Recetas saludables con Batido de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta Rico en Fibra
Batido Energético de Mantequilla de Almendra y Espelta
Un batido delicioso y nutritivo que te dará energía para todo el día, perfecto para un desayuno saludable.
- 1 plátano maduro
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 taza de leche de espelta
- 1 cucharadita de miel
- 1/2 cucharadita de canela
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta obtener una textura suave.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Batido Verde con Mantequilla de Almendra
Un batido verde lleno de fibra y nutrientes, ideal para empezar el día de forma saludable.
- 1 taza de espinacas frescas
- 1/2 aguacate
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 taza de leche de espelta
- 1 manzana verde
- Lava bien las espinacas y la manzana.
- Corta el aguacate y la manzana en trozos.
- Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
Batido de Frutos Rojos y Mantequilla de Almendra
Un batido refrescante y antioxidante que combina el sabor de los frutos rojos con la cremosidad de la mantequilla de almendra.
- 1 taza de fresas congeladas
- 1/2 taza de arándanos
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 taza de leche de espelta
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Mezcla hasta que quede suave y cremoso.
- Sirve frío y disfruta.
Batido de Plátano y Cacao
Un batido indulgente pero saludable que combina el sabor del plátano con el chocolate, perfecto para un antojo dulce.
- 1 plátano maduro
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 taza de leche de espelta
- Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- Prueba y ajusta la dulzura si es necesario.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Batido Tropical de Piña y Almendra
Un batido tropical que te transportará a la playa, lleno de sabor y nutrientes.
- 1 taza de piña fresca en trozos
- 1 plátano
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 taza de leche de espelta
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Mezcla hasta obtener una textura suave.
- Sirve con hielo y disfruta.
Batido de Café y Mantequilla de Almendra
Un batido que combina el sabor del café con la cremosidad de la mantequilla de almendra, ideal para los amantes del café.
- 1 taza de café frío
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 plátano
- 1 taza de leche de espelta
- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que esté suave y cremoso.
- Sirve frío y disfruta.
Batido de Manzana y Canela
Un batido cálido y reconfortante que combina manzana y canela, perfecto para los días frescos.
- 1 manzana
- 1/2 cucharadita de canela
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 taza de leche de espelta
- Corta la manzana en trozos y colócala en la licuadora.
- Agrega la canela y la mantequilla de almendra.
- Licúa hasta que esté suave y sirve.
Batido de Yogur y Almendra
Un batido cremoso que combina yogur y mantequilla de almendra, ideal para un desayuno nutritivo.
- 1 taza de yogur natural
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1/2 taza de leche de espelta
- 1 cucharada de miel
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Mezcla hasta obtener una textura suave.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Batido de Remolacha y Almendra
Un batido vibrante y lleno de nutrientes que combina remolacha con mantequilla de almendra.
- 1/2 taza de remolacha cocida
- 1 plátano
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 taza de leche de espelta
- Corta la remolacha y el plátano en trozos.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Batido de Zanahoria y Almendra
Un batido nutritivo que combina zanahorias frescas con la cremosidad de la mantequilla de almendra.
- 1 zanahoria grande
- 1 plátano
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 taza de leche de espelta
- Ralla la zanahoria y colócala en la licuadora.
- Agrega el plátano y la mantequilla de almendra.
- Licúa hasta que esté suave y sirve.