Home/Tripas de Frango Grelhadas/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Tripas de Frango Grelhadas

Tripas de Frango Grelhadas com Molho de Iogurte e Ervas

Uma receita leve e saborosa, perfeita para um almoço saudável, onde as tripas de frango são grelhadas e servidas com um molho de iogurte fresco e ervas.

Ingredients
  • 500g de tripas de frango limpas
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de salsa picada
  • 1 colher de sopa de cebolinha picada
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Tempere as tripas de frango com sal, pimenta e azeite.
  2. Grelhe as tripas em uma churrasqueira ou frigideira até ficarem douradas.
  3. Misture o iogurte, suco de limão, salsa e cebolinha para fazer o molho e sirva sobre as tripas grelhadas.

Salada de Tripas de Frango Grelhadas com Quinoa

Uma salada nutritiva que combina tripas de frango grelhadas com quinoa, legumes frescos e um molho leve.

Ingredients
  • 300g de tripas de frango grelhadas
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • 1/2 pepino picado
  • 1/4 de cebola roxa fatiada
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture a quinoa cozida com os legumes picados.
  2. Adicione as tripas de frango grelhadas cortadas em pedaços.
  3. Tempere com azeite, suco de limão, sal e pimenta e sirva gelada.

Wrap de Tripas de Frango Grelhadas com Abacate

Um wrap saudável e prático, recheado com tripas de frango grelhadas e abacate, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 4 tortillas integrais
  • 400g de tripas de frango grelhadas
  • 1 abacate maduro fatiado
  • 1/2 xícara de alface picada
  • 1/4 de xícara de molho de mostarda e mel
  • sal a gosto
Instructions
  1. Aqueça as tortillas em uma frigideira.
  2. Recheie cada tortilla com as tripas grelhadas, abacate e alface.
  3. Regue com o molho de mostarda e mel, enrole e sirva.

Tripas de Frango Grelhadas com Legumes Assados

Uma combinação deliciosa de tripas de frango grelhadas com uma variedade de legumes assados, perfeita para um jantar saudável.

Ingredients
  • 500g de tripas de frango
  • 1 abobrinha fatiada
  • 1 berinjela fatiada
  • 1 pimentão amarelo cortado em cubos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Tempere as tripas de frango e grelhe até dourar.
  2. Misture os legumes com azeite, sal e pimenta e asse em forno a 200°C por 20 minutos.
  3. Sirva as tripas grelhadas sobre os legumes assados.

Espetinhos de Tripas de Frango com Molho de Tahine

Espetinhos saborosos de tripas de frango grelhadas, acompanhados de um molho de tahine cremoso, ideal para um churrasco saudável.

Ingredients
  • 500g de tripas de frango
  • 2 colheres de sopa de tahine
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 dente de alho picado
  • sal e pimenta a gosto
  • palitos de churrasco
Instructions
  1. Tempere as tripas de frango e monte nos palitos.
  2. Grelhe os espetinhos até ficarem dourados.
  3. Misture tahine, suco de limão, alho, sal e pimenta para o molho e sirva com os espetinhos.

Tripas de Frango Grelhadas com Arroz Integral e Brócolis

Um prato equilibrado que combina tripas de frango grelhadas com arroz integral e brócolis, rico em fibras e nutrientes.

Ingredients
  • 300g de tripas de frango grelhadas
  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • 1 xícara de brócolis cozidos no vapor
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Grelhe as tripas de frango até ficarem crocantes.
  2. Misture o arroz integral com os brócolis e tempere com azeite, sal e pimenta.
  3. Sirva as tripas sobre a mistura de arroz e brócolis.

Tripas de Frango Grelhadas com Molho de Chimichurri

Tripas de frango grelhadas com um molho chimichurri vibrante, trazendo um toque argentino ao seu prato saudável.

Ingredients
  • 500g de tripas de frango
  • 1/2 xícara de salsinha picada
  • 1/4 de xícara de azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto
  • 1 dente de alho picado
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Grelhe as tripas de frango até ficarem douradas.
  2. Misture todos os ingredientes do chimichurri em uma tigela.
  3. Sirva as tripas com o molho chimichurri por cima.

Tripas de Frango Grelhadas com Purê de Batata Doce

Uma combinação reconfortante de tripas de frango grelhadas servidas com um purê de batata doce cremoso e saudável.

Ingredients
  • 500g de tripas de frango
  • 2 batatas-doces grandes
  • 2 colheres de sopa de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Cozinhe as batatas-doces até ficarem macias e faça um purê com leite, manteiga, sal e pimenta.
  2. Grelhe as tripas de frango até dourar.
  3. Sirva as tripas sobre o purê de batata doce.

Tripas de Frango Grelhadas com Molho de Laranja e Gengibre

Uma receita exótica onde as tripas de frango grelhadas são acompanhadas de um molho agridoce de laranja e gengibre.

Ingredients
  • 500g de tripas de frango
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 2 colheres de sopa de mel
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Grelhe as tripas de frango até ficarem crocantes.
  2. Misture o suco de laranja, gengibre e mel em uma panela e cozinhe até reduzir.
  3. Sirva as tripas com o molho de laranja por cima.

Tripas de Frango Grelhadas com Couscous e Legumes

Um prato leve e nutritivo que combina tripas de frango grelhadas com couscous e uma variedade de legumes frescos.

Ingredients
  • 500g de tripas de frango grelhadas
  • 1 xícara de couscous cozido
  • 1/2 cenoura ralada
  • 1/2 abobrinha ralada
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Grelhe as tripas de frango até ficarem douradas.
  2. Misture o couscous com os legumes e tempere com azeite, sal e pimenta.
  3. Sirva as tripas sobre o couscous com legumes.