamomo em Pó
Especiarias3.2 mgper 100g
#140
Pimenta Branca Triturada
Especiarias3.2 mgper 100g
#141
Vagens de Cardamomo Verde
Especiarias3.2 mgper 100g
#142
Cardamomo Moído
Especiarias3.2 mgper 100g
#143
Vagens de Cardamomo Orgânico
Especiarias3.2 mgper 100g
#144
Mace Moída
Especiarias3.2 mgper 100g
#145
Cardamomo em Pó
Especiarias3.2 mgper 100g
#146
Folhas de Louro Rubras
Especiarias3.2 mgper 100g
#147
Cardamomo em pó
Especiarias3.2 mgper 100g
#148
Noz Moscada Aromática
Especiarias3 mgper 100g
#149
Noz Moscada Quebrada
Especiarias3 mgper 100g
#150
Mace Moída
Especiarias3 mgper 100g
#151
Noz Moscada Triturada
Especiarias3 mgper 100g
#152
Cardamomo em Pó
Especiarias3 mgper 100g
#153
Noz Moscada Moída
Especiarias3 mgper 100g
#154
Mace
Especiarias3 mgper 100g
#155
Macis
Especiarias3 mgper 100g
#156
Macis
Especiarias3 mgper 100g
#157
Noz Moscada
Especiarias3 mgper 100g
#158
Noz Moscada
Especiarias3 mgper 100g
#159
Cardamomo Orgânico em Pó
Especiarias3 mgper 100g
#160
Noz Moscada Orgânica
Especiarias3 mgper 100g
#161
Cardamomo em Pó
Especiarias3 mgper 100g
#162
Pimenta Verde em Pó
Especiarias3 mgper 100g
#163
Noz Moscada em Pó
Especiarias3 mgper 100g
#164
Anis Estrelado em Pó
Especiarias3 mgper 100g
#165
Vagens de Cardamomo Torradas
Especiarias3 mgper 100g
#166
Mace Torrada (Em Pó)
Especiarias3 mgper 100g
#167
Noz Moscada Torrada
Especiarias3 mgper 100g
#168
Noz Moscada
Especiarias3 mgper 100g
#169
Sementes de Noz Moscada
Especiarias3 mgper 100g
#170
Pimentão Defumado Orgânico
Especiarias2.5 mgper 100g
#171
Pimentão Defumado
Especiarias2.5 mgper 100g
#172
Pó de Cebola
Especiarias2.2 mgper 100g
#173
Alho em Pó
Especiarias2.2 mgper 100g
#174
Pó de Cebola Quebrada
Especiarias2.1 mgper 100g
#175
Pó de Cebola Triturada
Especiarias2.1 mgper 100g
#176
Pó de Cebola Torrado
Especiarias2.1 mgper 100g
#177
Pimentão Defumado Aromático
Especiarias2 mgper 100g
#178
Pimenta da Jamaica
Especiarias2 mgper 100g
#179
Pimenta da Jamaica Moída
Especiarias2 mgper 100g
#180
Pimenta-da-jamaica
Especiarias2 mgper 100g
#181
Sementes de Feno-grego Moídas
Especiarias2 mgper 100g
#182
Anis Estrelado Moído
Especiarias2 mgper 100g
#183
Páprica Orgânica
Especiarias2 mgper 100g
#184
Pimenta-da-Jamaica em Pó
Especiarias2 mgper 100g
#185
Pimenta de Sichuan em pó
Especiarias2 mgper 100g
#186
Pimenta Torrada
Especiarias2 mgper 100g
#187
Pimenta Verde Torrada
Especiarias2 mgper 100g
#188
Pimenta Rosa Torrada
Especiarias2 mgper 100g
#189
Coentro Seco
Especiarias1.8 mgper 100g
#190
Pimenta Preta
Especiarias1.67 mgper 100g
#191
Pimenta Preta Aromática
Especiarias1.6 mgper 100g
#192
Pó de Gengibre Quebrado
Especiarias1.6 mgper 100g
#193
Raiz de Gengibre Seco
Especiarias1.6 mgper 100g
#194
Endro Moído
Especiarias1.6 mgper 100g
#195
Mostarda Orgânica
Especiarias1.6 mgper 100g
#196
Pimenta Branca Orgânica
Especiarias1.6 mgper 100g
#197
Raiz de Gengibre em Pó
Especiarias1.6 mgper 100g
#198
Pimenta Branca em Pó
Especiarias1.6 mgper 100g
#199
Endro Ralado
Especiarias1.6 mgper 100g
#200
Pó de Gengibre Tostado
Especiarias1.6 mgper 100g
#201
Pimenta Cayena Aromática
Especiarias1.5 mgper 100g
#202
Pimentão Aromático
Especiarias1.5 mgper 100g
#203
Pimenta Caiena Quebrada
Especiarias1.5 mgper 100g
#204
Pimentão Quebrado
Especiarias1.5 mgper 100g
#205
Pimenta Rosa Quebrada
Especiarias1.5 mgper 100g
#206
Pimenta Caiena Moída
Especiarias1.5 mgper 100g
#207
Pimentão Moído
Especiarias1.5 mgper 100g
#208
Pimentão Defumado Moído
Especiarias1.5 mgper 100g
#209
Pimenta Caiena Moída
Especiarias1.5 mgper 100g
#210
Semente de Aipo Moída
Especiarias1.5 mgper 100g
#211
Pimentão em pó
Especiarias1.5 mgper 100g
#212
Pimenta Rosa Moída
Especiarias1.5 mgper 100g
#213
Pimenta Caiena Orgânica
Especiarias1.5 mgper 100g
#214
Pimenta Rosa Orgânica
Especiarias1.5 mgper 100g
#215
Pimenta Rosa em Pó
Especiarias1.5 mgper 100g
#216
Pimentão Defumado em Pó
Especiarias1.5 mgper 100g
#217
Pimenta Torrada
Especiarias1.5 mgper 100g
#218
Pimenta Caiena Torrada
Especiarias1.5 mgper 100g
#219
Pimentão Tostado
Especiarias1.5 mgper 100g
#220
Pimenta Caiena
Especiarias1.5 mgper 100g
#221
Pimenta Verde Machucada
Especiarias1.3 mgper 100g
#222
Pimenta da Jamaica
Especiarias1.2 mgper 100g
#223
Pó de Galanga Aromática
Especiarias1.2 mgper 100g
#224
Pó de Cebola Aromática
Especiarias1.2 mgper 100g
#225
Pó de Galanga Quebrado
Especiarias1.2 mgper 100g
#226
Pimenta Branca Quebrada
Especiarias1.2 mgper 100g
#227
Pó de Galanga Triturada
Especiarias1.2 mgper 100g
#228
Alho Desidratado
Especiarias1.2 mgper 100g
#229
Galanga seca
Especiarias1.2 mgper 100g
#230
Pimenta Verde
Especiarias1.2 mgper 100g
#231
Pimenta Preta Moída
Especiarias1.2 mgper 100g
#232
Pó de Galanga
Especiarias1.2 mgper 100g
#233
Pimenta-da-jamaica
Especiarias1.2 mgper 100g
#234
Pó de Galanga Orgânica
Especiarias1.2 mgper 100g
#235
Pó de Cebola Orgânico
Especiarias1.2 mgper 100g
#236
Galanga em pó
Especiarias1.2 mgper 100g
#237
Pó de Galanga
Especiarias1.2 mgper 100g
#238
Pó de Galanga Torrado
Especiarias1.2 mgper 100g
#239
Pimenta Branca
Especiarias1.2 mgper 100g
#240
Pimenta Preta Inteira
Especiarias1.2 mgper 100g
#241
Pó de Galanga
Especiarias1.2 mgper 100g
#242
Alho em pó
Especiarias1.2 mgper 100g
#243
Pó de Cebola Inteira
Especiarias1.2 mgper 100g
#244
Pimenta Branca Inteira
Especiarias1.2 mgper 100g
#245
Alho em pó aromático
Especiarias1.16 mgper 100g
#246
Alho em Pó Quebrado
Especiarias1.16 mgper 100g
#247
Alho em pó
Especiarias1.16 mgper 100g
#248
Alho em Pó
Especiarias1.16 mgper 100g
#249
Alho em pó
Especiarias1.16 mgper 100g
#250
Alho em Pó Orgânico
Especiarias1.16 mgper 100g
#251
Alho em Pó
Especiarias1.16 mgper 100g
#252
Alho em Pó Tostado
Especiarias1.16 mgper 100g
#253
Sumac Aromático
Especiarias1 mgper 100g
#254
Pimenta Szechuan Quebrada
Especiarias1 mgper 100g
#255
Semente de Aipo Triturada
Especiarias1 mgper 100g
#256
Pimenta Rosa Triturada
Especiarias1 mgper 100g
#257
Pimenta Verde Moída
Especiarias1 mgper 100g
#258
Sumac Moído
Especiarias1 mgper 100g
#259
Sumac Orgânico
Especiarias1 mgper 100g
#260
Semente de Aipo em Pó
Especiarias1 mgper 100g
#261
Pimenta Szechuan Torrada
Especiarias1 mgper 100g
#262
Pimenta Branca Tostada
Especiarias1 mgper 100g
#263
Pimenta Verde Inteira
Especiarias1 mgper 100g
#264
Pimenta Rosa Inteira
Especiarias1 mgper 100g
#265
Sumac Inteiro
Especiarias1 mgper 100g
#266
Pimenta de Sichuan Inteira
Especiarias1 mgper 100g
#267
Rábano Picante Seco
Especiarias0.7 mgper 100g
#268
Raiz-Forte Herbada
Especiarias0.7 mgper 100g
#269
Pimenta Branca Aromática
Especiarias0.6 mgper 100g
#270
Pimenta Branca Moída
Especiarias0.6 mgper 100g
#271
Pó de Gengibre Orgânico
Especiarias0.6 mgper 100g
#272
Gengibre em Pó
Especiarias0.6 mgper 100g
#273
Rábano Picante em Pó
Especiarias0.6 mgper 100g
#274
Wasabi Clássico
Especiarias0.5 mgper 100g
#275
Sumac Quebrado
Especiarias0.5 mgper 100g
#276
Sumac Triturado
Especiarias0.5 mgper 100g
#277
Wasabi Herbado
Especiarias0.5 mgper 100g
#278
Sumac em Pó
Especiarias0.5 mgper 100g
#279
Gochujang Defumado
Especiarias0.5 mgper 100g
#280
Wasabi Defumado
Especiarias0.5 mgper 100g
#281
Wasabi Doce
Especiarias0.5 mgper 100g
#282
Wasabi
Especiarias0.5 mgper 100g
#283
Sumac Tostado
Especiarias0.5 mgper 100g
#284
Wasabi Vegano
Especiarias0.5 mgper 100g
#285
Wasabi Picante
Especiarias0.5 mgper 100g
#286
Orégano Moído
Especiarias0.2 mgper 100g
#287
Asafoetida
Especiarias0 mgper 100g
#288
Cardamomo Aromático em Pó
Especiarias0 mgper 100g
#289
Pó de Gengibre Aromático
Especiarias0 gper 100g
#290
Pimenta Rosa Aromática
Especiarias0 mgper 100g
#291
Pimenta Szechuan Aromática
Especiarias0 mgper 100g
#292
Noz da Califórnia
Especiarias0 gper 100g
#293
Vagens de Cardamomo
Especiarias0 gper 100g
#294
Pimenta Caiena
Especiarias0 gper 100g
#295
Cravo Moído
Especiarias0 gper 100g
#296
Cravos-da-índia
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#297
Asafoetida Quebrada
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#298
Pimenta Chile Quebrada
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#299
Asafoetida em pó
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#300
Pó de Gengibre Triturado
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#301
Pimenta Sichuan Triturada
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#302
Pimenta Seca
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#303
Pó de Gengibre
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#304
Galanga Ralada
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#305
Raiz de Gengibre Ralada
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#306
Asafoetida Moída
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#307
Gengibre em Pó
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#308
Pimenta Sichuan Moída
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#309
Mace Moído
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#310
Pó de Cebola
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#311
Asafoetida Orgânica
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#312
Pimenta Sichuan Orgânica
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#313
Páprica
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#314
Pimenta Rosa
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#315
Asafoetida em pó
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#316
Pó de Açafrão
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#317
Açafrão
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#318
Sumac
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#319
Pimenta Szechuan
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#320
Asafoetida Torrada
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#321
Cardamomo Tostado em Pó
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#322
Asafoetida
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#323
Pó de Gengibre Inteiro
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