Recetas saludables con Batido Bajo en Calorías de Manzana y Leche de Guisante
Batido Energético de Manzana y Leche de Guisante
Este batido es perfecto para comenzar el día con energía y vitalidad. La combinación de manzana y leche de guisante proporciona un impulso de nutrientes y sabor.
- 1 manzana verde
- 200 ml de leche de guisante
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de miel
- Lava y corta la manzana en trozos, retirando el corazón.
- Coloca la manzana, la leche de guisante, la canela y la miel en una licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y sirve frío.
Batido Refrescante de Manzana y Espinacas
Un batido verde lleno de fibra y antioxidantes. La espinaca complementa perfectamente la dulzura de la manzana.
- 1 manzana roja
- 150 ml de leche de guisante
- 1 taza de espinacas frescas
- 1/2 plátano
- Lava la espinaca y corta la manzana en trozos.
- Añade todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
- Sirve inmediatamente para disfrutar de su frescura.
Batido de Manzana y Jengibre
Este batido combina el sabor picante del jengibre con la dulzura de la manzana, ideal para un impulso digestivo.
- 1 manzana amarilla
- 200 ml de leche de guisante
- 1 cm de raíz de jengibre fresco
- 1 cucharadita de limón
- Pela y ralla el jengibre.
- Corta la manzana y mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que esté homogéneo y sirve frío.
Batido de Manzana y Avena
Un batido nutritivo que combina la fibra de la avena con la frescura de la manzana, ideal para un desayuno completo.
- 1 manzana verde
- 200 ml de leche de guisante
- 30 g de avena
- 1 cucharadita de miel
- Corta la manzana y añade todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
- Sirve en un vaso grande y disfruta.
Batido de Manzana y Frutos Rojos
Un batido vibrante y lleno de antioxidantes gracias a la mezcla de manzana y frutos rojos.
- 1 manzana
- 200 ml de leche de guisante
- 100 g de frutos rojos congelados
- 1 cucharadita de miel
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve en un vaso y decora con algunos frutos rojos.
Batido de Manzana y Coco
Un batido tropical que combina la frescura de la manzana con el sabor exótico del coco.
- 1 manzana
- 200 ml de leche de guisante
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de miel
- Corta la manzana y añade todos los ingredientes a la licuadora.
- Licúa hasta que esté suave y cremoso.
- Sirve frío y disfruta de su sabor tropical.
Batido de Manzana y Pepino
Un batido refrescante y ligero, ideal para hidratarte en días calurosos.
- 1 manzana
- 200 ml de leche de guisante
- 1/2 pepino
- 1 cucharadita de menta fresca
- Lava y corta el pepino y la manzana.
- Añade todos los ingredientes a la licuadora.
- Licúa hasta que esté suave y sirve con hielo.
Batido de Manzana y Almendras
Este batido combina la cremosidad de la leche de guisante con el sabor de las almendras, perfecto para un snack saludable.
- 1 manzana
- 200 ml de leche de guisante
- 30 g de almendras
- 1 cucharadita de canela
- Remoja las almendras en agua durante 2 horas y escúrrelas.
- Corta la manzana y mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que esté suave y sirve frío.
Batido de Manzana y Chía
Un batido nutritivo que aporta fibra y omega-3 gracias a las semillas de chía, ideal para un desayuno saludable.
- 1 manzana
- 200 ml de leche de guisante
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de miel
- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que esté suave y deja reposar 5 minutos para que las semillas de chía se hidraten.
- Sirve y disfruta de su textura.
Batido de Manzana y Pera
Un batido suave y dulce que combina la manzana y la pera, ideal para un snack ligero.
- 1 manzana
- 1 pera
- 200 ml de leche de guisante
- 1 cucharadita de canela
- Corta la manzana y la pera en trozos.
- Añade todos los ingredientes a la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.