Home/Smoothie Baixo em Calorias de Manteiga de Amendoim, Amêndoa e Leite de Coco/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Manteiga de Amendoim, Amêndoa e Leite de Coco

Smoothie Energético de Manteiga de Amendoim e Coco

Uma bebida cremosa e energizante, perfeita para começar o dia com disposição e sabor.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Smoothie Refrescante de Amêndoa e Coco

Uma combinação refrescante que traz o sabor das amêndoas e a cremosidade do leite de coco.

Ingredients
  • 1/4 xícara de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Smoothie Tropical de Coco e Amendoim

Uma explosão de sabores tropicais com a nutrição da manteiga de amendoim.

Ingredients
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1/2 manga madura
  • 1/2 xícara de espinafre
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado.
  3. Sirva em um copo e decore com fatias de manga.

Smoothie de Amêndoa com Café Gelado

Uma opção perfeita para os amantes de café que buscam uma bebida saudável e saborosa.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de café gelado
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite o sabor do café com um toque de cremosidade.

Smoothie de Frutas Vermelhas e Coco

Uma bebida rica em antioxidantes, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva em um copo e decore com frutas vermelhas.

Smoothie Verde de Coco e Amêndoa

Uma opção saudável e nutritiva com um toque verde, ideal para detox.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de couve
  • 1/2 maçã verde
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e desfrute do sabor refrescante.

Smoothie de Banana e Coco

Uma combinação clássica e deliciosa que traz energia e saciedade.

Ingredients
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Coco e Espinafre

Uma bebida verde nutritiva que combina o sabor suave do coco com a potência do espinafre.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de espinafre
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com sementes de chia.

Smoothie de Coco com Sementes de Linhaça

Uma bebida rica em fibras e ômega-3, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite os benefícios das sementes.

Smoothie de Coco e Abacate

Uma opção cremosa e nutritiva que combina o sabor do coco com a suavidade do abacate.

Ingredients
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva em um copo e decore com raspas de coco.