Home/Smoothie Vegano de Morango e Leite de Ervilha/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Vegano de Morango e Leite de Ervilha

Smoothie Energético de Morango e Leite de Ervilha

Um smoothie refrescante e energético, perfeito para começar o dia com disposição. O leite de ervilha complementa a doçura dos morangos, oferecendo uma bebida nutritiva.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos frescos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Lave bem os morangos e retire as folhas.
  2. No liquidificador, adicione os morangos, o leite de ervilha, a banana, o mel e as sementes de chia.
  3. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Espinafre

Uma combinação deliciosa de morangos e espinafre que traz um impulso de vitaminas. O leite de ervilha adiciona cremosidade e proteína.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem homogênea.
  3. Despeje em um copo e aproveite imediatamente.

Smoothie Tropical de Morango e Leite de Ervilha

Um smoothie vibrante que combina morangos com abacaxi, perfeito para um dia quente. O leite de ervilha oferece uma textura cremosa e saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1 colher de sopa de coco ralado
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva com gelo e decore com coco ralado.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Aveia

Uma opção nutritiva para o café da manhã, este smoothie combina morangos e aveia, proporcionando energia duradoura.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Despeje em um copo e polvilhe com canela antes de servir.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Linhaça

Este smoothie é rico em fibras e ômega-3, combinando morangos frescos com leite de ervilha e linhaça moída.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de linhaça moída
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Iogurte Vegano

Um smoothie cremoso e delicioso, que combina morangos, leite de ervilha e iogurte vegano para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de iogurte vegano
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem cremosa.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Matcha

Um smoothie energizante que combina a doçura dos morangos com o poder antioxidante do matcha, perfeito para revitalizar o corpo.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e desfrute dos benefícios do matcha.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com morangos e outras frutas vermelhas, este smoothie é rico em antioxidantes e perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas (framboesas, mirtilos)
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com sementes de girassol.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Abacate

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina morangos e abacate, ideal para uma refeição leve e saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de suco de limão
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva gelado e aproveite a cremosidade do abacate.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Pepino

Uma opção refrescante e hidratante, este smoothie combina morangos e pepino, ideal para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 pepino descascado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 limão espremido
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e refrescante.
  3. Sirva com gelo e aproveite a refrescância.