Healthy Recipes using Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
Smoothie Énergétique Myrtille et Lait de Pois
Ce smoothie riche en antioxydants et protéines est parfait pour un petit-déjeuner revigorant.
Ingredients
- 200 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100 g de flocons d'avoine
Instructions
- Dans un mixeur, ajoutez le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio et la banane.
- Ajoutez le miel et les flocons d'avoine.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Myrtille et Lait de Pois au Chia
Un smoothie nutritif avec des graines de chia pour un apport en oméga-3 et fibres.
Ingredients
- 250 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de vanille
- 150 g de yaourt nature
Instructions
- Mélangez le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio avec le yaourt et la vanille.
- Incorporez les graines de chia et laissez reposer 10 minutes.
- Servez bien frais, garni de quelques myrtilles.
Smoothie Myrtille et Lait de Pois au Spinach
Un smoothie vert délicieux qui combine les bienfaits des épinards et des myrtilles.
Ingredients
- 200 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 50 g d'épinards frais
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
Instructions
- Dans un mixeur, combinez le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio, les épinards, la pomme et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez immédiatement pour un maximum de fraîcheur.
Smoothie Myrtille et Lait de Pois à la Noix de Coco
Un smoothie tropical qui apporte une touche de douceur avec de la noix de coco.
Ingredients
- 200 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 100 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
Instructions
- Mélangez le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio avec le lait de coco et le sirop d'érable.
- Ajoutez la noix de coco râpée et mixez bien.
- Servez avec des morceaux de noix de coco sur le dessus.
Smoothie Myrtille et Lait de Pois au Chocolat
Un smoothie gourmand qui allie le goût des myrtilles et du chocolat noir.
Ingredients
- 200 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de miel
- 50 g de tofu soyeux
Instructions
- Dans un mixeur, ajoutez le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio, le cacao, le miel et le tofu.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez frais, éventuellement garni de copeaux de chocolat.
Smoothie Myrtille et Lait de Pois au Gingembre
Un smoothie revigorant avec une touche épicée de gingembre frais.
Ingredients
- 200 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 1 cm de gingembre frais
- 1 poire
- 1 cuillère à café de jus de citron
Instructions
- Pelez et râpez le gingembre, puis ajoutez-le au mixeur avec le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio et la poire.
- Ajoutez le jus de citron et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez frais avec des glaçons.
Smoothie Myrtille et Lait de Pois à la Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe pour un goût vivifiant.
Ingredients
- 200 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 kiwi
- 1 cuillère à café de miel
Instructions
- Dans un mixeur, combinez le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio, les feuilles de menthe, le kiwi pelé et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais, garni de feuilles de menthe.
Smoothie Myrtille et Lait de Pois au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire avec les bienfaits du curcuma.
Ingredients
- 200 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
Instructions
- Ajoutez le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio, le curcuma, la banane et le miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.
Smoothie Myrtille et Lait de Pois aux Fruits Rouges
Un mélange de baies pour un smoothie riche en vitamines et saveurs.
Ingredients
- 200 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 50 g de fraises
- 50 g de framboises
- 1 cuillère à soupe de miel
Instructions
- Dans un mixeur, ajoutez le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio, les fraises, les framboises et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais, garni de fruits rouges.
Smoothie Myrtille et Lait de Pois au Muesli
Un smoothie nourrissant qui combine fruits et céréales pour un petit-déjeuner complet.
Ingredients
- 200 ml de Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio
- 50 g de muesli
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
Instructions
- Mélangez le Smoothie de Myrtille et Lait de Pois Bio, la banane et le miel dans un mixeur.
- Incorporez le muesli et mixez légèrement pour garder des morceaux.
- Servez immédiatement pour un petit-déjeuner équilibré.