Home/Feijoa Ananas Guave/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Feijoa Ananas Guave

Feijoa-Ananas-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Feijoa, Ananas und Kokosmilch, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 2 reife Feijoas
  • 150 g frische Ananas
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 EL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Feijoas und Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Eiswürfeln servieren.

Feijoa-Ananas-Salat

Ein bunter Salat mit Feijoa, Ananas und frischem Spinat, der reich an Vitaminen ist.

Ingredients
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 Feijoa
  • 100 g Ananasstückchen
  • 1 EL Olivenöl
  • Saft einer Limette
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Spinat gründlich waschen und in eine Schüssel geben.
  2. Feijoa und Ananas in kleine Stücke schneiden und zum Spinat hinzufügen.
  3. Mit Olivenöl, Limettensaft, Salz und Pfeffer anmachen und gut vermischen.

Feijoa-Ananas-Joghurt-Parfait

Ein gesundes Frühstück oder Snack mit Joghurt, Feijoa und Ananas, geschichtet mit Haferflocken.

Ingredients
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1 Feijoa
  • 100 g Ananas
  • 50 g Haferflocken
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Feijoa und Ananas klein schneiden.
  2. In einem Glas abwechselnd Joghurt, Haferflocken, Feijoa und Ananas schichten.
  3. Mit Chiasamen bestreuen und sofort genießen.

Feijoa-Ananas-Curry

Ein exotisches Curry mit Feijoa und Ananas, das eine süße Note zu herzhaften Aromen bringt.

Ingredients
  • 1 EL Kokosöl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 reife Feijoa
  • 150 g Ananas
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Currypulver
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Kokosöl anbraten.
  2. Feijoa und Ananas hinzufügen und kurz mitbraten.
  3. Kokosmilch und Currypulver dazugeben, aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen.

Feijoa-Ananas-Muffins

Saftige Muffins mit Feijoa und Ananas, ideal für einen gesunden Snack oder zum Frühstück.

Ingredients
  • 200 g Dinkelmehl
  • 100 g Zucker
  • 1 TL Backpulver
  • 2 Eier
  • 100 g Joghurt
  • 1 Feijoa
  • 100 g Ananas
Instructions
  1. Ofen auf 180°C vorheizen und Muffinförmchen vorbereiten.
  2. Mehl, Zucker und Backpulver in einer Schüssel vermischen.
  3. Eier, Joghurt, Feijoa und Ananas hinzufügen und gut verrühren, dann in die Förmchen füllen und 20 Minuten backen.

Feijoa-Ananas-Sorbet

Ein erfrischendes Sorbet aus Feijoa und Ananas, das perfekt für heiße Tage ist.

Ingredients
  • 2 reife Feijoas
  • 200 g Ananas
  • 100 ml Wasser
  • 50 g Zucker
  • Saft einer Limette
Instructions
  1. Feijoas und Ananas klein schneiden und mit Wasser und Zucker in einem Topf erhitzen, bis der Zucker sich aufgelöst hat.
  2. Abkühlen lassen und dann pürieren.
  3. In eine flache Schale füllen und ins Gefrierfach stellen, alle 30 Minuten umrühren, bis es gefroren ist.

Feijoa-Ananas-Pizza

Eine gesunde Pizza mit einem Boden aus Blumenkohl, belegt mit Feijoa und Ananas für eine süße Note.

Ingredients
  • 1 Blumenkohlkopf
  • 100 g Mozzarella
  • 1 Feijoa
  • 100 g Ananas
  • 2 EL Tomatensauce
  • Oregano nach Geschmack
Instructions
  1. Blumenkohl kochen und pürieren, dann mit Mozzarella und Gewürzen vermischen.
  2. Auf ein Backblech geben und als Pizzaboden formen.
  3. Mit Tomatensauce, Feijoa und Ananas belegen und bei 200°C 20 Minuten backen.

Feijoa-Ananas-Chia-Pudding

Ein nährstoffreicher Chia-Pudding mit Feijoa und Ananas, ideal für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 3 EL Chiasamen
  • 1 Feijoa
  • 100 g Ananas
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Mandelmilch, Chiasamen und Honig in einer Schüssel vermischen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  2. Am nächsten Tag Feijoa und Ananas klein schneiden und unter den Pudding heben.
  3. In Schalen anrichten und genießen.

Feijoa-Ananas-Salsa

Eine frische Salsa aus Feijoa und Ananas, die perfekt zu gegrilltem Fisch oder Fleisch passt.

Ingredients
  • 1 Feijoa
  • 100 g Ananas
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 Chili
  • Saft einer Limette
  • Koriander nach Geschmack
Instructions
  1. Feijoa und Ananas klein würfeln.
  2. Zwiebel und Chili fein hacken und alles in einer Schüssel vermengen.
  3. Mit Limettensaft und Koriander abschmecken und kühl servieren.

Feijoa-Ananas-Energiebällchen

Gesunde Energiebällchen mit Feijoa und Ananas, ideal für einen schnellen Snack unterwegs.

Ingredients
  • 100 g Datteln
  • 50 g Mandeln
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Feijoa
  • 50 g Ananas
  • Kokosraspel zum Wälzen
Instructions
  1. Datteln und Mandeln in einer Küchenmaschine zerkleinern.
  2. Feijoa und Ananas hinzufügen und alles gut vermengen.
  3. Die Masse zu kleinen Bällchen formen und in Kokosraspeln wälzen.