Home/Puff de Quinoa com Creme Azedo e Cebola/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Puff de Quinoa com Creme Azedo e Cebola

Puff de Quinoa com Creme Azedo e Cebola Caramelizada

Um aperitivo saudável e crocante, perfeito para qualquer ocasião, com a combinação deliciosa de quinoa e cebola caramelizada.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 cebola média fatiada
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • massa folhada integral
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e adicione a cebola, cozinhando até caramelizar.
  3. Misture a quinoa cozida com o creme azedo, sal e pimenta.
  4. Corte a massa folhada em quadrados, coloque uma colher da mistura de quinoa e cebola no centro e feche formando um puff.
  5. Asse por 15-20 minutos ou até dourar.

Puff de Quinoa com Creme Azedo e Espinafre

Uma opção nutritiva e saborosa que combina quinoa, espinafre e um toque de creme azedo, ideal para um lanche leve.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 xícara de espinafre refogado
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal a gosto
  • massa folhada integral
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture a quinoa cozida, o espinafre refogado, o creme azedo e tempere com sal.
  3. Corte a massa folhada em círculos, coloque a mistura no centro e dobre ao meio.
  4. Asse por 20 minutos ou até que estejam dourados e crocantes.

Puff de Quinoa com Creme Azedo e Tomate Seco

Uma explosão de sabores com quinoa e tomate seco, envoltos em uma massa leve e crocante, perfeito para aperitivos.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 xícara de tomate seco picado
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal a gosto
  • massa folhada integral
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 190°C.
  2. Misture a quinoa, o tomate seco, o creme azedo e tempere com sal.
  3. Corte a massa em quadrados, coloque a mistura no centro e feche bem.
  4. Asse por 15-18 minutos até que estejam dourados.

Puff de Quinoa com Creme Azedo e Queijo Feta

Uma combinação irresistível de quinoa e queijo feta, envoltos em uma massa folhada crocante e servidos com creme azedo.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 100g de queijo feta esfarelado
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal a gosto
  • massa folhada integral
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture a quinoa, o queijo feta, o creme azedo e tempere com sal.
  3. Corte a massa em triângulos, coloque a mistura no centro e dobre.
  4. Asse por 20 minutos ou até dourar.

Puff de Quinoa com Creme Azedo e Abobrinha

Uma opção leve e saudável, com abobrinha ralada e quinoa, perfeita para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 abobrinha média ralada
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal a gosto
  • massa folhada integral
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Misture a quinoa, a abobrinha, o creme azedo e tempere com sal.
  3. Corte a massa em quadrados, coloque a mistura no centro e feche.
  4. Asse por 15-20 minutos até dourar.

Puff de Quinoa com Creme Azedo e Ervas

Uma receita fresca e aromática, com quinoa e ervas finas, ideal para servir como entrada.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de ervas finas
  • sal a gosto
  • massa folhada integral
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 190°C.
  2. Misture a quinoa, o creme azedo, as ervas e tempere com sal.
  3. Corte a massa em quadrados, coloque a mistura e feche bem.
  4. Asse por 15-18 minutos até dourar.

Puff de Quinoa com Creme Azedo e Cenoura

Uma combinação colorida e saudável de quinoa e cenoura, perfeita para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 cenoura média ralada
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal a gosto
  • massa folhada integral
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture a quinoa, a cenoura, o creme azedo e tempere com sal.
  3. Corte a massa em círculos, coloque a mistura no centro e dobre.
  4. Asse por 20 minutos ou até que estejam dourados.

Puff de Quinoa com Creme Azedo e Pimentão

Uma receita vibrante e cheia de sabor, com quinoa e pimentão, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 pimentão vermelho picado
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal a gosto
  • massa folhada integral
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 190°C.
  2. Misture a quinoa, o pimentão, o creme azedo e tempere com sal.
  3. Corte a massa em quadrados, coloque a mistura e feche.
  4. Asse por 15-18 minutos até dourar.

Puff de Quinoa com Creme Azedo e Frango

Uma opção rica em proteínas, com quinoa e frango desfiado, envoltos em uma massa crocante.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 xícara de frango desfiado
  • 2 colheres de sopa de creme azedo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal a gosto
  • massa folhada integral
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture a quinoa, o frango, o creme azedo e tempere com sal.
  3. Corte a massa em triângulos, coloque a mistura no centro e dobre.
  4. Asse por 20 minutos ou até dourar.