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Healthy Recipes using Hummus Doce

Hummus Doce de Abóbora

Uma deliciosa combinação de hummus doce com abóbora, perfeita para um lanche saudável e nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 1/2 xícara de purê de abóbora
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 1/4 colher de chá de noz-moscada
Instructions
  1. Misture o hummus doce com o purê de abóbora em uma tigela.
  2. Adicione o mel, a canela e a noz-moscada, misturando bem até ficar homogêneo.
  3. Sirva com palitos de cenoura ou maçã fatiada.

Hummus Doce com Cacau

Um hummus doce rico em chocolate, ideal para satisfazer a vontade de doce de forma saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Em uma tigela, misture o hummus doce com o cacau em pó.
  2. Adicione o mel e o extrato de baunilha, mexendo até ficar cremoso.
  3. Sirva com frutas frescas ou como recheio de crepes integrais.

Hummus Doce de Coco

Uma receita tropical de hummus doce com coco, perfeita para um lanche refrescante.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 1/3 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de coco ralado
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o hummus doce com o leite de coco até obter uma consistência cremosa.
  2. Adicione o coco ralado e o mel, misturando bem.
  3. Sirva com biscoitos integrais ou frutas tropicais.

Hummus Doce de Frutas Vermelhas

Um hummus doce vibrante e cheio de antioxidantes, feito com frutas vermelhas.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 1/2 xícara de purê de frutas vermelhas (morango, framboesa)
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o hummus doce com o purê de frutas vermelhas até ficar homogêneo.
  2. Adicione o mel e misture novamente.
  3. Sirva com torradas integrais ou como cobertura para iogurte.

Hummus Doce de Banana e Aveia

Uma opção saudável e energética de hummus doce com banana e aveia, ideal para o café da manhã.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 1 banana madura amassada
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o hummus doce com a banana amassada em uma tigela.
  2. Adicione a aveia e o mel, mexendo bem até ficar homogêneo.
  3. Sirva em torradas ou como recheio de panquecas integrais.

Hummus Doce com Amêndoas

Um hummus doce crocante com amêndoas, perfeito para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 1/4 xícara de amêndoas picadas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o hummus doce com as amêndoas picadas em uma tigela.
  2. Adicione o mel e misture bem.
  3. Sirva com palitos de vegetais ou como dip para frutas.

Hummus Doce de Laranja

Uma receita refrescante de hummus doce com um toque cítrico de laranja, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 1/4 xícara de suco de laranja fresco
  • Raspas de 1 laranja
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o hummus doce com o suco de laranja e as raspas em uma tigela.
  2. Adicione o mel e mexa até ficar homogêneo.
  3. Sirva com biscoitos integrais ou como acompanhamento de saladas.

Hummus Doce de Pêssego

Um hummus doce suave e frutado, feito com pêssegos frescos, perfeito para um lanche leve.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 1/2 xícara de purê de pêssego
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o hummus doce com o purê de pêssego em uma tigela.
  2. Adicione o mel e misture bem até ficar homogêneo.
  3. Sirva com torradas ou como recheio de bolachas integrais.

Hummus Doce de Gengibre

Um hummus doce com um toque picante de gengibre, ideal para quem gosta de sabores exóticos.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o hummus doce com o gengibre ralado em uma tigela.
  2. Adicione o mel e mexa até ficar homogêneo.
  3. Sirva com palitos de cenoura ou como acompanhamento de queijos.

Hummus Doce de Matcha

Uma receita inovadora de hummus doce com matcha, cheia de antioxidantes e sabor.

Ingredients
  • 1 xícara de hummus doce
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o hummus doce com o pó de matcha em uma tigela.
  2. Adicione o mel e mexa bem até ficar homogêneo.
  3. Sirva com frutas ou como dip para biscoitos integrais.