Home/Smoothie de Manteiga de Amêndoa e Leite de Ervilha para Saúde Intestinal/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Manteiga de Amêndoa e Leite de Ervilha para Saúde Intestinal

Smoothie Energético de Manteiga de Amêndoa e Leite de Ervilha

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina a manteiga de amêndoa com leite de ervilha, perfeito para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Smoothie Verde Detox com Manteiga de Amêndoa

Um smoothie detox refrescante que combina espinafre, manteiga de amêndoa e leite de ervilha, ideal para desintoxicar o organismo.

Ingredients
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 maçã verde picada
  • Suco de 1 limão
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie de Frutas Vermelhas e Manteiga de Amêndoa

Um smoothie delicioso e antioxidante que combina frutas vermelhas com a cremosidade da manteiga de amêndoa.

Ingredients
  • 1 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com algumas frutas vermelhas.

Smoothie de Abacate e Manteiga de Amêndoa

Um smoothie cremoso e saudável que combina abacate e manteiga de amêndoa, ótimo para a saúde intestinal.

Ingredients
  • 1/2 abacate maduro
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma textura cremosa.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Smoothie Tropical de Manteiga de Amêndoa

Um smoothie refrescante com um toque tropical, ideal para os dias quentes, combinando abacaxi e manteiga de amêndoa.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo alto e decore com uma fatia de abacaxi.

Smoothie de Café e Manteiga de Amêndoa

Um smoothie energizante que combina café gelado com manteiga de amêndoa, perfeito para um impulso de energia saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de café gelado
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • Adoçante a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite a energia.

Smoothie de Pêssego e Manteiga de Amêndoa

Um smoothie leve e refrescante que combina pêssego e manteiga de amêndoa, ideal para o verão.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro picado
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e decore com uma fatia de pêssego.

Smoothie de Beterraba e Manteiga de Amêndoa

Um smoothie vibrante e nutritivo que combina beterraba com manteiga de amêndoa, ótimo para a saúde intestinal.

Ingredients
  • 1/2 beterraba cozida
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie de Coco e Manteiga de Amêndoa

Um smoothie tropical e cremoso que combina leite de coco com manteiga de amêndoa, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite o sabor tropical.

Smoothie de Morango e Manteiga de Amêndoa

Um smoothie doce e saudável que combina morangos frescos com manteiga de amêndoa, perfeito para qualquer hora do dia.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos frescos
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com morangos.