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Healthy Recipes using Detox-Smoothie mit Kokos- und Erbsenmilch

Tropischer Detox-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der den Körper entgiftet und mit Vitaminen versorgt.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 ml Erbsenmilch
  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Grüner Detox-Smoothie

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Verdauung unterstützt und den Körper reinigt.

Ingredients
  • 150 ml Kokosmilch
  • 150 ml Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 Handvoll Grünkohl
  • 1 TL Ingwer
Instructions
  1. Die Avocado halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und kalt servieren.

Beeren-Kokos Detox-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit Antioxidantien, der die Haut strahlen lässt.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 ml Erbsenmilch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Beeren waschen und in den Mixer geben.
  2. Kokos- und Erbsenmilch sowie Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.

Zitrus Detox-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der den Stoffwechsel anregt und die Immunabwehr stärkt.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 ml Erbsenmilch
  • 1 Orange (filetiert)
  • 1 Zitrone (Saft)
  • 1 TL Kurkuma
Instructions
  1. Die Orange filetieren und zusammen mit dem Zitronensaft in den Mixer geben.
  2. Kokos- und Erbsenmilch sowie Kurkuma hinzufügen.
  3. Gut mixen und in ein Glas gießen.

Mango-Kokos Detox-Smoothie

Ein cremiger Smoothie, der mit seiner Süße und Frische begeistert.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 ml Erbsenmilch
  • 1 reife Mango
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao Detox-Smoothie

Ein schokoladiger Smoothie, der die Stimmung hebt und gleichzeitig gesund ist.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 ml Erbsenmilch
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1 Banane
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas gießen und kalt genießen.

Kräuter Detox-Smoothie

Ein erdiger Smoothie, der die Entgiftung unterstützt und die Verdauung fördert.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 ml Erbsenmilch
  • 1 Handvoll Petersilie
  • 1 Handvoll Minze
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Die Kräuter waschen und zusammen mit den Flüssigkeiten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und frisch genießen.

Apfel-Zimt Detox-Smoothie

Ein wärmender Smoothie, der die Verdauung anregt und den Körper entgiftet.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 ml Erbsenmilch
  • 1 Apfel (entkernt)
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den Apfel in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Kokos- und Erbsenmilch sowie Zimt und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.

Kürbis-Kokos Detox-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie, der reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 ml Erbsenmilch
  • 100 g Kürbispüree
  • 1 TL Muskatnuss
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Das Kürbispüree in den Mixer geben.
  2. Kokos- und Erbsenmilch sowie Muskatnuss und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und in ein Glas gießen.

Schokoladen-Bananen Detox-Smoothie

Ein leckerer Smoothie, der perfekt für den süßen Zahn ist und gleichzeitig gesund bleibt.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 ml Erbsenmilch
  • 1 Banane
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Erdnussbutter
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Kokos- und Erbsenmilch, Kakaopulver und Erdnussbutter hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.