Healthy Recipes using Smoothie Niedrig in Kalorien mit Goji-Beeren und Pistazienmilch
Goji-Pistazien Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie voller Vitamine, der Goji-Beeren und cremige Pistazienmilch kombiniert, ideal für einen gesunden Start in den Tag.
- 1 Banane
- 200 ml Pistazienmilch
- 30 g Goji-Beeren
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Honig
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Tropischer Goji Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie mit exotischen Aromen, der Goji-Beeren und Ananas vereint, perfekt für heiße Tage.
- 100 g Ananasstücke
- 200 ml Pistazienmilch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 TL Chiasamen
- Ananasstücke und Goji-Beeren in warmem Wasser einweichen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Beeren-Pistazien Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die Goji-Beeren und Pistazienmilch enthält, garniert mit frischen Beeren und Nüssen.
- 200 ml Pistazienmilch
- 50 g Goji-Beeren
- 100 g gemischte Beeren
- 30 g Haferflocken
- Goji-Beeren in Wasser einweichen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Beeren und Haferflocken garnieren.
Zimt-Goji Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Zimt und Goji-Beeren, der perfekt für den Herbst ist und voller Antioxidantien steckt.
- 1 Apfel
- 200 ml Pistazienmilch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.
Grüner Detox Smoothie
Ein gesunder Detox-Smoothie mit Goji-Beeren und grünem Gemüse, der den Körper reinigt und erfrischt.
- 100 g Gurke
- 200 ml Pistazienmilch
- 30 g Goji-Beeren
- 50 g Grünkohl
- 1 TL Zitronensaft
- Gurke schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Mango-Goji Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Mango und Goji-Beeren, der voller Vitamine und Mineralien steckt.
- 100 g Mango
- 200 ml Pistazienmilch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 TL Limettensaft
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Limettenschale garnieren.
Erdbeer-Goji Smoothie
Ein süßer und gesunder Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit den nahrhaften Goji-Beeren kombiniert.
- 150 g Erdbeeren
- 200 ml Pistazienmilch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und mit frischen Erdbeeren garnieren.
Kakao-Goji Smoothie
Ein schokoladiger Smoothie, der Goji-Beeren und Kakaopulver vereint, ideal für Schokoladenliebhaber.
- 200 ml Pistazienmilch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- Goji-Beeren in Wasser einweichen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kakaopulver bestreuen.
Kokos-Goji Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Kokosnuss und Goji-Beeren, der ein tropisches Gefühl vermittelt.
- 200 ml Kokosmilch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Vanille-Goji Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Vanille und Goji-Beeren, der sowohl lecker als auch gesund ist.
- 200 ml Pistazienmilch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Honig
- Goji-Beeren in Wasser einweichen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Vanillemark garnieren.