Healthy Recipes using Smoothie Orgânico de Abacate e Leite de Ervilha
Smoothie Verde Energético
Um smoothie refrescante e energizante, ideal para começar o dia com disposição.
- 1 abacate maduro
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- 1 punhado de espinafre
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente em um copo alto.
Smoothie Tropical de Abacate
Uma combinação deliciosa de abacate com frutas tropicais, perfeita para um lanche saudável.
- 1 abacate
- 150 ml de leite de ervilha
- 1/2 xícara de abacaxi picado
- 1/2 xícara de manga picada
- 1 colher de sopa de chia
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Despeje em um copo e decore com sementes de chia.
Smoothie de Abacate com Cacau
Um smoothie rico em antioxidantes, combinando o sabor do abacate com o chocolate.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de ervilha
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela
- Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e aproveite.
Smoothie de Abacate e Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com abacate e frutas vermelhas, ideal para um lanche nutritivo.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de ervilha
- 1/2 xícara de morangos
- 1/2 xícara de framboesas
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura suave.
- Sirva em um copo e decore com frutas vermelhas.
Smoothie de Abacate e Matcha
Um smoothie energizante com o poder do matcha e a cremosidade do abacate.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 banana
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e desfrute da energia.
Smoothie de Abacate e Laranja
Uma combinação refrescante de abacate e laranja, perfeita para hidratação.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 laranja descascada
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva gelado com gelo.
Smoothie de Abacate e Aveia
Um smoothie nutritivo que combina abacate e aveia, ideal para um café da manhã saudável.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de ervilha
- 1/4 xícara de aveia
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de baunilha
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e aproveite.
Smoothie de Abacate e Pepino
Um smoothie refrescante e leve, ideal para os dias quentes.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de ervilha
- 1/2 pepino picado
- 1 colher de sopa de limão
- Gelo a gosto
- Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
- Bata até ficar suave.
- Sirva gelado e aproveite a refrescância.
Smoothie de Abacate e Iogurte
Um smoothie cremoso que combina abacate e iogurte, perfeito para um lanche saudável.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de ervilha
- 100 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 xícara de morangos
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e decore com morangos.
Smoothie de Abacate e Gengibre
Um smoothie picante e saudável, que combina abacate com o frescor do gengibre.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite o sabor picante.