Healthy Recipes using Smoothie Froid Pomme et Lait de Pois
Smoothie Froid Pomme et Lait de Pois au Gingembre
Un smoothie rafraîchissant qui combine la douceur des pommes avec le lait de pois et une touche de gingembre pour un coup de fouet antioxydant.
- 2 pommes vertes
- 200 ml de lait de pois
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à café de miel
- des glaçons
- Lavez et coupez les pommes en morceaux.
- Dans un blender, ajoutez les morceaux de pommes, le lait de pois, le gingembre pelé, le miel et les glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Pomme et Lait de Pois à la Menthe
Une boisson légère et désaltérante, parfaite pour l'été, qui marie la fraîcheur de la menthe avec le goût sucré des pommes.
- 2 pommes rouges
- 250 ml de lait de pois
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- des glaçons
- Épluchez et coupez les pommes en dés.
- Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre décoré de feuilles de menthe.
Smoothie Pomme et Lait de Pois aux Épices
Un smoothie épicé qui réchauffe le cœur, combinant pommes, lait de pois et une pincée de cannelle pour un goût réconfortant.
- 3 pommes jaunes
- 200 ml de lait de pois
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- des glaçons
- Coupez les pommes en morceaux et placez-les dans le blender.
- Ajoutez le lait de pois, la cannelle, le sirop d'érable et les glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez frais.
Smoothie Pomme et Lait de Pois au Cacao
Un smoothie chocolaté et fruité, parfait pour les amateurs de chocolat, alliant le lait de pois et le cacao pour un goût irrésistible.
- 2 pommes Granny Smith
- 250 ml de lait de pois
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- des glaçons
- Épluchez et coupez les pommes en morceaux.
- Dans le blender, ajoutez les pommes, le lait de pois, le cacao et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des copeaux de chocolat.
Smoothie Pomme et Lait de Pois au Curcuma
Un smoothie vibrant et nutritif, enrichi de curcuma pour ses propriétés anti-inflammatoires, parfait pour commencer la journée.
- 2 pommes Fuji
- 200 ml de lait de pois
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- des glaçons
- Coupez les pommes en morceaux et placez-les dans le blender.
- Ajoutez le lait de pois, le curcuma, le miel et les glaçons.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez dans un verre décoré de curcuma.
Smoothie Pomme et Lait de Pois aux Fruits Rouges
Un smoothie coloré et riche en antioxydants, combinant la douceur des pommes avec l'acidité des fruits rouges.
- 2 pommes rouges
- 200 ml de lait de pois
- 100 g de fruits rouges mélangés (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de miel
- des glaçons
- Lavez les fruits rouges et coupez les pommes en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu'à lisse.
- Servez frais avec quelques fruits rouges sur le dessus.
Smoothie Pomme et Lait de Pois au Miel et Amandes
Un smoothie crémeux et nourrissant, parfait pour le petit-déjeuner, avec des amandes pour un apport en protéines.
- 2 pommes Gala
- 250 ml de lait de pois
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à soupe de miel
- des glaçons
- Trempez les amandes dans l'eau pendant 2 heures, puis égouttez-les.
- Dans le blender, ajoutez les pommes, le lait de pois, les amandes et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Pomme et Lait de Pois au Matcha
Un smoothie énergisant avec du matcha, idéal pour une boost de vitalité, alliant pommes et lait de pois.
- 2 pommes vertes
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de poudre de matcha
- 1 cuillère à café de miel
- des glaçons
- Coupez les pommes en morceaux et placez-les dans le blender.
- Ajoutez le lait de pois, la poudre de matcha, le miel et les glaçons.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec une pincée de matcha sur le dessus.
Smoothie Pomme et Lait de Pois à la Vanille
Un smoothie doux et crémeux, parfumé à la vanille, parfait pour une collation saine et gourmande.
- 2 pommes rouges
- 250 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- des glaçons
- Épluchez et coupez les pommes en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre décoré d'une gousse de vanille.