Home/Batido de Espinacas y Leche de Espelta Orgánico/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Espinacas y Leche de Espelta Orgánico

Batido Verde Energizante

Este batido es perfecto para comenzar el día con energía, combinando espinacas frescas y leche de espelta orgánica para un impulso nutricional.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de semillas de chía
Instructions
  1. Lava bien las espinacas y colócalas en la licuadora.
  2. Agrega la leche de espelta, el plátano, la miel y las semillas de chía.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.

Batido Detox de Espinacas

Un batido detox que combina espinacas y leche de espelta con manzana verde y jengibre, ideal para limpiar el organismo.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 1 manzana verde
  • 1 trozo pequeño de jengibre fresco
  • agua al gusto
Instructions
  1. Corta la manzana en trozos y pela el jengibre.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y añade agua al gusto.
  3. Licúa hasta que esté suave y disfruta de este refrescante batido.

Batido de Espinacas y Frutos Rojos

Un batido delicioso y antioxidante que combina espinacas con frutos rojos y leche de espelta, perfecto para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cucharada de yogur natural
Instructions
  1. Lava bien las fresas y arándanos.
  2. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una textura cremosa.
  3. Sirve en un vaso y decora con algunos frutos rojos.

Batido Tropical de Espinacas

Este batido tropical combina espinacas con piña y leche de espelta, brindando un sabor refrescante y exótico.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 plátano
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Corta la piña y el plátano en trozos.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y añade hielo.
  3. Licúa hasta que esté bien mezclado y sirve inmediatamente.

Batido de Espinacas y Aguacate

Un batido cremoso y nutritivo que combina espinacas, aguacate y leche de espelta, ideal para una merienda saludable.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 1/2 aguacate
  • 1 cucharada de limón
  • sal al gusto
Instructions
  1. Corta el aguacate por la mitad y retira el hueso.
  2. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una textura suave.
  3. Ajusta la sal y el limón al gusto antes de servir.

Batido de Espinacas y Cacao

Un batido que satisface los antojos de chocolate, combinando espinacas, leche de espelta y cacao en polvo para un toque saludable.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté completamente suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de este delicioso batido.

Batido de Espinacas y Nuez

Un batido nutritivo que combina espinacas, leche de espelta y nueces, ideal para un desayuno lleno de energía.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 1/4 de taza de nueces
  • 1 plátano
  • canela al gusto
Instructions
  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
  3. Espolvorea un poco de canela antes de servir.

Batido de Espinacas y Mango

Este batido tropical mezcla espinacas y mango con leche de espelta, ofreciendo un sabor dulce y refrescante.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 1/2 mango maduro
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y añade hielo.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve en un vaso frío.

Batido de Espinacas y Yogur

Un batido cremoso que combina espinacas, leche de espelta y yogur, ideal para un desayuno lleno de probióticos.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 plátano
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
  3. Sirve frío y disfruta de un desayuno nutritivo.

Batido de Espinacas y Limón

Un batido refrescante que combina espinacas con leche de espelta y un toque de limón, ideal para revitalizarte.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de leche de espelta orgánica
  • 1 limón exprimido
  • 1 cucharada de miel
  • agua al gusto
Instructions
  1. Exprime el limón y reserva el jugo.
  2. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y añade agua al gusto.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve frío.