Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
Vaccinium corymbosumFiche Scientifique Nutritionnelle
Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle fournit 250 kcal, 2.5g de protéines, 50g de glucides et 7g de fibres pour 100g. Avec un Nutri-Score 'A', c'est un choix idéal pour optimiser les nutriments.
Les chips de myrtilles épicées à la cannelle sont une collation délicieuse et nutritive qui combine les propriétés antioxydantes des myrtilles avec la saveur chaleureuse de la cannelle. Elles sont riches en vitamines, minéraux et fibres alimentaires, ce qui en fait un choix sain pour grignoter.
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSBol d'Açaï
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSChips de Pomme à Air
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSChips de Banane à Air
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSViande Séchée à Air
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSChips de Betterave Aériennes
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSChips de Myrtille Soufflés
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSNibs de Cacao Aériens
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSChips de Manioc à Air
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSBiscuits de Maïs Soufflés
Chips de Myrtilles Épicées à la CannelleVSChocolat Noir Popped
Rapport en Macronutriments
Répartition calorique de l'énergie primaire pour 100g
Densité en Micronutriments (VQ%)
Vitamines et minéraux classés par pourcentage de la Valeur Quotidienne Recommandée
Détail Complet des Micronutriments
Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.
Vitamins
Minerals
Bienfaits pour la Santé
Risques Possibles & Effets Secondaires
Préparation & Modes de Consommation
Meilleure dégustation en tant que collation seule ou ajoutée à des céréales, du yaourt ou des salades pour plus de saveur et de nutrition.
Guide d'Achat et Conservation
Choisissez des chips qui sont vibrantes en couleur et exemptes de conservateurs ou de saveurs artificielles.
Conservez dans un endroit frais et sec dans un récipient hermétique pour maintenir la fraîcheur.
Profil Médicinal & Composés Bioactifs
Therapeutic properties, key bioactive compounds, and clinical applications of this food.
Ces composés fournissent des effets antioxydants et peuvent améliorer la santé cardiaque.
Ce composé dans la cannelle a des propriétés anti-inflammatoires.
"Les myrtilles sont souvent appelées super-aliment en raison de leur haute teneur en nutriments et de leurs bienfaits pour la santé."
Mythes vs Réalités
Recettes Saines
Salade de Quinoa aux Chips de Myrtilles Épicées
Une salade nutritive de quinoa agrémentée de chips de myrtilles épicées, parfaite pour un repas léger et savoureux.
- 200 g de quinoa
- 50 g de Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
- 1 concombre coupé en dés
- 1 poivron rouge coupé en dés
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Sel et poivre au goût
- 1. Rincer le quinoa et le cuire selon les instructions du paquet.
- 2. Dans un grand bol, mélanger le quinoa cuit, le concombre, le poivron, l'huile d'olive et le jus de citron.
- 3. Incorporer délicatement les chips de myrtilles épicées, assaisonner et servir.
Smoothie aux Myrtilles Épicées
Un smoothie crémeux et énergisant à base de myrtilles épicées, parfait pour le petit déjeuner ou un en-cas.
- 150 g de yaourt nature
- 100 g de lait d'amande
- 50 g de Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- 1. Dans un mixeur, ajouter le yaourt, le lait d'amande, la banane et les chips de myrtilles.
- 2. Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 3. Verser dans un verre et ajouter un peu de miel sur le dessus.
Barres Énergétiques aux Myrtilles Épicées
Des barres énergétiques maison à base de flocons d'avoine et de chips de myrtilles épicées, idéales pour une collation saine.
- 200 g de flocons d'avoine
- 100 g de miel
- 50 g de Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
- 50 g de noix hachées
- 1 cuillère à café de vanille
- 1. Préchauffer le four à 180°C et tapisser un moule de papier sulfurisé.
- 2. Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le miel, les chips de myrtilles, les noix et la vanille.
- 3. Verser le mélange dans le moule et cuire pendant 20 minutes, puis laisser refroidir avant de couper en barres.
Porridge aux Myrtilles Épicées
Un porridge réconfortant et nutritif, rehaussé de chips de myrtilles épicées pour un petit déjeuner savoureux.
- 100 g de flocons d'avoine
- 300 ml de lait d'amande
- 50 g de Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- 1 pincée de sel
- 1. Dans une casserole, porter le lait d'amande à ébullition.
- 2. Ajouter les flocons d'avoine et le sel, puis cuire à feu doux pendant 5 minutes.
- 3. Servir chaud avec les chips de myrtilles et un filet de sirop d'érable.
Yaourt Grec aux Myrtilles Épicées
Un dessert léger et rafraîchissant, combinant yaourt grec crémeux et chips de myrtilles épicées.
- 200 g de yaourt grec
- 50 g de Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- Quelques amandes effilées
- 1. Dans un bol, verser le yaourt grec.
- 2. Ajouter les chips de myrtilles et le miel, puis mélanger délicatement.
- 3. Garnir d'amandes effilées avant de servir.
Tartines de Pain Complet aux Myrtilles Épicées
Des tartines saines et croustillantes, parfaites pour un brunch, garnies de fromage frais et de chips de myrtilles épicées.
- 4 tranches de pain complet
- 100 g de fromage frais
- 50 g de Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1. Toaster les tranches de pain complet jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 2. Tartiner le fromage frais sur chaque tranche.
- 3. Ajouter les chips de myrtilles et un filet de miel avant de servir.
Muffins aux Myrtilles Épicées
Des muffins moelleux et sains, enrichis de chips de myrtilles épicées pour un goût unique.
- 200 g de farine complète
- 100 g de sucre de coco
- 50 g de Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
- 1 sachet de levure chimique
- 2 œufs
- 150 ml de lait d'amande
- 1. Préchauffer le four à 180°C et préparer un moule à muffins.
- 2. Dans un bol, mélanger la farine, le sucre, la levure et les chips de myrtilles.
- 3. Ajouter les œufs et le lait, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène. Remplir les moules et cuire pendant 20 minutes.
Salsa de Myrtilles Épicées
Une salsa originale et fraîche, parfaite pour accompagner des viandes grillées ou des tacos, à base de chips de myrtilles épicées.
- 100 g de Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
- 1 tomate coupée en dés
- 1/2 oignon rouge haché
- 1 piment jalapeño haché
- Coriandre fraîche
- Jus de 1 citron vert
- 1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
- 2. Assaisonner avec le jus de citron et un peu de sel.
- 3. Servir frais avec des tortillas ou en accompagnement de viandes.
Pancakes aux Myrtilles Épicées
Des pancakes légers et moelleux, agrémentés de chips de myrtilles épicées pour un petit déjeuner gourmand.
- 150 g de farine complète
- 1 œuf
- 200 ml de lait d'amande
- 50 g de Chips de Myrtilles Épicées à la Cannelle
- 1 sachet de levure chimique
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1. Dans un bol, mélanger la farine, la levure et le miel.
- 2. Ajouter l'œuf et le lait, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 3. Incorporer les chips de myrtilles et cuire les pancakes dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
Foire Aux Questions (FAQ)
Les chips de myrtilles épicées à la cannelle sont-elles saines?
Oui, elles sont riches en antioxydants, vitamines et fibres, ce qui en fait une option de collation saine.
Comment dois-je stocker les chips de myrtilles épicées à la cannelle?
Conservez-les dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sec pour maintenir leur fraîcheur.
Puis-je utiliser ces chips en pâtisserie?
Oui, elles peuvent être ajoutées à des muffins, des crêpes ou du granola pour plus de saveur.
Ces chips contiennent-elles des sucres ajoutés?
Vérifiez l'étiquette; certaines marques peuvent ajouter des sucres, tandis que d'autres sont naturellement sucrées.
Quels sont les bienfaits de la cannelle?
La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang.
Combien de calories y a-t-il dans les chips de myrtilles épicées à la cannelle?
Il y a environ 250 calories par portion de 100g.
Puis-je manger ces chips si j'ai une allergie aux noix?
Oui, elles sont généralement sans noix, mais vérifiez toujours l'emballage pour la contamination croisée.
Ces chips sont-elles sans gluten?
La plupart des chips de myrtilles épicées à la cannelle sont sans gluten, mais vérifiez auprès du fabricant.