Healthy Recipes using Gebackener Pfirsich
Gebackene Pfirsiche mit Quinoa-Füllung
Diese gebackenen Pfirsiche sind mit einer nahrhaften Quinoa-Füllung gefüllt und bieten eine perfekte Kombination aus Süße und Herzhaftigkeit.
- 4 reife Pfirsiche
- 100 g Quinoa
- 200 ml Gemüsebrühe
- 50 g Feta-Käse
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL frischer Thymian
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Quinoa in der Gemüsebrühe kochen, bis sie gar ist.
- Pfirsiche halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch leicht aushöhlen.
- Quinoa mit Feta, Olivenöl, Thymian, Salz und Pfeffer vermengen und die Mischung in die Pfirsichhälften füllen. Im Ofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
Pfirsich-Crumble mit Haferflocken
Ein gesunder Crumble aus gebackenen Pfirsichen und knusprigen Haferflocken, der perfekt für ein leichtes Dessert geeignet ist.
- 4 reife Pfirsiche
- 100 g Haferflocken
- 50 g Mandeln (gehackt)
- 2 EL Honig
- 1 TL Zimt
- 1 EL Kokosöl
- Pfirsiche entkernen und in Scheiben schneiden.
- Haferflocken, Mandeln, Honig, Zimt und Kokosöl vermengen.
- Pfirsiche in eine Auflaufform geben, die Haferflockenmischung darüber streuen und bei 180°C ca. 25 Minuten backen.
Gebackene Pfirsiche mit Joghurt und Nüssen
Ein einfaches und gesundes Dessert mit gebackenen Pfirsichen, griechischem Joghurt und einer Mischung aus Nüssen.
- 4 Pfirsiche
- 200 g griechischer Joghurt
- 50 g Walnüsse (gehackt)
- 2 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- Pfirsiche halbieren und entkernen, dann bei 180°C für 15 Minuten backen.
- Joghurt mit Honig und Vanilleextrakt verrühren.
- Gebackene Pfirsiche mit Joghurt und Walnüssen servieren.
Pfirsich-Salat mit Rucola und Feta
Ein erfrischender Salat aus gebackenen Pfirsichen, Rucola und Feta, ideal für eine leichte Mahlzeit.
- 4 Pfirsiche
- 100 g Rucola
- 50 g Feta-Käse
- 2 EL Balsamico-Essig
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Pfirsiche halbieren und entkernen, dann bei 200°C für 10 Minuten backen.
- Rucola auf einem Teller anrichten, gebackene Pfirsiche darauflegen und mit Feta bestreuen.
- Mit Balsamico-Essig, Olivenöl, Salz und Pfeffer beträufeln.
Gebackene Pfirsiche mit Zimt-Hafer-Topping
Ein köstliches Frühstück oder Snack mit gebackenen Pfirsichen und einem gesunden Hafer-Topping.
- 4 Pfirsiche
- 100 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- 2 EL Honig
- 1 EL Mandelbutter
- Pfirsiche halbieren und entkernen, dann bei 180°C für 15 Minuten backen.
- Haferflocken mit Zimt und Honig vermengen und auf den Pfirsichen verteilen.
- Mit Mandelbutter beträufeln und weitere 5 Minuten backen.
Pfirsich-Chia-Pudding
Ein gesunder Chia-Pudding mit gebackenen Pfirsichen, perfekt für ein nahrhaftes Frühstück.
- 4 Pfirsiche
- 200 ml Mandelmilch
- 50 g Chiasamen
- 2 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- Pfirsiche halbieren und entkernen, dann bei 180°C für 10 Minuten backen.
- Mandelmilch, Chiasamen, Honig und Vanilleextrakt vermengen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Gebackene Pfirsiche auf dem Chia-Pudding servieren.
Gebackene Pfirsiche mit Ricotta und Honig
Eine köstliche Kombination aus gebackenen Pfirsichen, cremigem Ricotta und süßem Honig.
- 4 Pfirsiche
- 200 g Ricotta
- 2 EL Honig
- 1 TL Zitronensaft
- Frische Minze zur Dekoration
- Pfirsiche halbieren und entkernen, dann bei 180°C für 15 Minuten backen.
- Ricotta mit Honig und Zitronensaft verrühren.
- Gebackene Pfirsiche mit Ricotta-Mischung füllen und mit frischer Minze garnieren.
Pfirsich-Smoothie-Bowl
Eine gesunde und erfrischende Smoothie-Bowl mit gebackenen Pfirsichen und verschiedenen Toppings.
- 4 Pfirsiche
- 200 ml Kokoswasser
- 1 Banane
- 50 g Spinat
- Toppings: Granola, Kokosraspeln, frische Früchte
- Pfirsiche halbieren und entkernen, dann bei 180°C für 10 Minuten backen.
- Gebackene Pfirsiche mit Kokoswasser, Banane und Spinat pürieren.
- In einer Schüssel anrichten und mit Toppings garnieren.
Gebackene Pfirsiche mit Mandel-Crumble
Ein köstliches Dessert mit gebackenen Pfirsichen und einem knusprigen Mandel-Crumble.
- 4 Pfirsiche
- 100 g gemahlene Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 2 EL Honig
- 1 TL Zimt
- 1 EL Kokosöl
- Pfirsiche halbieren und entkernen, dann bei 180°C für 15 Minuten backen.
- Mandelmehl, Haferflocken, Honig, Zimt und Kokosöl vermengen und über die Pfirsiche streuen.
- Weitere 10 Minuten backen, bis der Crumble goldbraun ist.