Raíces ricas en Folato
Ranking ordenado de raíces con más cantidad de folato por cada 100 gramos de porción comestible.
#1
Raíz de Pastinaca Asada
Raíces67 µgper 100g
#2
Pastinaca Seca
Raíces67 µgper 100g
#3
Raíz de Pastinaca Rallada
Raíces67 mcgper 100g
#4
Puré de Pastinaca
Raíces67 mcgper 100g
#5
Raíz de Pastinaca Orgánica
Raíces67 µgper 100g
#6
Raíz de Pastinaca en Polvo
Raíces67 µgper 100g
#7
Pastinaca
Raíces67 µgper 100g
#8
Raíz de Pastinaca Asada
Raíces67 µgper 100g
#9
Raíz de Pastinaca en Rebanadas
Raíces67 mcgper 100g
#10
Raíz de Pastinaca al Vapor
Raíces67 µgper 100g
#11
Maca en Escabeche
Raíces61 mcgper 100g
#12
Raíz de Diente de León Hervida
Raíces50 mcgper 100g
#13
Raíz de Ginseng Pisada
Raíces38 mcgper 100g
#14
Raíz de Ginseng Orgánico
Raíces38 mcgper 100g
#15
Raíz de Ginseng Cruda
Raíces38 mcgper 100g
#16
Raíz de Achicoria Horneada
Raíces36 µgper 100g
#17
Raíz de Diente de León Horneada
Raíces36 mcgper 100g
#18
Raíz de Burdock Hervida
Raíces36 mcgper 100g
#19
Raíz de Achicoria Seca
Raíces36 mcgper 100g
#20
Raíz de Bardana Rallada
Raíces36 mcgper 100g
#21
Raíz de Achicoria Rallada
Raíces36 µgper 100g
#22
Raíz de Diente de León Rallada
Raíces36 µgper 100g
#23
Raíz de Burdock Pisada
Raíces36 mcgper 100g
#24
Raíz de Diente de León Pisada
Raíces36 µgper 100g
#25
Raíz de Burdock Orgánica
Raíces36 mcgper 100g
#26
Raíz de Achicoria Orgánica
Raíces36 µgper 100g
#27
Raíz de Diente de León Orgánica
Raíces36 mcgper 100g
#28
Raíz de Burdock en Escabeche
Raíces36 mcgper 100g
#29
Raíz de Achicoria en Polvo
Raíces36 mcgper 100g
#30
Raíz de Burdock Cruda
Raíces36 mcgper 100g
#31
Raíz de Achicoria Cruda
Raíces36 µgper 100g
#32
Raíz de Burdock en Rebanadas
Raíces36 mcgper 100g
#33
Raíz de Diente de León en Rebanadas
Raíces36 µgper 100g
#34
Raíz de Burdock al Vapor
Raíces36 mcgper 100g
#35
Raíz de Diente de León al Vapor
Raíces36 mcgper 100g
#36
Nuez de Tigre Cruda
Raíces30 mcgper 100g
#37
Yuca Rallada
Raíces27 µgper 100g
#38
Yuca Cruda
Raíces27 µgper 100g
#39
Raíz de Maca Hervida
Raíces24 mcgper 100g
#40
Raíz de Nabicol Rallada
Raíces24 mcgper 100g
#41
Nabo en Escabeche
Raíces24 mcgper 100g
#42
Raíz de Nabicol en Polvo
Raíces24 mcgper 100g
#43
Raíz de Maca Tostada
Raíces24 mcgper 100g
#44
Nabo al Vapor
Raíces24 mcgper 100g
#45
Raíz de Nabicol al Horno
Raíces22 mcgper 100g
#46
Taro Rallado
Raíces22 mcgper 100g
#47
Puré de Nabo
Raíces22 mcgper 100g
#48
Puré de Taro
Raíces22 mcgper 100g
#49
Nabicol Orgánico
Raíces22 mcgper 100g
#50
Nabicol
Raíces22 mcgper 100g
#51
Raíz de Nabicol Asada
Raíces22 mcgper 100g
#52
Raíz de Nabicol en Rebanadas
Raíces22 mcgper 100g
#53
Raíz de Bardana
Raíces20 mcgper 100g
#54
Raíz de Ginseng Hervida
Raíces20 mcgper 100g
#55
Raíz de Burdock Seca
Raíces20 mcgper 100g
#56
Raíz de Pastinaca Seca
Raíces20 µgper 100g
#57
Raíz de Nabicol Secado
Raíces20 µgper 100g
#58
Taro Secado
Raíces20 µgper 100g
#59
Raíz de Maca Machacada
Raíces20 mcgper 100g
#60
Nuez de Tigre Orgánica
Raíces20 mcgper 100g
#61
Raíz de Burdock en Polvo
Raíces20 mcgper 100g
#62
Taro en polvo
Raíces20 µgper 100g
#63
Raíz de Burdock Asada
Raíces20 mcgper 100g
#64
Raíz de Achicoria Tostada
Raíces20 mcgper 100g
#65
Raíz de Maca al Vapor
Raíces20 mcgper 100g
#66
Raíz de Maca Rallada
Raíces19 mcgper 100g
#67
Raíz de Maca Orgánica
Raíces19 mcgper 100g
#68
Yuca al Horno
Raíces18 µgper 100g
#69
Raíz de Nabicol Hervida
Raíces18 mcgper 100g
#70
Yuca Hervida
Raíces18 mcgper 100g
#71
Yuca Seca
Raíces18 µgper 100g
#72
Raíz de Loto Seca
Raíces18 µgper 100g
#73
Ñame Secado
Raíces18 mcgper 100g
#74
Yuca Seca
Raíces18 mcgper 100g
#75
Ñame Rallado
Raíces18 mcgper 100g
#76
Yuca Rallada
Raíces18 µgper 100g
#77
Puré de Yuca
Raíces18 mcgper 100g
#78
Puré de Yuca
Raíces18 mcgper 100g
#79
Puré de Yuca
Raíces18 mcgper 100g
#80
Yuca Orgánica
Raíces18 mcgper 100g
#81
Taro Orgánico
Raíces18 µgper 100g
#82
Ñame Orgánico
Raíces18 µgper 100g
#83
Yuca Orgánica
Raíces18 mcgper 100g
#84
Yam en Polvo
Raíces18 µgper 100g
#85
Yuca en Polvo
Raíces18 µgper 100g
#86
Taro Crudo
Raíces18 µgper 100g
#87
Ñame
Raíces18 µgper 100g
#88
Yuca Cruda
Raíces18 µgper 100g
#89
Yuca Asada
Raíces18 mcgper 100g
#90
Yuca en Rebanadas
Raíces18 mcgper 100g
#91
Arrurruz al Vapor
Raíces18 µgper 100g
#92
Yuca al Vapor
Raíces18 mcgper 100g
#93
Arrurruz al horno
Raíces15 µgper 100g
#94
Arrowroot Orgánico
Raíces15 mcgper 100g
#95
Raíz de Cúrcuma Hervida
Raíces13 mcgper 100g
#96
Raíz de Cúrcuma Pisada
Raíces13 mcgper 100g
#97
Raíz de Cúrcuma al Vapor
Raíces13 mcgper 100g
#98
Jengibre Horneado
Raíces11 mcgper 100g
#99
Raíz de Jengibre Hervida
Raíces11 mcgper 100g
#100
Batata Seca
Raíces11 mcgper 100g
#101
Batata Rallada
Raíces11 mcgper 100g
#102
Raíz de Jengibre Pisada
Raíces11 mcgper 100g
#103
Raíz de Jengibre Orgánico
Raíces11 mcgper 100g
#104
Batata en Polvo
Raíces11 mcgper 100g
#105
Raíz de Jengibre Cruda
Raíces11 mcgper 100g
#106
Batata Cruda
Raíces11 mcgper 100g
#107
Raíz de Jengibre Asada
Raíces11 mcgper 100g
#108
Raíz de Jengibre en Rebanadas
Raíces11 mcgper 100g
#109
Raíz de Jengibre al Vapor
Raíces11 mcgper 100g
#110
Galanga Asada
Raíces10 mcgper 100g
#111
Raíz de Ginseng Horneada
Raíces10 mcgper 100g
#112
Raíz de Valeriana Pisada
Raíces10 mcgper 100g
#113
Raíz de Loto en Polvo
Raíces10 µgper 100g
#114
Araruta Asada
Raíces10 µgper 100g
#115
Galanga Asada
Raíces10 mcgper 100g
#116
Galanga en rebanadas
Raíces10 mcgper 100g
#117
Arrurruz Machacado
Raíces9 mcgper 100g
#118
Arrurruz en rodajas
Raíces9 µgper 100g
#119
Mandioca Hervida
Raíces5 µgper 100g
#120
Galanga hervida
Raíces5 mcgper 100g
#121
Arrowroot Ralado
Raíces5 mcgper 100g
#122
Galanga Pisada
Raíces5 µgper 100g
#123
Raíz de Ginseng en Escabeche
Raíces5 mcgper 100g
#124
Arrurruz
Raíces5 mcgper 100g
#125
Galanga Cruda
Raíces5 mcgper 100g
#126
Raíz de Ginseng en Rebanadas
Raíces5 mcgper 100g
#127
Raíz de Ginseng al Vapor
Raíces5 mcgper 100g
#128
Raíz de Regaliz al Vapor
Raíces5 µgper 100g
#129
Raíz de Regaliz Hervida
Raíces2 mcgper 100g
#130
Yuca al Horno
Raíces0 gper 100g
#131
Maca Horneada
Raíces0 mcgper 100g
#132
Taro Horneado
Raíces0 gper 100g
#133
Raíz de Cúrcuma al Horno
Raíces0 mcgper 100g
#134
Batata al Horno
Raíces0 gper 100g
#135
Yuca Hervida
Raíces0 gper 100g
#136
Taro Hervido
Raíces0 gper 100g
#137
Raíz de Burdock
Raíces0 gper 100g
#138
Yuca
Raíces0 gper 100g
#139
Yuca
Raíces0 gper 100g
#140
Apio nabo
Raíces0 gper 100g
#141
Raíz de Achicoria
Raíces0 gper 100g
#142
Raíz de Diente de León
Raíces0 gper 100g
#143
Arrurruz seco
Raíces0 µgper 100g
#144
Raíz de Maca Seca
Raíces0 µgper 100g
#145
Yuca Fresca
Raíces0 gper 100g
#146
Raíz de Galanga
Raíces0 gper 100g
#147
Raíz de Jengibre
Raíces0 gper 100g
#148
Raíz de Ginseng
Raíces0 gper 100g
#149
Yuca Asada
Raíces0 gper 100g
#150
Taro Asado
Raíces0 gper 100g
#151
Boniato Asado
Raíces0 gper 100g
#152
Raíz de Regaliz
Raíces0 gper 100g
#153
Raíz de Maca
Raíces0 gper 100g
#154
Pignut
Raíces0 gper 100g
#155
Raíz de Maca en Polvo
Raíces0 mcgper 100g
#156
Batata Purpurea
Raíces0 gper 100g
#157
Raíz de Diente de León Cruda
Raíces0 mgper 100g
#158
Raíz de Maca Cruda
Raíces0 mcgper 100g
#159
Raíz de Cúrcuma Cruda
Raíces0 mcgper 100g
#160
Raíz de Cúrcuma Asada
Raíces0 mcgper 100g
#161
Raíz de Sarsaparilla
Raíces0 gper 100g
#162
Yuca Salteada
Raíces0 gper 100g
#163
Raíz de Maca en Rebanadas
Raíces0 mcgper 100g
#164
Raíz de Cúrcuma en Rebanadas
Raíces0 mcgper 100g
#165
Raíz de Taro
Raíces0 gper 100g
#166
Raíz de Cúrcuma
Raíces0 gper 100g
#167
Yuca Blanca
Raíces0 gper 100g
#168
Ñame Amarillo
Raíces0 gper 100g