Home/Batido Bajo en Calorías de Espirulina y Leche de Guisante/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido Bajo en Calorías de Espirulina y Leche de Guisante

Batido Energético de Espirulina y Mango

Este batido combina la espirulina con el dulce mango, creando una bebida refrescante y energizante perfecta para comenzar el día.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de mango congelado
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
Instructions
  1. En una licuadora, agrega la leche de guisante, el plátano, el mango y la espirulina.
  2. Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave.
  3. Si deseas un toque más dulce, añade miel y mezcla nuevamente. Sirve frío.

Batido Verde Detox de Espirulina y Piña

Un batido detox que combina espirulina y piña, ideal para limpiar el organismo y revitalizarte.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 taza de espinacas
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1/2 limón exprimido
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que la mezcla esté completamente homogénea.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Espirulina y Frutos Rojos

Un delicioso batido que combina la espirulina con una mezcla de frutos rojos, ideal para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/2 taza de fresas congeladas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 cucharadita de semillas de chía
Instructions
  1. Añade todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una textura cremosa.
  3. Decora con algunas semillas de chía y sirve frío.

Batido de Espirulina y Plátano con Canela

Un batido cremoso que combina espirulina, plátano y un toque de canela, ideal para el desayuno.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de nueces picadas
Instructions
  1. Coloca la leche de guisante, el plátano, la espirulina y la canela en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso y espolvorea con nueces picadas.

Batido Tropical de Espirulina y Coco

Un batido tropical que combina espirulina con leche de coco y plátano, perfecto para un día caluroso.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
Instructions
  1. Mezcla la leche de guisante, la leche de coco, el plátano y la espirulina en la licuadora.
  2. Licúa hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
  3. Añade miel si deseas y mezcla nuevamente antes de servir.

Batido de Espirulina y Avena

Este batido nutritivo combina espirulina con avena, ideal para un desayuno lleno de energía.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/4 taza de avena
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de un desayuno saludable.

Batido de Espirulina y Yogur Griego

Un batido cremoso que combina espirulina con yogur griego, ideal para un snack post-entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1/2 taza de fresas
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
Instructions
  1. Añade todos los ingredientes a la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
  3. Decora con fresas y sirve frío.

Batido de Espirulina y Pepino

Un batido refrescante que combina espirulina con pepino y limón, ideal para hidratarte.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/2 pepino pelado
  • 1/2 limón exprimido
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que la mezcla esté completamente suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Espirulina y Almendras

Un batido nutritivo que combina espirulina con leche de guisante y almendras, ideal para un desayuno energético.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/4 taza de almendras remojadas
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
Instructions
  1. Coloca la leche de guisante, las almendras, el plátano y la espirulina en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Añade miel si deseas y mezcla nuevamente antes de servir.

Batido de Espirulina y Chía

Un batido lleno de fibra que combina espirulina con semillas de chía, perfecto para un desayuno saludable.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
Instructions
  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Deja reposar unos minutos para que las semillas de chía se hidraten y luego sirve.