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Healthy Recipes using Post-Workout Matcha Erbsenmilch Smoothie

Matcha Erbsenmilch Smoothie mit Banane

Ein erfrischender Smoothie, der die Energie nach dem Training zurückbringt und reich an Proteinen ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Post-Workout Matcha Erbsenmilch
  • 1 reife Banane
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Grüner Matcha Erbsenmilch Smoothie Bowl

Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Post-Workout Matcha Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1/2 Tasse Spinat
  • Toppings: Granola, Beeren
Instructions
  1. Avocado und Spinat in den Mixer geben.
  2. Post-Workout Matcha Erbsenmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Granola und Beeren garnieren.

Matcha Erbsenmilch Smoothie mit Mango

Ein tropischer Smoothie, der die Muskeln nach dem Workout regeneriert und erfrischt.

Ingredients
  • 1 Tasse Post-Workout Matcha Erbsenmilch
  • 1 Tasse gefrorene Mango
  • 1 Esslöffel Leinsamen
Instructions
  1. Die gefrorene Mango in den Mixer geben.
  2. Post-Workout Matcha Erbsenmilch und Leinsamen hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas gießen.

Proteinreicher Matcha Erbsenmilch Smoothie mit Erdnussbutter

Ein cremiger Smoothie, der perfekt für den Muskelaufbau nach dem Training ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Post-Workout Matcha Erbsenmilch
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1/2 Tasse Joghurt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Matcha Erbsenmilch Smoothie mit Beerenmix

Ein antioxidativer Smoothie, der das Immunsystem stärkt und nach dem Training erfrischt.

Ingredients
  • 1 Tasse Post-Workout Matcha Erbsenmilch
  • 1/2 Tasse gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
  • 1 Teelöffel Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Beeren in den Mixer geben.
  2. Post-Workout Matcha Erbsenmilch und Agavendicksaft hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas gießen.

Matcha Erbsenmilch Smoothie mit Zimt und Apfel

Ein aromatischer Smoothie, der die Verdauung fördert und nach dem Sport Energie gibt.

Ingredients
  • 1 Tasse Post-Workout Matcha Erbsenmilch
  • 1 kleiner Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1/2 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Den Apfel in den Mixer geben.
  2. Post-Workout Matcha Erbsenmilch und Zimt hinzufügen.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.

Matcha Erbsenmilch Smoothie mit Kokosnuss

Ein exotischer Smoothie, der die Sinne belebt und reich an gesunden Fetten ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Post-Workout Matcha Erbsenmilch
  • 1/4 Tasse Kokosnussraspeln
  • 1 Esslöffel Kokosöl
Instructions
  1. Kokosnussraspeln und Kokosöl in den Mixer geben.
  2. Post-Workout Matcha Erbsenmilch hinzufügen und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Matcha Erbsenmilch Smoothie mit Spinat und Gurke

Ein erfrischender und grüner Smoothie, der voller Vitamine und Mineralien steckt.

Ingredients
  • 1 Tasse Post-Workout Matcha Erbsenmilch
  • 1/2 Tasse frischer Spinat
  • 1/2 Gurke, geschält und gewürfelt
Instructions
  1. Spinat und Gurke in den Mixer geben.
  2. Post-Workout Matcha Erbsenmilch hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Matcha Erbsenmilch Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist und lange satt hält.

Ingredients
  • 1 Tasse Post-Workout Matcha Erbsenmilch
  • 1/4 Tasse Haferflocken
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Haferflocken in den Mixer geben.
  2. Post-Workout Matcha Erbsenmilch und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.