Home/Smoothie Sem Açúcar de Manga e Água de Coco/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Sem Açúcar de Manga e Água de Coco

Smoothie Tropical de Manga e Água de Coco com Espinafre

Uma combinação refrescante de manga, água de coco e espinafre que fornece uma explosão de nutrientes e energia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite!

Smoothie de Manga e Água de Coco com Gengibre

Um smoothie picante e refrescante que combina o doce da manga com o calor do gengibre, perfeito para um impulso de energia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1/2 limão espremido
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com uma fatia de limão.

Smoothie de Manga e Água de Coco com Aveia

Um smoothie nutritivo que combina manga e água de coco com aveia, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1/4 de xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Sirva imediatamente e aproveite a energia!

Smoothie de Manga e Água de Coco com Iogurte Grego

Uma opção cremosa e rica em proteínas, perfeita para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1/2 xícara de iogurte grego natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Misture até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com pedaços de manga.

Smoothie de Manga e Água de Coco com Frutas Vermelhas

Uma mistura vibrante de manga e frutas vermelhas que traz antioxidantes e sabor incrível.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor refrescante.

Smoothie de Manga e Água de Coco com Abacate

Um smoothie cremoso e saudável que combina a suavidade do abacate com a doçura da manga.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Sirva imediatamente e desfrute da textura aveludada.

Smoothie de Manga e Água de Coco com Matcha

Uma bebida energizante que combina a doçura da manga com o poder antioxidante do matcha.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1/2 banana
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite a energia saudável.

Smoothie de Manga e Água de Coco com Pepino

Uma bebida refrescante e hidratante que combina manga e pepino, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1/2 pepino descascado e picado
  • 1 colher de sopa de hortelã fresca
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e decore com folhas de hortelã.

Smoothie de Manga e Água de Coco com Canela

Uma combinação deliciosa de manga e água de coco com um toque de canela, perfeita para aquecer o coração.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo e polvilhe com canela.

Smoothie de Manga e Água de Coco com Laranja

Uma bebida cítrica e doce que combina manga e laranja, perfeita para um dia ensolarado.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 laranja descascada e picada
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor tropical.