Home/Batido Bajo en Calorías de Col Rizada y Leche de Guisante/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido Bajo en Calorías de Col Rizada y Leche de Guisante

Batido Energético de Col Rizada y Piña

Este batido combina la col rizada con piña fresca para un impulso de energía y nutrientes, ideal para comenzar el día.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 cucharadita de semillas de chía
Instructions
  1. Lava bien la col rizada y la piña.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y disfruta.

Batido Verde Detox de Col Rizada y Manzana

Un batido detox refrescante que combina la col rizada con manzana y un toque de jengibre para desintoxicar el cuerpo.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 manzana verde
  • 1 trozo pequeño de jengibre
  • 1 taza de leche de guisante
Instructions
  1. Corta la manzana en trozos y pela el jengibre.
  2. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve frío.

Batido de Col Rizada y Plátano Energizante

Este batido cremoso combina col rizada y plátano, perfecto para un desayuno nutritivo y lleno de energía.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Pela el plátano y corta en rodajas.
  2. Añade todos los ingredientes a la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté bien mezclado y sirve inmediatamente.

Batido Refrescante de Col Rizada y Pepino

Un batido ligero y refrescante que combina col rizada y pepino, ideal para hidratarse en días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1/2 pepino
  • 1 taza de leche de guisante
  • jugo de 1/2 limón
Instructions
  1. Lava y corta el pepino en trozos.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y disfruta.

Batido de Col Rizada y Fresas

Un batido dulce y saludable que combina col rizada con fresas, perfecto para un snack nutritivo.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de fresas frescas
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 cucharadita de semillas de lino
Instructions
  1. Lava las fresas y quita los tallos.
  2. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve frío.

Batido de Col Rizada y Mango

Un batido tropical que combina col rizada y mango, ideal para un desayuno refrescante y nutritivo.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de mango fresco
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y sirve.

Batido de Col Rizada y Coco

Un batido cremoso que combina col rizada con leche de coco y un toque de vainilla, perfecto para un desayuno indulgente pero saludable.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso y disfruta.

Batido de Col Rizada y Arándanos

Este batido antioxidante combina col rizada y arándanos, ideal para un desayuno lleno de nutrientes.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Lava los arándanos y la col rizada.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve.

Batido de Col Rizada y Remolacha

Un batido vibrante que combina col rizada y remolacha, lleno de nutrientes y perfecto para revitalizarte.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1/2 remolacha cocida
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 cucharadita de limón
Instructions
  1. Pela y corta la remolacha en trozos.
  2. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve frío.

Batido de Col Rizada y Yogur

Un batido cremoso que combina col rizada y yogur, ideal para un desayuno o merienda saludable.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1/2 taza de yogur natural bajo en grasa
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Lava la col rizada y colócala en la licuadora.
  2. Añade el yogur y la leche de guisante.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y sirve.