Home/Smoothie Vegano de Spirulina e Leite de Soja/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Vegano de Spirulina e Leite de Soja

Smoothie Verde Energizante

Um smoothie refrescante e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 punhado de espinafre fresco
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Smoothie Tropical de Spirulina

Uma combinação deliciosa de frutas tropicais com o poder da spirulina.

Ingredients
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de manga picada
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com sementes de chia.

Smoothie de Frutas Vermelhas e Spirulina

Um smoothie rico em antioxidantes, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Café da Manhã com Spirulina

Um smoothie nutritivo que serve como um ótimo café da manhã.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa de aveia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado.
  3. Sirva em um copo e decore com aveia por cima.

Smoothie Refrescante de Pepino e Spirulina

Um smoothie leve e refrescante, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1/2 pepino descascado
  • 1 maçã verde
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • suco de 1 limão
Instructions
  1. Corte o pepino e a maçã em pedaços.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Smoothie de Abacate e Spirulina

Um smoothie cremoso e nutritivo, rico em gorduras saudáveis.

Ingredients
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma consistência cremosa.
  3. Sirva em um copo e aproveite a textura aveludada.

Smoothie de Maçã e Espinafre com Spirulina

Um smoothie que combina a doçura da maçã com o frescor do espinafre.

Ingredients
  • 1 maçã
  • 1 punhado de espinafre
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Corte a maçã em pedaços e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o espinafre, a spirulina e o leite de soja.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Smoothie de Pêssego e Spirulina

Um smoothie doce e refrescante, perfeito para o verão.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Corte o pêssego em pedaços e coloque no liquidificador.
  2. Adicione a spirulina, o leite de soja e o gelo.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva imediatamente.

Smoothie de Coco e Spirulina

Uma deliciosa combinação de coco e spirulina, rica em nutrientes.

Ingredients
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com lascas de coco.

Smoothie de Beterraba e Spirulina

Um smoothie vibrante e nutritivo, cheio de sabor e benefícios.

Ingredients
  • 1/2 beterraba cozida
  • 1 colher de sopa de spirulina
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 maçã
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Corte a beterraba e a maçã em pedaços.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.