Healthy Recipes using Detox-Smoothie mit Spirulina und Erbsenmilch
Grüner Detox-Smoothie mit Spirulina
Ein erfrischender Detox-Smoothie, der Spirulina und Erbsenmilch kombiniert, um den Körper zu entgiften und die Energie zu steigern.
- 1 Banane
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL Honig
- 1 Handvoll Spinat
- Banane und Spinat in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Spirulina hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Honig süßen.
Tropischer Spirulina-Smoothie
Ein tropischer Smoothie mit Ananas und Kokosnuss, der Spirulina enthält, um das Immunsystem zu stärken.
- 100 g frische Ananas
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 50 g Kokosnussjoghurt
- 1 EL Chiasamen
- Ananas in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Spirulina und Kokosnussjoghurt hinzufügen.
- Chiasamen einstreuen und alles gut pürieren.
Beeren-Spirulina-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie mit einer Mischung aus Beeren und Spirulina, der reich an Antioxidantien ist.
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL Leinsamen
- 1 TL Agavendicksaft
- Beeren waschen und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Spirulina hinzufügen.
- Leinsamen und Agavendicksaft einfüllen und alles gut pürieren.
Zitronen-Ingwer-Spirulina-Smoothie
Ein erfrischender und würziger Smoothie mit Zitrone und Ingwer, der den Stoffwechsel anregt.
- 1 Zitrone (Saft)
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL Honig
- Zitronensaft und Ingwer in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Spirulina hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Honig süßen.
Avocado-Spirulina-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Avocado und Spirulina, der gesunde Fette und Nährstoffe liefert.
- 1 reife Avocado
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Avocado halbieren und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Spirulina und Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Honig süßen.
Kakao-Spirulina-Smoothie
Ein schokoladiger Smoothie mit Kakao und Spirulina, der den süßen Zahn befriedigt und gleichzeitig gesund ist.
- 1 Banane
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL ungesüßtes Kakaopulver
- 1 TL Ahornsirup
- Banane in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Spirulina und Kakaopulver hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Ahornsirup süßen.
Mango-Spirulina-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie mit Mango und Spirulina, der reich an Vitaminen ist und den Tag erfrischt.
- 100 g frische Mango
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Mango in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Spirulina hinzufügen.
- Chiasamen und Honig einfüllen und alles gut pürieren.
Kürbis-Spirulina-Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis und Spirulina, der nährstoffreich und sättigend ist.
- 100 g gekochter Kürbis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- Gekochten Kürbis in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Spirulina und Zimt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Honig süßen.
Rote Beete-Spirulina-Smoothie
Ein kräftiger Smoothie mit Roter Beete und Spirulina, der die Blutbildung unterstützt.
- 100 g gekochte Rote Beete
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Apfelessig
- 1 TL Honig
- Gekochte Rote Beete in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Spirulina und Apfelessig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Honig süßen.
Kokos-Spirulina-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Kokosnuss und Spirulina, der tropische Aromen in einen gesunden Drink bringt.
- 100 ml Kokoswasser
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Kokoswasser in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Spirulina hinzufügen.
- Kokosraspeln und Honig einfüllen und alles gut pürieren.