Home/Double Shot Guayusa/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Double Shot Guayusa

Guayusa-Smoothie mit Spinat und Banane

Ein erfrischender Smoothie, der die Energie von Guayusa mit nährstoffreichem Spinat und süßer Banane kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Double Shot Guayusa
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 reife Banane
  • 1 EL Chiasamen
  • 100 ml Mandelmilch
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Auf hoher Stufe mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Guayusa-Infusion mit Zitrone und Ingwer

Eine belebende Teemischung, die die Wachsamkeit steigert und das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 300 ml heißes Wasser
  • 2 EL Double Shot Guayusa
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • Honig nach Geschmack
Instructions
  1. Das Wasser zum Kochen bringen und Guayusa hinzufügen.
  2. Ingwer schälen und in Scheiben schneiden, dann zur Mischung geben.
  3. 5 Minuten ziehen lassen, dann Zitronensaft und Honig hinzufügen und genießen.

Guayusa-Porridge mit Beeren

Ein nahrhaftes Frühstücksgericht, das die Antioxidantien der Beeren mit der Energie von Guayusa vereint.

Ingredients
  • 100 g Haferflocken
  • 200 ml Double Shot Guayusa
  • 100 g gemischte Beeren
  • 1 EL Honig
  • 1 Prise Zimt
Instructions
  1. Haferflocken und Guayusa in einem Topf zum Kochen bringen.
  2. Bei niedriger Hitze 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. Mit Beeren, Honig und Zimt garnieren und warm servieren.

Guayusa-Energie-Riegel

Gesunde Energie-Riegel, die perfekt für den Snack zwischendurch sind und voller Nährstoffe stecken.

Ingredients
  • 200 g Datteln
  • 100 g Mandeln
  • 50 g Haferflocken
  • 50 ml Double Shot Guayusa
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Datteln und Mandeln in einer Küchenmaschine pürieren.
  2. Haferflocken, Guayusa und Vanilleextrakt hinzufügen und gut vermischen.
  3. Die Mischung in eine Backform drücken und für 2 Stunden kühlen, dann in Riegel schneiden.

Guayusa-Salat mit Quinoa und Avocado

Ein gesunder Salat, der die nahrhafte Quinoa mit der cremigen Avocado und dem belebenden Guayusa kombiniert.

Ingredients
  • 100 g Quinoa
  • 200 ml Double Shot Guayusa
  • 1 Avocado
  • 1 Tomate
  • Saft von 1 Limette
Instructions
  1. Quinoa in Guayusa kochen, bis sie weich ist.
  2. Avocado und Tomate würfeln und mit der gekochten Quinoa vermengen.
  3. Mit Limettensaft abschmecken und servieren.

Guayusa-Matcha-Latte

Ein belebender Latte, der die Wachsamkeit von Guayusa mit der Kraft von Matcha vereint.

Ingredients
  • 200 ml Double Shot Guayusa
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 100 ml Hafermilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Matcha-Pulver mit etwas heißem Wasser anrühren, bis es klumpenfrei ist.
  2. Guayusa und Hafermilch erhitzen und mit dem Matcha-Pulver vermischen.
  3. Nach Geschmack mit Honig süßen und genießen.

Guayusa-Gemüsepfanne

Eine bunte Gemüsepfanne, die mit Guayusa verfeinert wird und voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 200 ml Double Shot Guayusa
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika
  • 1 Karotte
  • 1 EL Olivenöl
Instructions
  1. Das Gemüse in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
  2. Guayusa hinzufügen und das Gemüse 5-7 Minuten garen lassen.
  3. Mit Gewürzen nach Wahl abschmecken und servieren.

Guayusa-Dressing für Salate

Ein leichtes und erfrischendes Dressing, das jeden Salat aufwertet und mit Guayusa angereichert ist.

Ingredients
  • 100 ml Double Shot Guayusa
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 TL Dijon-Senf
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Alle Zutaten in ein Glas geben und gut schütteln.
  2. Das Dressing über den Salat gießen und gut vermengen.
  3. Sofort servieren.

Guayusa-Proteinshake mit Erdnussbutter

Ein cremiger Proteinshake, der ideal nach dem Training ist und voller gesunder Fette steckt.

Ingredients
  • 200 ml Double Shot Guayusa
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 1 Banane
  • 1 Scoop Proteinpulver
  • 100 ml Milch oder pflanzliche Alternative
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Auf hoher Stufe mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Guayusa-Bananenbrot

Ein gesundes Bananenbrot, das mit Guayusa angereichert ist und perfekt für den Snack ist.

Ingredients
  • 3 reife Bananen
  • 200 ml Double Shot Guayusa
  • 200 g Vollkornmehl
  • 100 g Honig
  • 1 TL Backpulver
Instructions
  1. Den Ofen auf 180 Grad vorheizen und eine Kastenform einfetten.
  2. Bananen zerdrücken und mit Guayusa, Honig und Backpulver vermengen.
  3. Das Mehl hinzufügen und gut umrühren, dann in die Form füllen und 50 Minuten backen.