Healthy Recipes using Batido de Açaí e Leite de Ervilha
Batido Energético de Açaí e Leite de Ervilha
Um batido revigorante que combina a energia do açaí com a proteína do leite de ervilha, perfeito para começar o dia.
- 200g de polpa de açaí congelada
- 250ml de leite de ervilha
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de chia
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e decore com sementes de chia.
Smoothie Tropical de Açaí e Leite de Ervilha
Uma mistura tropical que traz o sabor do açaí e a cremosidade do leite de ervilha, ideal para um lanche saudável.
- 150g de polpa de açaí
- 200ml de leite de ervilha
- 1/2 xícara de abacaxi picado
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e polvilhe coco ralado por cima.
- Aproveite gelado!
Batido de Açaí com Espinafre e Leite de Ervilha
Um batido verde nutritivo que combina a doçura do açaí com o frescor do espinafre e a proteína do leite de ervilha.
- 100g de polpa de açaí
- 200ml de leite de ervilha
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva imediatamente para aproveitar os nutrientes.
Batido de Açaí e Leite de Ervilha com Frutas Vermelhas
Um batido refrescante que combina açaí e frutas vermelhas, perfeito para um lanche pós-treino.
- 200g de polpa de açaí
- 250ml de leite de ervilha
- 1/2 xícara de morangos
- 1/2 xícara de framboesas
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e decore com frutas vermelhas.
Batido de Açaí e Leite de Ervilha com Aveia
Um batido nutritivo que combina açaí, leite de ervilha e aveia, ideal para um café da manhã saudável.
- 150g de polpa de açaí
- 200ml de leite de ervilha
- 1/4 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva com uma pitada de canela por cima.
Batido de Açaí e Leite de Ervilha com Manteiga de Amendoim
Um batido rico em proteínas que combina açaí e manteiga de amendoim, ideal para quem busca energia.
- 200g de polpa de açaí
- 250ml de leite de ervilha
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1 banana
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e aproveite!
Batido de Açaí e Leite de Ervilha com Gengibre
Um batido detox que combina açaí, leite de ervilha e gengibre, perfeito para revitalizar o corpo.
- 150g de polpa de açaí
- 200ml de leite de ervilha
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite os benefícios do gengibre.
Batido de Açaí e Leite de Ervilha com Cacau
Um batido delicioso que combina açaí e cacau, perfeito para os amantes de chocolate.
- 200g de polpa de açaí
- 250ml de leite de ervilha
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com raspas de chocolate.
Batido de Açaí e Leite de Ervilha com Iogurte
Um batido cremoso que combina açaí, leite de ervilha e iogurte, ideal para um lanche saudável.
- 150g de polpa de açaí
- 200ml de leite de ervilha
- 100g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e aproveite!
Batido de Açaí e Leite de Ervilha com Matcha
Um batido energético que combina açaí, leite de ervilha e matcha, ideal para um boost de energia.
- 150g de polpa de açaí
- 200ml de leite de ervilha
- 1 colher de chá de matcha
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e aproveite os benefícios do matcha.