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Healthy Recipes using Cremiger Kokos-Erbsen-Milch-Shake

Tropischer Kokos-Erbsen-Milch-Shake

Ein erfrischender Shake, der die Süße der Kokosnuss mit der nussigen Note der Erbsen kombiniert und perfekt für heiße Tage ist.

Ingredients
  • 200 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 1 reife Banane
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Kokos-Erbsen-Milch-Shake mit Spinat

Ein nährstoffreicher Shake, der die Vorteile von Spinat mit der Cremigkeit der Kokos-Erbsen-Milch kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Apfel
  • Saft einer halben Zitrone
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Kokos-Erbsen-Milch-Shake mit Beeren

Ein fruchtiger Shake, der die Süße von Beeren mit der cremigen Textur der Kokos-Erbsen-Milch vereint.

Ingredients
  • 200 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 1 EL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Beeren waschen oder auftauen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit frischen Beeren garnieren.

Kokos-Erbsen-Milch-Shake mit Haferflocken

Ein sättigender Shake, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe der Haferflocken nutzt.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Haferflocken in den Mixer geben und kurz pürieren.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kokos-Erbsen-Milch-Shake mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Shake, der die gesunden Fette der Avocado mit der Erbsenmilch kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 1/2 reife Avocado
  • 1 TL Limettensaft
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Limettenschnitz garnieren.

Kokos-Erbsen-Milch-Shake mit Mandeln

Ein nahrhafter Shake, der die gesunden Fette der Mandeln und die Cremigkeit der Kokos-Erbsen-Milch vereint.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 30 g Mandeln (geröstet oder ungeröstet)
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Mandeln in den Mixer geben und kurz mahlen.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit gehackten Mandeln garnieren.

Kokos-Erbsen-Milch-Shake mit Kakaopulver

Ein schokoladiger Shake, der die Süße der Kokosnuss mit dem Geschmack von Kakao kombiniert und gleichzeitig gesund ist.

Ingredients
  • 200 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Kakaopulver bestäuben.

Kokos-Erbsen-Milch-Shake mit Ingwer

Ein erfrischender Shake mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt und gut schmeckt.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 1 TL frischer Ingwer (gerieben)
  • 1 EL Honig
  • 1/2 TL Zimt
Instructions
  1. Den Ingwer schälen und reiben.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt bestäuben.

Kokos-Erbsen-Milch-Shake mit Karotten

Ein bunter und gesunder Shake, der die Süße von Karotten mit der Cremigkeit der Kokos-Erbsen-Milch kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 1 Karotte (geschält und klein geschnitten)
  • 1 Apfel
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Karotte und den Apfel in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Karottenschnitz garnieren.

Kokos-Erbsen-Milch-Shake mit Kurkuma

Ein goldener Shake, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit der Cremigkeit der Kokos-Erbsen-Milch kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Kokos-Erbsen-Milch
  • 1 TL Kurkumapulver
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. In ein Glas füllen und nach Belieben mit einer Prise Kurkuma garnieren.
  3. Sofort genießen, um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.