Healthy Recipes using Smoothie Basse en Calories de Fraise et Lait d'Amande
Smoothie Fraise et Lait d'Amande Énergisant
Un smoothie rafraîchissant et léger, parfait pour commencer la journée avec énergie.
- 200g de fraises fraîches
- 250ml de lait d'amande non sucré
- Laver les fraises et les équeuter.
- Dans un mixeur, ajouter les fraises et le lait d'amande.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir frais.
Smoothie Fraise-Banane au Lait d'Amande
Un mélange savoureux de fraises et de bananes, idéal pour un petit-déjeuner nutritif.
- 150g de fraises
- 1 banane mûre
- 200ml de lait d'amande
- Couper la banane en morceaux.
- Mettre les fraises, la banane et le lait d'amande dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et déguster.
Smoothie Fraise et Épinards au Lait d'Amande
Un smoothie vert délicieux qui allie les bienfaits des épinards et la douceur des fraises.
- 100g de fraises
- 50g d'épinards frais
- 200ml de lait d'amande
- Laver les épinards et les fraises.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène et servir immédiatement.
Smoothie Fraise-Citron au Lait d'Amande
Une boisson rafraîchissante avec une touche d'acidité, parfaite pour les journées chaudes.
- 200g de fraises
- Le jus d'1 citron
- 250ml de lait d'amande
- Presser le citron pour en extraire le jus.
- Mettre les fraises, le jus de citron et le lait d'amande dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir avec des glaçons.
Smoothie Fraise et Avoine au Lait d'Amande
Un smoothie rassasiant grâce à l'avoine, parfait pour un petit-déjeuner équilibré.
- 150g de fraises
- 50g de flocons d'avoine
- 200ml de lait d'amande
- Mixer les flocons d'avoine pour les réduire en poudre.
- Ajouter les fraises et le lait d'amande dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir.
Smoothie Fraise et Yaourt au Lait d'Amande
Une combinaison crémeuse de fraises et de yaourt, idéale pour un en-cas sain.
- 150g de fraises
- 100g de yaourt nature
- 200ml de lait d'amande
- Laver et équeuter les fraises.
- Mettre les fraises, le yaourt et le lait d'amande dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse et déguster.
Smoothie Fraise et Menthe au Lait d'Amande
Un smoothie frais et aromatique, parfait pour se désaltérer en été.
- 200g de fraises
- Une poignée de feuilles de menthe fraîche
- 250ml de lait d'amande
- Laver les fraises et les feuilles de menthe.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir avec des feuilles de menthe en décoration.
Smoothie Fraise et Chia au Lait d'Amande
Une boisson nutritive enrichie de graines de chia pour un apport en oméga-3.
- 150g de fraises
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 200ml de lait d'amande
- Laisser les graines de chia tremper dans le lait d'amande pendant 10 minutes.
- Ajouter les fraises dans le mixeur avec le mélange de chia.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir.
Smoothie Fraise et Pêche au Lait d'Amande
Un smoothie fruité et doux, parfait pour une collation estivale.
- 150g de fraises
- 150g de pêches
- 200ml de lait d'amande
- Laver les fraises et peler les pêches.
- Couper les pêches en morceaux et les ajouter au mixeur avec les fraises et le lait d'amande.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir frais.
Smoothie Fraise et Noix de Coco au Lait d'Amande
Une boisson tropicale qui allie la douceur des fraises et le goût de la noix de coco.
- 200g de fraises
- 50g de noix de coco râpée
- 200ml de lait d'amande
- Laver les fraises et les équeuter.
- Ajouter les fraises, la noix de coco et le lait d'amande dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène et servir avec un peu de noix de coco en décoration.