Healthy Recipes using Repolho Assado
Repolho Assado com Alho e Ervas
Uma deliciosa receita de repolho assado temperado com alho e ervas frescas, perfeita para acompanhar qualquer refeição saudável.
- 1 cabeça de repolho
- 4 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de tomilho fresco
- 1 colher de chá de alecrim fresco
- sal e pimenta a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Corte o repolho em fatias grossas e coloque em uma assadeira.
- Misture o alho, azeite, ervas, sal e pimenta, e espalhe sobre o repolho.
- Asse por 30 minutos ou até que o repolho esteja macio e levemente dourado.
Repolho Assado com Limão e Gergelim
Repolho assado com um toque cítrico de limão e crocantes sementes de gergelim, ideal para uma salada quente.
- 1 cabeça de repolho
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de sementes de gergelim
- sal a gosto
- Preaqueça o forno a 220°C.
- Corte o repolho em fatias e coloque em uma assadeira.
- Regue com azeite e suco de limão, polvilhe com sal e gergelim.
- Asse por 25 minutos, virando na metade do tempo até dourar.
Repolho Assado com Queijo Feta e Azeitonas
Uma combinação saborosa de repolho assado, queijo feta e azeitonas, perfeita como acompanhamento ou prato principal leve.
- 1 cabeça de repolho
- 100g de queijo feta esfarelado
- 50g de azeitonas pretas fatiadas
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Corte o repolho em fatias e coloque em uma assadeira.
- Regue com azeite, adicione o queijo feta e as azeitonas, e tempere com sal e pimenta.
- Asse por 30 minutos ou até o repolho ficar macio.
Repolho Assado ao Curry
Uma receita exótica de repolho assado com especiarias de curry, trazendo um sabor único e saudável.
- 1 cabeça de repolho
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de curry em pó
- sal e pimenta a gosto
- Preaqueça o forno a 210°C.
- Corte o repolho em fatias e coloque em uma assadeira.
- Misture o azeite com o curry, sal e pimenta, e espalhe sobre o repolho.
- Asse por 30 minutos, mexendo na metade do tempo.
Repolho Assado com Maçã e Nozes
Uma combinação doce e salgada de repolho assado com maçã e nozes, perfeita para um prato nutritivo e saboroso.
- 1 cabeça de repolho
- 1 maçã cortada em cubos
- 50g de nozes picadas
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Corte o repolho em fatias e coloque em uma assadeira.
- Misture a maçã e as nozes com o azeite, sal e pimenta, e espalhe sobre o repolho.
- Asse por 25 minutos ou até que o repolho esteja macio.
Repolho Assado com Pimenta e Limão
Uma receita picante de repolho assado, realçada com limão, ideal para quem gosta de um toque de calor em suas refeições.
- 1 cabeça de repolho
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de pimenta calabresa
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Preaqueça o forno a 220°C.
- Corte o repolho em fatias e coloque em uma assadeira.
- Misture o azeite, pimenta, suco de limão e sal, e espalhe sobre o repolho.
- Asse por 30 minutos, até que esteja dourado.
Repolho Assado com Cenoura e Mel
Uma receita doce e saudável de repolho assado com cenoura e um toque de mel, perfeita para um acompanhamento nutritivo.
- 1 cabeça de repolho
- 2 cenouras raladas
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Corte o repolho em fatias e coloque em uma assadeira.
- Misture as cenouras com mel, azeite, sal e pimenta, e espalhe sobre o repolho.
- Asse por 30 minutos, até que o repolho esteja macio.
Repolho Assado com Tomate e Manjericão
Uma receita fresca e aromática de repolho assado com tomate e manjericão, ideal para um prato leve e saudável.
- 1 cabeça de repolho
- 2 tomates cortados em rodelas
- 1/4 de xícara de manjericão fresco picado
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Corte o repolho em fatias e coloque em uma assadeira.
- Adicione os tomates, manjericão, azeite, sal e pimenta, e misture bem.
- Asse por 25 minutos, até que o repolho esteja macio.
Repolho Assado com Quinoa e Frango
Um prato completo e nutritivo de repolho assado com quinoa e peito de frango, ideal para uma refeição saudável.
- 1 cabeça de repolho
- 1 xícara de quinoa cozida
- 200g de peito de frango grelhado e desfiado
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Corte o repolho em fatias e coloque em uma assadeira.
- Misture a quinoa e o frango com azeite, sal e pimenta, e espalhe sobre o repolho.
- Asse por 30 minutos, até que tudo esteja bem aquecido.