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Healthy Recipes using Smoothie Superaliment Baie Goji Lait de Pois

Smoothie Énergétique Baie Goji et Lait de Pois

Un smoothie revitalisant qui combine les bienfaits des baies goji et du lait de pois pour un coup de fouet énergétique.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
Instructions
  1. Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, les baies goji, la banane, le miel et la cannelle.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Servez frais dans un verre et dégustez.

Smoothie Détox Baie Goji et Épinards

Un smoothie détoxifiant qui associe les baies goji aux épinards pour un boost de vitamines.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 1 tasse d'épinards frais
  • 1 pomme verte
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
Instructions
  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
  2. Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène.
  3. Versez dans un verre et savourez.

Smoothie Tropical Baie Goji et Mangue

Un smoothie tropical qui marie les saveurs sucrées de la mangue avec les baies goji.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 1 tasse de mangue coupée en dés
  • 1/2 tasse de yaourt nature
  • 1 cuillère à café de graines de chia
Instructions
  1. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
  3. Servez dans un bol et garnissez de graines de chia.

Smoothie Baie Goji et Avoine

Un smoothie nourrissant à base de baies goji et d'avoine pour un petit déjeuner complet.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 1/4 tasse de flocons d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
  • 1 cuillère à café de miel
Instructions
  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
  2. Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  3. Servez immédiatement pour un petit déjeuner sain.

Smoothie Baie Goji et Avocat

Un smoothie crémeux et riche en graisses saines grâce à l'avocat et aux baies goji.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 1 avocat mûr
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1/2 tasse de glaçons
Instructions
  1. Placez tous les ingrédients dans le mixeur.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  3. Servez frais et profitez de ses bienfaits.

Smoothie Baie Goji et Chocolat

Un smoothie gourmand qui allie le goût du chocolat aux bienfaits des baies goji.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
  • 1 banane
  • 1 cuillère à café de vanille
Instructions
  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
  2. Mixez jusqu'à consistance lisse.
  3. Servez dans un verre et savourez ce délice chocolaté.

Smoothie Baie Goji et Framboise

Un smoothie fruité et acidulé qui combine les baies goji et les framboises pour un goût rafraîchissant.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 1/2 tasse de framboises fraîches
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/2 tasse de glaçons
Instructions
  1. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
  3. Servez frais et dégustez.

Smoothie Baie Goji et Carotte

Un smoothie coloré et nutritif qui associe les baies goji aux carottes pour un apport en bêta-carotène.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 1 carotte moyenne, pelée et coupée
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
  • 1 cuillère à café de miel
Instructions
  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
  2. Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  3. Servez dans un verre et appréciez.

Smoothie Baie Goji et Yaourt

Un smoothie crémeux et riche en probiotiques grâce au yaourt et aux baies goji.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 1/2 tasse de yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/2 cuillère à café de vanille
Instructions
  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
  3. Servez frais et savourez les bienfaits probiotiques.

Smoothie Baie Goji et Citron Vert

Un smoothie rafraîchissant qui combine les baies goji et le citron vert pour un goût pétillant.

Ingredients
  • 1 tasse de lait de pois
  • 1/2 tasse de baies goji
  • 1 citron vert, pressé
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/2 tasse de glaçons
Instructions
  1. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  3. Servez dans un verre et profitez de sa fraîcheur.