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Zimt Tortilla Chips
Snacks
Nutri-ScoreB

Zimt Tortilla Chips

Zea mays

Wissenschaftliches Nährwertdatenblatt

SM
Wissenschaftlich geprüft von:Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)
Nutri-Score und Gesundheits-Zusammenfassung

Zimt Tortilla Chips liefert 490 kcal, 6.5g Protein, 66g Kohlenhydrate und 6g Ballaststoffe pro 100g. Mit der Nutri-Score-Klasse 'B' ist es eine ideale Wahl.

Zimt Tortilla Chips sind ein köstlicher Snack, der den Crunch von traditionellen Tortilla Chips mit dem warmen, süßen Geschmack von Zimt kombiniert. Sie werden oft als süße Leckerei oder mit Dips serviert.

Auch bekannt als:
Zimt ChipsSüße Tortilla Chips
Wissenschaftlicher NameZea mays
HerkunftsregionMexiko
Beliebte Vergleiche:
Zimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSAçaí-BowlAçaí-BowlZimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSLuftgepoppten ApfelchipsLuftgepoppten ApfelchipsZimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSLuftgebackene BananenchipsLuftgebackene BananenchipsZimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSLuftgetrocknetes RindfleischLuftgetrocknetes RindfleischZimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSLuftgepoppten Rote-Bete-ChipsLuftgepoppten Rote-Bete-ChipsZimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSLuftgebackene Blaubeer-ChipsLuftgebackene Blaubeer-ChipsZimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSLuftgepoppten KakaonibsLuftgepoppten KakaonibsZimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSLuftgebackene Maniok-ChipsLuftgebackene Maniok-ChipsZimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSMais CrackerMais CrackerZimt Tortilla ChipsZimt Tortilla ChipsVSLuftgepoppt Dunkle SchokoladeLuftgepoppt Dunkle Schokolade

Makronährstoff-Verhältnis

Kalorienverteilung der primären Energiewerte pro 100g

Kalorien490 kcal
Wasser
2%
Ballaststoffe6g
Gesamt96.5g
Eiweiß / Protein
6.5g(7%)
Fette
24g(25%)
Kohlenhydrate
66g(68%)

Mikronährstoff-Dichte (TB%)

Vitamine und Mineralstoffe geordnet nach Prozentsatz des empfohlenen Tagesbedarfs

Vitamine (TB%)
Mineralstoffe (TB%)

Vollständige Mikronährstoffaufteilung

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)
Vitamin E0.5 mg (3%)
Vitamin b1 (thiamin)0.1 mg (8%)
Vitamin b2 (riboflavin)0.1 mg (6%)
Vitamin b3 (niacin)1.5 mg (10%)
Vitamin b5 (pantothensäure)0.5 mg (10%)
Vitamin b6 (pyridoxin)0.1 mg (5%)
Folat20 µg (5%)
Cholin10 mg (2%)
Vitamins with less than 2% DV
Vitamin A: 0 µgVitamin C: 0 mgVitamin D: 0 µgVitamin K: 0 µgVitamin B12: 0 µg

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)
Calcium20 mg (2%)
Eisen1.5 mg (8%)
Magnesium40 mg (10%)
Phosphor100 mg (8%)
Kalium200 mg (4%)
Zink1 mg (9%)
Kupfer0.1 mg (5%)
Mangan0.5 mg (25%)
Minerals with less than 2% DV
Selen: 0.5 µg

Gesundheitliche Vorteile

✓Zimt hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
✓Diese Chips bieten einen befriedigenden Crunch und ein einzigartiges Geschmacksprofil, das das Snacken verbessern kann.

Mögliche Risiken & Nebenwirkungen

!Übermäßiger Verzehr kann zu einer erhöhten Kalorienaufnahme und potenziellem Gewichtszuwachs führen. Mäßigung ist der Schlüssel.

Zubereitung & Verzehr

Am besten frisch genießen, können diese Chips gebacken oder frittiert und mit verschiedenen Dips wie Guacamole oder Salsa serviert werden.

Einkaufs- & Lagerungsratgeber

How to Select

Wählen Sie Chips, die knusprig sind und ein starkes Zimtaroma haben. Überprüfen Sie die Frischedaten.

How to Store

Lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter, um sie frisch zu halten.

Medizinisches Profil & Bioaktive Verbindungen

Therapeutic properties, key bioactive compounds, and clinical applications of this food.

Medicinal Properties
AntioxidativEntzündungshemmend
Main Applications
•Snack
•Dessertalternative
Bioactive Compounds
Zimtaldehyd

Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und hat entzündungshemmende Wirkungen.

How to Consume
Frisch, Gebacken, Frittiert
Did you know?

"Zimt wird seit Tausenden von Jahren nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet."

Mythen vs Realität

MythZimt ist nur für süße Gerichte.
RealityZimt kann auch herzhafte Gerichte und Snacks aufwerten.
MythAlle Tortilla Chips sind ungesund.
RealityHausgemachte oder gebackene Tortilla Chips können eine gesündere Snack-Option sein.
MythZimt Chips sind nur Dessert.
RealitySie können als vielseitiger Snack zu jeder Zeit genossen werden.

Gesunde Rezepte

Zimt Tortilla Chips mit Avocado-Dip

Diese knusprigen Zimt Tortilla Chips werden perfekt ergänzt durch einen cremigen Avocado-Dip, der reich an gesunden Fetten ist.

Ingredients
  • 150 g Zimt Tortilla Chips
  • 2 reife Avocados
  • 1 Limette
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. 1. Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben.
  2. 2. Knoblauch, Limettensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles mit einer Gabel zu einer cremigen Masse zerdrücken.
  3. 3. Die Zimt Tortilla Chips auf einem Teller anrichten und mit dem Avocado-Dip servieren.

Zimt Tortilla Chips mit griechischem Joghurt und Beeren

Ein gesunder Snack, der die Süße der Zimt Tortilla Chips mit frischen Beeren und proteinreichem griechischem Joghurt kombiniert.

Ingredients
  • 100 g Zimt Tortilla Chips
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. 1. Die Zimt Tortilla Chips auf einem Teller anrichten.
  2. 2. Den griechischen Joghurt gleichmäßig über die Chips verteilen.
  3. 3. Die Beeren darauf legen und mit Honig beträufeln.

Zimt Tortilla Chips mit Hummus

Diese Zimt Tortilla Chips sind der perfekte Begleiter zu einem würzigen Hummus, der reich an Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 150 g Zimt Tortilla Chips
  • 200 g Kichererbsen
  • 2 EL Tahini
  • 1 Zitrone (Saft)
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. 1. Die Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft, Knoblauch und Salz in einen Mixer geben und pürieren.
  2. 2. Den Hummus in eine Schüssel füllen und mit etwas Olivenöl beträufeln.
  3. 3. Die Zimt Tortilla Chips dazu servieren.

Zimt Tortilla Chips mit Mango-Salsa

Eine erfrischende Mango-Salsa bringt die süßen Aromen der Zimt Tortilla Chips zur Geltung und sorgt für einen fruchtigen Snack.

Ingredients
  • 150 g Zimt Tortilla Chips
  • 1 reife Mango
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 Limette (Saft)
  • Koriander nach Geschmack
Instructions
  1. 1. Die Mango schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
  2. 2. Die Zwiebel fein hacken und mit der Mango in einer Schüssel vermengen.
  3. 3. Limettensaft und Koriander hinzufügen und gut vermischen. Die Salsa zu den Zimt Tortilla Chips servieren.

Zimt Tortilla Chips mit Quark und Nüssen

Ein proteinreicher Snack, der die Zimt Tortilla Chips mit cremigem Quark und knackigen Nüssen kombiniert.

Ingredients
  • 150 g Zimt Tortilla Chips
  • 200 g Quark
  • 50 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. 1. Den Quark in eine Schüssel geben und mit Honig verrühren.
  2. 2. Die Nüsse grob hacken und unter den Quark mischen.
  3. 3. Die Zimt Tortilla Chips auf einem Teller anrichten und den Quark-Nuss-Dip dazu servieren.

Zimt Tortilla Chips mit Feta und Oliven

Diese Zimt Tortilla Chips werden mit einer herzhaften Feta-Oliven-Mischung verfeinert und sind ein köstlicher Snack.

Ingredients
  • 150 g Zimt Tortilla Chips
  • 100 g Feta-Käse
  • 50 g schwarze Oliven
  • 1 EL Olivenöl
  • Oregano nach Geschmack
Instructions
  1. 1. Den Feta-Käse zerbröckeln und mit den entsteinten Oliven in einer Schüssel vermengen.
  2. 2. Olivenöl und Oregano hinzufügen und gut vermischen.
  3. 3. Die Mischung auf den Zimt Tortilla Chips anrichten und servieren.

Zimt Tortilla Chips mit Tomaten-Mozzarella-Salat

Ein leichter Salat aus frischen Tomaten und Mozzarella, der die Zimt Tortilla Chips perfekt ergänzt.

Ingredients
  • 150 g Zimt Tortilla Chips
  • 200 g Kirschtomaten
  • 100 g Mozzarella
  • Basilikum nach Geschmack
  • Balsamico-Creme
Instructions
  1. 1. Die Kirschtomaten halbieren und den Mozzarella in kleine Stücke schneiden.
  2. 2. Die Tomaten und den Mozzarella in einer Schüssel vermengen und mit Basilikum bestreuen.
  3. 3. Die Zimt Tortilla Chips dazu servieren und mit Balsamico-Creme beträufeln.

Zimt Tortilla Chips mit Spinat und Feta

Ein herzhaftes Gericht, das die Zimt Tortilla Chips mit einer würzigen Spinat-Feta-Füllung kombiniert.

Ingredients
  • 150 g Zimt Tortilla Chips
  • 200 g frischer Spinat
  • 100 g Feta-Käse
  • 1 Knoblauchzehe
  • Olivenöl
Instructions
  1. 1. Den Spinat in einer Pfanne mit etwas Olivenöl und gehacktem Knoblauch anbraten, bis er zusammenfällt.
  2. 2. Den Feta-Käse zerbröckeln und unter den Spinat mischen.
  3. 3. Die Mischung auf den Zimt Tortilla Chips anrichten und servieren.

Zimt Tortilla Chips mit Erdnussbutter und Banane

Ein süßer Snack, der die Zimt Tortilla Chips mit cremiger Erdnussbutter und frischen Bananen kombiniert.

Ingredients
  • 150 g Zimt Tortilla Chips
  • 100 g Erdnussbutter
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. 1. Die Banane in dünne Scheiben schneiden.
  2. 2. Die Zimt Tortilla Chips auf einem Teller anrichten und mit Erdnussbutter bestreichen.
  3. 3. Die Bananenscheiben darauflegen und mit Honig beträufeln.

Zimt Tortilla Chips mit Kürbis-Curry-Dip

Ein herzhafter Dip aus Kürbis und Gewürzen, der die Zimt Tortilla Chips perfekt ergänzt und für einen gesunden Snack sorgt.

Ingredients
  • 150 g Zimt Tortilla Chips
  • 200 g Kürbispüree
  • 1 TL Currypulver
  • 1 EL Joghurt
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. 1. Das Kürbispüree mit Currypulver, Joghurt und Salz in einer Schüssel vermengen.
  2. 2. Gut umrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  3. 3. Die Zimt Tortilla Chips dazu servieren und mit dem Dip genießen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Sind Zimt Tortilla Chips gesund?

In Maßen können sie eine gesündere Alternative zu normalen Chips sein, da Zimt gesundheitliche Vorteile hat.

Kann ich diese Chips zu Hause machen?

Ja, Sie können Zimt Tortilla Chips ganz einfach herstellen, indem Sie Tortilladreiecke backen oder frittieren und mit Zimt und Zucker bestreuen.

Welche Dips passen gut zu Zimt Tortilla Chips?

Sie passen gut zu süßen Dips wie Schokoladensauce, Karamell oder sogar Fruchtsalsas.

Wie sollte ich übrig gebliebene Chips aufbewahren?

Bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf, um ihre Knusprigkeit zu erhalten.

Kann ich Vollkorn-Tortillas für diese Chips verwenden?

Ja, Vollkorn-Tortillas können für eine gesündere Version von Zimt Tortilla Chips verwendet werden.

Sind diese Chips glutenfrei?

Wenn sie mit glutenfreien Tortillas hergestellt werden, können sie glutenfrei sein.

Wie viele Kalorien sind in einer Portion?

Eine typische Portion Zimt Tortilla Chips (ca. 28g) enthält etwa 140 Kalorien.

Kann ich andere Gewürze zu den Chips hinzufügen?

Absolut! Sie können mit Muskatnuss oder Ingwer für zusätzlichen Geschmack experimentieren.

Verwandte Superfoods
Abalone Frische Abalone Açaí-Bowl
Vergleiche
Zimt Tortilla Chips vs Açaí-Bowl Zimt Tortilla Chips vs Luftgepoppten Apfelchips Zimt Tortilla Chips vs Luftgebackene Bananenchips
Nährstoffe
Protein in Zimt Tortilla Chips Kalorien in Zimt Tortilla Chips Vitamin-c in Zimt Tortilla Chips Magnesium in Zimt Tortilla Chips
Ratgeber
Health Benefits of Zimt Tortilla Chips Healthy Recipes with Zimt Tortilla Chips
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