Nuez Pili Tostada vs Mitades de Nuez Negra

Analizamos científicamente las propiedades biológicas de la Nuez Pili Tostada y del Mitades de Nuez Negra. Revisa las diferencias de macronutrientes, vitaminas, minerales y nuestro veredicto nutricional.

Nuez Pili Tostada

Canarium ovatum

Mitades de Nuez Negra

Juglans nigra

Nutriente / Métrica	Nuez Pili Tostada (100g)	Mitades de Nuez Negra (100g)
Calorías	600 kcal	654 kcal
Proteína	25g	15.2g
Grasas	50g	65.2g
Carbohidratos	20g	13.7g
Fibra Alimentaria	8g	6.7g
GIÍndice Glucémico	15	15
Contenido de Agua	2%	4%

Vedicto Nutricional

Basado en la densidad de nutrientes (proteínas puras, fibra saciante e índice glucémico), el Nuez Pili Tostada destaca por encima para una salud metabólica e inmunológica optimizada.

Nuez Pili Tostada

Las nueces pili tostadas son un bocadillo denso en nutrientes conocido por su rico sabor y alto contenido de grasas saludables. Son una excelente fuente de proteínas, fibra y minerales esenciales.

•Ricas en grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir los niveles de colesterol.

•Altas en magnesio, que es esencial para la función muscular, la producción de energía y el mantenimiento de una función nerviosa normal.

Mitades de Nuez Negra

Las mitades de nuez negra son nueces densas en nutrientes conocidas por su rico sabor y alto contenido de grasas saludables, especialmente ácidos grasos omega-3. También son una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas y minerales esenciales.

•Ricas en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación.

•Altas en antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas.