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Healthy Recipes using Smoothie Desintoxicante de Proteína de Ervilha

Smoothie Verde Detox com Ervilha

Um smoothie refrescante e nutritivo que combina a proteína da ervilha com espinafre e maçã verde, ideal para desintoxicar o organismo.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 maçã verde picada
  • 1 banana
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Smoothie Tropical de Ervilha e Abacaxi

Um smoothie vibrante que combina a proteína de ervilha com abacaxi e coco, perfeito para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com pedaços de abacaxi.

Smoothie de Ervilha com Frutas Vermelhas

Uma deliciosa combinação de proteína de ervilha com frutas vermelhas, rica em antioxidantes e sabor.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 banana
  • 1 xícara de água
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios das frutas.

Smoothie de Ervilha e Manga

Um smoothie cremoso e tropical que combina a proteína de ervilha com manga, ideal para um café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma textura cremosa.
  3. Sirva em um copo e decore com fatias de manga.

Smoothie de Ervilha com Limão e Gengibre

Um smoothie refrescante e picante, que combina a proteína de ervilha com limão e gengibre, ótimo para a digestão.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1 limão espremido
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a refrescância.

Smoothie de Ervilha com Aveia e Canela

Um smoothie nutritivo que combina a proteína de ervilha com aveia e canela, perfeito para começar o dia.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1/2 xícara de aveia
  • 1 banana
  • 1 colher de chá de canela
  • 1 xícara de leite de amêndoas
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe com canela a gosto.

Smoothie de Ervilha e Beterraba

Um smoothie vibrante que combina a proteína de ervilha com beterraba, rico em nutrientes e sabor.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1/2 xícara de beterraba cozida e picada
  • 1 banana
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios da beterraba.

Smoothie de Ervilha com Abacate

Um smoothie cremoso e saudável que combina a proteína de ervilha com abacate, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1/2 abacate
  • 1 banana
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva em um copo e aproveite a textura suave.

Smoothie de Ervilha e Pêssego

Um smoothie leve e frutado que combina a proteína de ervilha com pêssego, perfeito para um lanche refrescante.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1 xícara de pêssego picado
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e desfrute do sabor doce do pêssego.

Smoothie de Ervilha com Iogurte e Frutas

Um smoothie nutritivo que combina a proteína de ervilha com iogurte e frutas variadas, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de proteína de ervilha em pó
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de frutas sortidas (morango, banana, kiwi)
  • 1 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com frutas.