Healthy Recipes using Kiwi und Erbsenmilch Smoothie Kalt
Erfrischender Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie
Ein erfrischender und nahrhafter Smoothie, der perfekt für heiße Tage ist und voller Vitamine steckt.
- 2 reife Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Minze, der den perfekten Start in den Tag bietet.
- 2 Kiwis
- 250 ml Erbsenmilch
- 5 Minzblätter
- 1 TL Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Minzblätter hinzufügen und alles im Mixer pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Spinat für zusätzliche Vitamine enthält und ideal für Fitness-Enthusiasten ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Banane
- Eiswürfel
- Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Energie für den Tag liefert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestreuen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie mit Joghurt, der eine perfekte Balance aus Geschmack und Nährstoffen bietet.
- 2 Kiwis
- 150 ml Erbsenmilch
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben dekorieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado nutzt und sättigend ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokoswasser
Ein tropischer Smoothie, der mit Kokoswasser für eine extra Erfrischung sorgt und hydratisierend wirkt.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 ml Kokoswasser
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der mit einer Auswahl an Beeren angereichert ist und reich an Antioxidantien ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren hinzufügen und alles im Mixer pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Beeren dekorieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Nüssen für zusätzliche Proteine und gesunde Fette angereichert ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Nüsse grob hacken und zusammen mit den anderen Zutaten im Mixer pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Nüssen garnieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein innovativer Smoothie, der mit Chia-Pudding für eine extra Portion Ballaststoffe und eine interessante Textur sorgt.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 2 EL Chia-Samen
- 200 ml Pflanzenmilch (zum Pudding)
- Eiswürfel
- Chia-Samen in Pflanzenmilch einweichen und quellen lassen.
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, dann mit Chia-Pudding servieren.