Home/Batidos/Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar
Voltar ao Início
Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar

Ananas comosus, Pisum sativum

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado cientificamente por:Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)
Resumo de Nutri-Score e Saúde

Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar fornece 60 kcal, 2.5g de proteína, 10g de carboidratos e 1.5g de fibra por 100g. Com um Nutri-Score grau 'A', é uma excelente opção para densidade de micronutrientes.

Este batido combina a doçura tropical do abacaxi com a textura cremosa do leite de ervilha, proporcionando uma bebida refrescante e nutritiva sem açúcares adicionados.

También conhecido como:
Batido de AbacaxiBatido de Leite de Ervilha
Nome CientíficoAnanas comosus, Pisum sativum
Região de OrigemGlobal
Comparações Populares:
Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSSmoothie Antioxidante de Açaí, Amêndoa e Leite de CocoSmoothie Antioxidante de Açaí, Amêndoa e Leite de CocoBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSSmoothie Antioxidante de Açaí e Leite de AmêndoaSmoothie Antioxidante de Açaí e Leite de AmêndoaBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSBatido de Suco de Maçã e Açaí AntioxidanteBatido de Suco de Maçã e Açaí AntioxidanteBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSBatido Antioxidante de Açaí e Leite de CajuBatido Antioxidante de Açaí e Leite de CajuBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSSmoothie Antioxidante de Açaí e Água de CocoSmoothie Antioxidante de Açaí e Água de CocoBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSBatido Antioxidante de Açaí e Café FrioBatido Antioxidante de Açaí e Café FrioBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSBatido Antioxidante de Açaí e Iogurte GregoBatido Antioxidante de Açaí e Iogurte GregoBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSSmoothie Antioxidante de Açaí e Leite de AvelãSmoothie Antioxidante de Açaí e Leite de AvelãBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSSmoothie Antioxidante de Açaí e Leite de CânhamoSmoothie Antioxidante de Açaí e Leite de CânhamoBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarBatido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem AçúcarVSBatido Antioxidante de Açaí e KefirBatido Antioxidante de Açaí e Kefir

Proporção de Macronutrientes

Distribuição calórica de energia primária por 100g

Calorias60 kcal
Água
90%
Fibra1.5g
Total13.5g
Proteínas
2.5g(19%)
Gorduras
1g(7%)
Carboidratos
10g(74%)

Densidade de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas e minerais ordenados por percentagem do Valor Diário Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerais (VD%)

Desdobramento Completo de Micronutrientes

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)
Vitamina C10 mg (11%)
Vitamina A54 µg (6%)
Vitamina K2 µg (2%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.1 mg (6%)
Vitamina b3 (niacina)0.5 mg (3%)
Vitamina b5 (ácido pantotênico)0.3 mg (6%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Folato30 µg (8%)
Colina10 mg (2%)
Vitamins with less than 2% DV
Vitamina B12: 0 µg

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)
Calcio20 mg (2%)
Ferro0.5 mg (3%)
Magnesio10 mg (2%)
Fósforo30 mg (4%)
Potassio150 mg (4%)
Zinco0.2 mg (2%)
Cobre0.1 mg (11%)
Manganês0.2 mg (10%)
Minerals with less than 2% DV
Selênio: 0.2 µg

Benefícios para a Saúde

✓Rico em vitaminas e minerais, este batido apoia a função imunológica e a saúde geral.
✓O alto teor de água ajuda na hidratação, enquanto oferece uma opção de baixa caloria para quem está controlando o peso.

Possíveis Riscos e Efeitos Colaterais

!Não foram registradas precauções significativas ou contraindicações clínicas para este alimento em doses de consumo habituais.

Preparação e Métodos de Consumo

Bata abacaxi fresco com leite de ervilha até ficar homogêneo. Sirva gelado para uma bebida refrescante.

Guia de Compra e Conservação

How to Select

Escolha abacaxis frescos e maduros para o melhor sabor. Procure frutas firmes com um aroma doce.

How to Store

Armazene o batido em um recipiente hermético na geladeira e consuma dentro de 24 horas para frescor ideal.

Perfil Medicinal e Compostos Bioativos

Therapeutic properties, key bioactive compounds, and clinical applications of this food.

Medicinal Properties
HidratanteRico em nutrientes
Main Applications
•Controle de peso
•Hidratação
Bioactive Compounds
Bromelina

Uma enzima que pode ajudar na digestão e reduzir a inflamação.

Proteína de Ervilha

Apoia a reparação e o crescimento muscular.

How to Consume
FrescoGelado
Did you know?

"O abacaxi contém bromelina, conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias."

Mitos vs Realidades

MythOs batidos são sempre saudáveis.
RealityNem todos os batidos são saudáveis; depende dos ingredientes utilizados.
MythSem açúcar significa sem calorias.
RealityProdutos sem açúcar podem ainda conter calorias de outros ingredientes.
MythTodos os batidos são ricos em proteínas.
RealityO teor de proteína varia muito dependendo dos ingredientes utilizados.

Receitas Saudáveis

Batido Tropical de Abacaxi e Ervilha

Um batido refrescante e nutritivo que combina o sabor doce do abacaxi com a cremosidade do leite de ervilha, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1/2 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. 3. Sirva gelado e decore com folhas de hortelã.

Smoothie Verde de Abacaxi e Espinafre

Um smoothie energizante que combina abacaxi, espinafre e leite de ervilha, ideal para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 limão espremido
Instructions
  1. 1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. 3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Batido Refrescante de Abacaxi e Coco

Uma combinação deliciosa de abacaxi e leite de ervilha com um toque de coco, perfeita para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1/4 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de flocos de coco
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. 1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. 3. Despeje em um copo e decore com flocos de coco.

Batido Energético de Abacaxi e Aveia

Um batido nutritivo que combina abacaxi e aveia, ideal para um café da manhã saudável e saciante.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. 3. Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.

Batido de Abacaxi e Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com abacaxi e frutas vermelhas, ideal para um lanche saudável e refrescante.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. 1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até ficar homogêneo.
  3. 3. Sirva gelado com algumas frutas inteiras como decoração.

Batido de Abacaxi e Pepino Detox

Um batido detox refrescante que combina abacaxi e pepino, ideal para desintoxicar o corpo.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1/2 pepino descascado e picado
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até ficar bem misturado.
  3. 3. Sirva em um copo e decore com rodelas de pepino.

Batido de Abacaxi com Linhaça

Um batido saudável que combina abacaxi e linhaça, rico em fibras e ômega-3, perfeito para a saúde digestiva.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1 colher de sopa de linhaça triturada
  • 1 banana madura
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. 1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até ficar homogêneo.
  3. 3. Sirva gelado e aproveite os benefícios das fibras.

Batido de Abacaxi e Iogurte Vegano

Um batido cremoso que combina abacaxi e iogurte vegano, ideal para um lanche saudável e saboroso.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte vegano
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. 1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até ficar cremoso.
  3. 3. Sirva em um copo e decore com pedaços de abacaxi.

Batido de Abacaxi e Matcha

Um batido energizante que combina abacaxi e matcha, ideal para quem busca um impulso saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. 1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até ficar homogêneo.
  3. 3. Sirva em um copo e aproveite a energia do matcha.

Batido de Abacaxi e Menta

Um batido refrescante com abacaxi e um toque de menta, perfeito para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de leite de ervilha sem açúcar
  • 1/4 xícara de folhas de menta fresca
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. 3. Sirva gelado e decore com folhas de menta.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Este batido é adequado para veganos?

Sim, este batido é feito com leite de ervilha, tornando-o uma opção vegana.

Posso usar abacaxi congelado?

Absolutamente! O abacaxi congelado pode deixar o batido ainda mais cremoso e gelado.

Quanto tempo posso armazenar este batido?

É melhor consumi-lo fresco, mas pode ser armazenado na geladeira por até 24 horas.

Este batido contém açúcares adicionados?

Não, este batido é sem açúcar, confiando na doçura natural do abacaxi.

Quais são os benefícios do leite de ervilha?

O leite de ervilha é rico em proteínas e baixo em calorias, tornando-se uma ótima alternativa aos laticínios.

Posso adicionar outras frutas a este batido?

Sim, você pode adicionar outras frutas como bananas ou frutas vermelhas para mais sabor e nutrientes.

Este batido é bom para perda de peso?

Sim, é baixo em calorias e rico em nutrientes, tornando-se uma excelente escolha para controle de peso.

Crianças podem beber este batido?

Sim, é uma opção saudável para crianças, fornecendo nutrientes essenciais sem açúcares adicionados.

Alimentos Relacionados
Abalone Abalone Fresco Queijo Azul Curado
Comparações
Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar vs Smoothie Antioxidante de Açaí, Amêndoa e Leite de Coco Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar vs Smoothie Antioxidante de Açaí e Leite de Amêndoa Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar vs Batido de Suco de Maçã e Açaí Antioxidante
Nutrientes
Proteina nos Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar Calorias nos Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar Vitamina-c nos Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar Magnesio nos Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar
Guias Úteis
Health Benefits of Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar Healthy Recipes with Batido de Abacaxi e Leite de Ervilha Sem Açúcar
Rankings
Batidos ricos em vitamina-c Batidos ricos em cobre Batidos pobres em carbohidratos Batidos pobres em índice glucémico