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Healthy Recipes using Smoothie Saúde Intestinal Baga Goji Leite de Ervilha

Smoothie Energético de Baga Goji e Leite de Ervilha

Um smoothie nutritivo que combina as propriedades antioxidantes da baga goji com o leite de ervilha, ideal para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 1/2 xícara de baga goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto e decore com algumas bagas goji.

Smoothie Verde Detox com Baga Goji

Um smoothie refrescante que combina vegetais verdes e baga goji, perfeito para desintoxicar o organismo.

Ingredients
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 xícara de pepino picado
  • 1/4 xícara de baga goji
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de limão espremido
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem homogêneo.
  3. Sirva gelado, decorando com uma fatia de limão.

Smoothie de Baga Goji e Abacate

Um smoothie cremoso e rico em gorduras saudáveis, que combina baga goji e abacate para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1/2 abacate maduro
  • 1/2 xícara de baga goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.

Smoothie de Baga Goji com Iogurte

Um smoothie delicioso que combina baga goji e iogurte natural, perfeito para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de baga goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e adicione um pouco de aveia por cima.

Smoothie de Baga Goji e Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com a combinação de baga goji e frutas vermelhas, ideal para um lanche refrescante.

Ingredients
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1/4 xícara de baga goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado, decorando com algumas frutas vermelhas.

Smoothie de Baga Goji e Coco

Um smoothie tropical que combina baga goji e leite de coco, perfeito para um dia quente.

Ingredients
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de baga goji
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com flocos de coco.

Smoothie de Baga Goji e Beterraba

Um smoothie vibrante que combina baga goji e beterraba, rico em nutrientes e sabor.

Ingredients
  • 1/2 beterraba cozida
  • 1/2 xícara de baga goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios da beterraba.

Smoothie de Baga Goji e Laranja

Um smoothie cítrico e refrescante que combina baga goji e suco de laranja, ideal para hidratação.

Ingredients
  • 1 laranja descascada
  • 1/2 xícara de baga goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/4 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e gelado.
  3. Sirva em um copo alto e aproveite.

Smoothie de Baga Goji e Pêssego

Um smoothie doce e cremoso que combina baga goji e pêssego, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 1/2 xícara de baga goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.

Smoothie de Baga Goji e Amêndoas

Um smoothie crocante que combina baga goji e amêndoas, perfeito para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/2 xícara de baga goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com amêndoas picadas.