Healthy Recipes using Smoothie Bio de Kiwi et Lait de Pois
Smoothie Kiwi et Lait de Pois Énergisant
Ce smoothie rafraîchissant combine le kiwi et le lait de pois pour un boost d'énergie parfait au petit-déjeuner.
- 2 kiwis pelés
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le lait de pois, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois Tropical
Un mélange tropical de kiwi et de lait de pois, parfait pour une journée ensoleillée.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de pois
- 1/2 banane
- 1/2 tasse de mangue congelée
- Coupez les kiwis et la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois à la Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe, idéal pour les journées chaudes.
- 3 kiwis
- 250 ml de lait de pois
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Kiwi, Lait de Pois et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine le kiwi, le lait de pois et des épinards pour un apport en vitamines.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Dégustez immédiatement pour un maximum de nutriments.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois au Chocolat
Un smoothie gourmand qui allie le goût du kiwi et du chocolat, tout en restant sain.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez frais avec des copeaux de chocolat noir en garniture.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois aux Baies
Un mélange délicieux de kiwi et de baies, parfait pour un petit-déjeuner nutritif.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1/2 tasse de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et garnissez de baies fraîches.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois au Gingembre
Un smoothie épicé avec du gingembre frais qui stimule le métabolisme.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et hachez le gingembre.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois aux Amandes
Un smoothie crémeux avec des amandes pour un apport en protéines et en bonnes graisses.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse et crémeux.
- Servez dans un verre et savourez chaque gorgée.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire avec du curcuma, parfait pour renforcer le système immunitaire.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais et profitez de ses bienfaits.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois à la Vanille
Un smoothie doux et crémeux qui allie le kiwi et la vanille pour un goût irrésistible.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse et crémeux.
- Servez dans un verre et décorez avec une gousse de vanille.