Healthy Recipes using Smoothie Tropical de Kiwi e Água de Coco
Smoothie Tropical de Kiwi e Água de Coco com Espinafre
Uma combinação refrescante de kiwi, água de coco e espinafre, perfeita para um café da manhã nutritivo.
- 2 kiwis descascados
- 200 ml de água de coco
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente em um copo gelado.
Smoothie de Kiwi e Água de Coco com Banana
Este smoothie combina a doçura da banana com o frescor do kiwi e a leveza da água de coco.
- 2 kiwis descascados
- 1 banana madura
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de chia
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Misture até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e polvilhe com chia.
Smoothie Tropical de Kiwi e Água de Coco com Abacate
Um smoothie cremoso e nutritivo que combina kiwi, abacate e água de coco, ideal para um lanche saudável.
- 2 kiwis descascados
- 1/2 abacate maduro
- 200 ml de água de coco
- Suco de 1 limão
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva em um copo e decore com fatias de kiwi.
Smoothie de Kiwi e Água de Coco com Iogurte Grego
Uma opção rica em proteínas, este smoothie combina kiwi, água de coco e iogurte grego para um lanche saudável.
- 2 kiwis descascados
- 200 ml de água de coco
- 100 g de iogurte grego
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva em um copo e adicione granola por cima.
Smoothie Tropical de Kiwi e Água de Coco com Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com kiwi, água de coco e frutas vermelhas, ideal para um dia quente.
- 2 kiwis descascados
- 200 ml de água de coco
- 1/2 xícara de morangos
- 1/2 xícara de framboesas
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com frutas vermelhas.
Smoothie de Kiwi e Água de Coco com Linhaça
Um smoothie saudável que combina kiwi, água de coco e linhaça, ótimo para a digestão.
- 2 kiwis descascados
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e adicione mais linhaça por cima.
Smoothie Tropical de Kiwi e Água de Coco com Pepino
Refrescante e hidratante, este smoothie combina kiwi, água de coco e pepino para um toque especial.
- 2 kiwis descascados
- 200 ml de água de coco
- 1/2 pepino descascado
- Suco de 1 limão
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com rodelas de pepino.
Smoothie de Kiwi e Água de Coco com Gengibre
Um smoothie picante e refrescante que combina kiwi, água de coco e gengibre para um impulso de energia.
- 2 kiwis descascados
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e adicione gengibre em fatias finas.
Smoothie Tropical de Kiwi e Água de Coco com Menta
Refrescante e aromático, este smoothie combina kiwi, água de coco e folhas de menta para um sabor único.
- 2 kiwis descascados
- 200 ml de água de coco
- 1/4 de xícara de folhas de menta
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com folhas de menta.
Smoothie de Kiwi e Água de Coco com Proteína em Pó
Ideal para pós-treino, este smoothie combina kiwi, água de coco e proteína em pó para um lanche nutritivo.
- 2 kiwis descascados
- 200 ml de água de coco
- 1 scoop de proteína em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e aproveite.