Healthy Recipes using Smoothie Niedrig in Kalorien Himbeere und Erbsenmilch
Himbeer-Erbsenmilch Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit Himbeeren und Erbsenmilch, verfeinert mit frischer Minze für einen zusätzlichen Frischekick.
- 150 g frische Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 TL Honig (optional)
- Himbeeren und Erbsenmilch in einen Mixer geben.
- Minzblätter hinzufügen und alles gut pürieren.
- Nach Belieben mit Honig süßen und kalt servieren.
Proteinreicher Himbeer-Erbsen Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der Himbeeren und Erbsenmilch kombiniert, um eine proteinreiche und gesunde Mahlzeit zu bieten.
- 200 g gefrorene Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 Scoop pflanzliches Proteinpulver
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Himbeer-Erbsen Smoothie Bowl
Eine kreative Smoothie Bowl mit Himbeeren und Erbsenmilch, perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.
- 200 g Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- Toppings: Nüsse, Samen, frische Früchte
- Himbeeren, Erbsenmilch und Banane in den Mixer geben.
- Haferflocken hinzufügen und alles gut pürieren.
- In einer Schüssel anrichten und nach Belieben mit Toppings garnieren.
Himbeer-Erbsen Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit Himbeeren, Erbsenmilch und einem Hauch von Ingwer für eine gesunde Immunstärkung.
- 150 g Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Agavendicksaft
- Himbeeren, Erbsenmilch und Ingwer in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Erbsen Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Süße der Himbeeren mit dem warmen Geschmack von Zimt kombiniert.
- 200 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Himbeeren, Erbsenmilch und Zimt in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.
Himbeer-Erbsen Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie mit Himbeeren und Erbsenmilch, verfeinert mit Kokosnuss für einen exotischen Geschmack.
- 150 g Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 ml Kokoswasser
- 1 EL Kokosraspeln
- Himbeeren, Erbsenmilch und Kokoswasser in den Mixer geben.
- Kokosraspeln hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit weiteren Kokosraspeln garnieren.
Himbeer-Erbsen Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der Himbeeren und Erbsenmilch mit der gesunden Fette der Avocado kombiniert.
- 150 g Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- Himbeeren, Erbsenmilch, Avocado und Limettensaft in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Erbsen Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Himbeeren, Erbsenmilch und frischen Spinat kombiniert für einen grünen Energiekick.
- 150 g Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Banane
- Himbeeren, Erbsenmilch, Spinat und Banane in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Erbsen Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie mit Himbeeren und Erbsenmilch, angereichert mit Mandeln für extra Crunch und Nährstoffe.
- 150 g Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 30 g Mandeln
- 1 TL Honig
- Himbeeren, Erbsenmilch und Mandeln in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit gehackten Mandeln garnieren.