Healthy Recipes using Suco de Beterraba Crua Orgânica
Suco Energético de Beterraba com Limão e Gengibre
Uma bebida refrescante e energizante, ideal para começar o dia com disposição.
- 1 beterraba crua orgânica
- 1 limão espremido
- 1 pedaço de gengibre (2 cm)
- 500 ml de água
- 1 colher de sopa de mel
- Descasque e corte a beterraba em cubos.
- No liquidificador, adicione a beterraba, o suco de limão, o gengibre, a água e o mel.
- Bata tudo até ficar homogêneo, coe se preferir e sirva gelado.
Suco Detox de Beterraba com Maçã e Cenoura
Um suco detox delicioso que combina beterraba, maçã e cenoura para desintoxicar o organismo.
- 1 beterraba crua orgânica
- 1 maçã verde
- 1 cenoura média
- 300 ml de água
- Descasque a beterraba e a cenoura, e corte tudo em pedaços.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Coe se desejar e sirva com gelo.
Suco de Beterraba com Laranja e Hortelã
Uma combinação refrescante de beterraba e laranja com um toque de hortelã, perfeita para o calor.
- 1 beterraba crua orgânica
- 2 laranjas
- 10 folhas de hortelã
- 500 ml de água
- Descasque a beterraba e corte em cubos.
- Esprema as laranjas e coloque no liquidificador junto com a beterraba, as folhas de hortelã e a água.
- Bata bem, coe se preferir e sirva gelado.
Suco de Beterraba com Pepino e Limão
Um suco refrescante e hidratante, ideal para os dias quentes de verão.
- 1 beterraba crua orgânica
- 1 pepino
- 1 limão espremido
- 500 ml de água
- Descasque a beterraba e o pepino, cortando-os em pedaços.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Coe se desejar e sirva com gelo.
Suco de Beterraba com Abacaxi e Coco
Uma mistura tropical que traz o sabor doce do abacaxi e a cremosidade do coco com a beterraba.
- 1 beterraba crua orgânica
- 200 g de abacaxi
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de mel
- Descasque e corte a beterraba e o abacaxi em pedaços.
- No liquidificador, adicione a beterraba, o abacaxi, a água de coco e o mel.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Suco de Beterraba com Iogurte e Frutas Vermelhas
Um suco cremoso e nutritivo, perfeito para um lanche saudável.
- 1 beterraba crua orgânica
- 100 g de iogurte natural
- 100 g de frutas vermelhas (morango, framboesa)
- 200 ml de água
- Descasque e corte a beterraba em cubos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente, decorando com algumas frutas vermelhas.
Suco de Beterraba com Chia e Limão
Uma bebida cheia de fibras e nutrientes, ideal para o café da manhã.
- 1 beterraba crua orgânica
- 1 limão espremido
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 300 ml de água
- Descasque a beterraba e corte em pedaços.
- Bata a beterraba com o suco de limão e a água até ficar homogêneo.
- Adicione as sementes de chia, misture bem e sirva gelado.
Suco de Beterraba com Melancia e Gengibre
Uma combinação refrescante que traz a doçura da melancia e o toque picante do gengibre.
- 1 beterraba crua orgânica
- 200 g de melancia
- 1 pedaço de gengibre (2 cm)
- 300 ml de água
- Descasque a beterraba e o gengibre, cortando em pedaços.
- No liquidificador, adicione a beterraba, a melancia, o gengibre e a água.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Suco de Beterraba com Pera e Canela
Um suco que combina a suavidade da pera com o sabor terroso da beterraba e um toque de canela.
- 1 beterraba crua orgânica
- 1 pera madura
- 1 colher de chá de canela em pó
- 300 ml de água
- Descasque a beterraba e a pera, cortando em pedaços.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado, polvilhando canela por cima.
Suco de Beterraba com Espinafre e Limão
Um suco verde nutritivo que combina a beterraba com espinafre, ideal para detox.
- 1 beterraba crua orgânica
- 1 punhado de espinafre fresco
- 1 limão espremido
- 300 ml de água
- Descasque a beterraba e corte em pedaços.
- No liquidificador, adicione a beterraba, o espinafre, o suco de limão e a água.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.