Home/Geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack

Grill-Kichererbsen-Salat

Ein erfrischender Salat mit gerösteten Kichererbsen und knackigem Gemüse, perfekt für ein leichtes Mittagessen.

Ingredients
  • 200 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 100 g Cherrytomaten
  • 50 g Gurke
  • 30 g rote Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Cherrytomaten halbieren, Gurke würfeln und Zwiebel fein schneiden.
  2. In einer Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Gemüse und Kichererbsen hinzufügen, gut vermischen und servieren.

Kichererbsen-Grill-Bowl

Eine nährstoffreiche Bowl mit gerösteten Kichererbsen, Quinoa und frischem Gemüse für ein gesundes Abendessen.

Ingredients
  • 150 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 100 g Quinoa
  • 1 Avocado
  • 100 g Spinat
  • 1 EL Tahini
  • 1 EL Wasser
  • Salz und Pfeffer
Instructions
  1. Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. Avocado in Scheiben schneiden und Spinat waschen.
  3. In einer Bowl Quinoa, Kichererbsen, Spinat und Avocado anrichten, mit Tahini-Dressing servieren.

Kichererbsen-Grillwraps

Leckere Wraps gefüllt mit gerösteten Kichererbsen und frischem Gemüse, ideal für ein schnelles Mittagessen.

Ingredients
  • 4 Vollkorn-Wraps
  • 200 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 100 g Paprika
  • 50 g Rucola
  • 2 EL Joghurt
  • 1 TL Kreuzkümmel
Instructions
  1. Paprika in Streifen schneiden und in einer Pfanne kurz anbraten.
  2. Wraps mit Joghurt bestreichen, Kichererbsen, Paprika und Rucola darauflegen.
  3. Wraps aufrollen, in der Mitte durchschneiden und servieren.

Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

Eine bunte Pfanne mit gerösteten Kichererbsen und saisonalem Gemüse, schnell zubereitet und voller Geschmack.

Ingredients
  • 200 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 1 Zucchini
  • 1 Karotte
  • 1 Paprika
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
Instructions
  1. Gemüse in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
  2. Kichererbsen und Paprikapulver hinzufügen und alles gut vermengen.
  3. Kurz weiterbraten und heiß servieren.

Kichererbsen-Curry mit Grillgeschmack

Ein aromatisches Curry mit gerösteten Kichererbsen, Kokosmilch und Gewürzen, das warm serviert wird.

Ingredients
  • 200 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 400 ml Kokosmilch
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Currypulver
  • 1 TL Ingwer
Instructions
  1. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einem Topf anbraten.
  2. Currypulver und Ingwer hinzufügen, kurz anbraten.
  3. Kichererbsen und Kokosmilch dazugeben, aufkochen lassen und 10 Minuten köcheln lassen.

Kichererbsen-Burger

Saftige Burger aus gerösteten Kichererbsen, perfekt für ein gesundes Grillfest.

Ingredients
  • 200 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 1 Ei
  • 50 g Haferflocken
  • 1 TL Senf
  • 4 Vollkorn-Brötchen
  • Salat und Tomate zum Belegen
Instructions
  1. Kichererbsen, Ei, Haferflocken und Senf pürieren und zu Patties formen.
  2. In einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun braten.
  3. Burger in Brötchen mit Salat und Tomate anrichten und servieren.

Kichererbsen-Quiche

Eine gesunde Quiche mit gerösteten Kichererbsen und Gemüse, die perfekt für Brunch oder Abendessen ist.

Ingredients
  • 200 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 3 Eier
  • 200 ml Milch
  • 100 g Spinat
  • 1 Teigboden (Vollkorn)
Instructions
  1. Eier und Milch verquirlen, Spinat und Kichererbsen hinzufügen.
  2. Teigboden in eine Quicheform legen und die Mischung darauf gießen.
  3. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 30 Minuten backen.

Kichererbsen-Gemüse-Suppe

Eine nahrhafte Suppe mit gerösteten Kichererbsen und frischem Gemüse, ideal für kalte Tage.

Ingredients
  • 200 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 1 Karotte
  • 1 Selleriestange
  • 1 Zwiebel
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • Gewürze nach Geschmack
Instructions
  1. Zwiebel, Karotte und Sellerie klein schneiden und in einem Topf anbraten.
  2. Gemüsebrühe und Kichererbsen hinzufügen, zum Kochen bringen.
  3. Mit Gewürzen abschmecken und 20 Minuten köcheln lassen.

Kichererbsen-Tacos

Leckere Tacos gefüllt mit gerösteten Kichererbsen und frischen Zutaten, perfekt für ein schnelles Abendessen.

Ingredients
  • 8 kleine Tortillas
  • 200 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 1 Avocado
  • 100 g Rotkohl
  • 2 EL Salsa
Instructions
  1. Tortillas kurz erwärmen und mit Kichererbsen füllen.
  2. Avocado in Scheiben schneiden und Rotkohl fein schneiden.
  3. Tacos mit Avocado, Rotkohl und Salsa anrichten und genießen.

Kichererbsen-Ofengemüse

Ein einfaches und gesundes Ofengericht mit gerösteten Kichererbsen und buntem Gemüse, perfekt als Beilage oder Hauptgericht.

Ingredients
  • 200 g geröstete Kichererbsen mit Grillgeschmack
  • 1 Aubergine
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika
  • 2 EL Olivenöl
  • Gewürze nach Wahl
Instructions
  1. Gemüse in Würfel schneiden und mit Olivenöl und Gewürzen vermengen.
  2. Auf einem Backblech verteilen und 25 Minuten bei 200°C rösten.
  3. Kichererbsen hinzufügen und weitere 10 Minuten rösten, dann servieren.