Haricots Lima vs Haricots Anasazi

We scientifically analyze the biological properties of Haricots Lima and Haricots Anasazi. Review the differences in macronutrients, vitamins, minerals, and our final nutritional verdict.

Haricots Anasazi

Phaseolus vulgaris

Nutriment / Mesure	Haricots Lima (100g)	Haricots Anasazi (100g)
Calories	113 kcal	130 kcal
Protéines	7.8g	8.2g
Lipides / Graisses	0.4g	0.5g
Glucides	20.2g	24.9g
Fibres Alimentaires	7g	9g
GIIndex Glycémique	38	30
Teneur en Eau	67%	10%

Verdict Nutritionnel

Based on nutrient-density scores (highly bioavailable proteins, soluble prebiotic fiber, and balanced glycemic metrics), Haricots Anasazi is programmatically rated superior for structural cellular health.

Haricots Lima

Les haricots lima sont une légumineuse nutritive connue pour leur texture crémeuse et leur saveur riche. Ils sont une excellente source de protéines, de fibres et de vitamines et minéraux essentiels.

•Riches en fibres alimentaires, les haricots lima favorisent la santé digestive et aident à maintenir des selles régulières.

•Élevés en protéines, ils constituent une excellente source de protéines végétales pour les végétariens et les végétaliens.

Haricots Anasazi

Les haricots Anasazi sont une variété unique de haricots pinto connus pour leur apparence marbrée rouge et blanche. Ils sont riches en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, ce qui en fait un ajout nutritif à divers plats.

•Riches en fibres alimentaires, les haricots Anasazi peuvent aider à la digestion et promouvoir la santé intestinale.

•Riches en protéines, ils constituent une excellente source de protéines végétales pour les végétariens et les végétaliens.